メッツDVD☆STEP WIND 11【高島 玲佳】初・中級ステップ ☆＞■◎1493 - 隠れ家エステ

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STEP WIND 11 インストラクター ： 高島 玲佳 ジャンル:　 初・中級ステップ 収録時間:　58分 このDVDでは初級〜初中級〜中級レベルのコンビネーションをご紹介しております。 前半は初級レベルを想定し、ストレスを感じることなく台を使って動きながら、台の感覚(高さ・幅・距離感)に慣れていただく為に、「どのように進め、どう導くか」をポイントにコンビネーションを作成し、解説を加えました。中盤は初中級から中級、さらに後半は中級レベルを想定し、「中級クラスへのステップアップ」から「中級クラスへの定着」、プラス「おまけとして楽しんでいただく要素」までを視野に入れ、ブロックごとにポイントを置き、少しづつ様々な変換要素を加え、またいろんな手法を取り入れて進めていきました。 実際のレッスンでは、レイヤリングの段階や完成形の選択で、初中級〜中級以上と幅広いクラスで活用して頂けると思います。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

◆ 商品説明 "体が硬い人"のためのストレッチメニューを伝授します ■発売日：2018.03.23 *収録時間：約200分＋特典／16：9LB／ステレオ・ドルビーデジタル／片面二層／カラー 前屈しても手がつま先に届かない。背中に手が回らない。自分は子どもの頃から体が硬かった・・・・。 そんな人のための体をやわらかくする方法を学んでいく。ひとくちに"体が硬い"といっても、硬いところは人それぞれ。まずは、自分はどこが硬いのかを見つけ、これから取り組むべきストレッチを理解する。正しい知識を得て、あなたも柔軟性をゲットしよう！ [収録内容] 第1回 あなたの硬いところを見つけよう 第2回 夢じゃない！？（1）開脚 第3回 夢じゃない！？（2）前屈 第4回 ほっておくとひざ痛に 第5回 疲れない！つまずかない！ 第6回 ぐるぐる回しで肩こり解消 第7回 姿勢ピシッと！いつまでも美しく 第8回 中野ジェームズ修一のデイリーストレッチ [講師]フィジカルトレーナー 中野ジェームズ修一 1971年生まれ。フィジカルトレーナー、米国スポーツ医学会認定運動生理学士。 日本では数少ないメンタルとフィジカルの両面を指導できるトレーナー。 トップアスリートから運動初心者まで数多くのクライアントを持つ。 大学陸上部のトレーナーも務めつつ、講演会なども全国で精力的に行っている。 著書『世界一伸びるストレッチ』（サンマーク出版）など多数。 [生徒] 塙宣之(ナイツ)、LiLiCo、坂田梨香子 [特典映像（予定）] ○柔軟性チェックとストレッチ・筋トレ一覧 ○2017年8月〜9月 NHKEテレで放送されたNHK趣味どきっ！の番組を再構成したものです。 ■仕様：DVD ■品番：NSDS-22949 ■JAN：4988066224454 登録日：2021-07-30

商品説明★ ごぼう先生による新作DVDは旅情あふれるイス体操。本格的なキングレコードの演歌・民謡・歌謡曲・抒情歌・ポップスとともにお届けするイス体操は、いつものごぼう先生のユーモアあふれ分かりやすい体操解説だけでなく、旅のミュージックビデオのような雰囲気もあり、見ているだけでも楽しい気分になるイス体操です。いっしょに歌うだけでもリフレッシュ気分が楽しめます。倍賞千恵子、ペギー葉山に岡晴夫、永井裕子・井上由美子のなでしこ姉妹に木山裕策!豪華歌手による歌唱で何度聴いても飽きがこなく和みます。全曲 振付の説明/ご当地の情報/音楽の説明などのポイント解説つき。なんとごぼうジュニアのおにぎり先生、ぽてと先生、ぴーち先生も特別出演!スペック* 重量: 0.1kg

DANCE ELEMENTS! 〜aero style 2〜 インストラクター ：原田 京 ジャンル:　Live ダンスエアロ 収録時間:　60分 ダンスエアロオールレベル向けの内容となります。 シンメトリーやオルタネート、アシンメトリー展開で進め、最後はファイナルソングで踊ります。 ダンスムーブはアーム、肩、腰、背骨の動きを多用し、ダンス初心者でも楽しめる内容で構成します。且つ、安全で機能的なダンスムーブをシンプルなエアロビクスをベースに加えていくスタイルです。 楽しんで踊りましょう! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

（趣味／教養）販売会社/発売会社：BABジャパン(BABジャパン)発売年月日：2020/07/20JAN：4571336939228◇真向法とは／◇「起こす動作」と「倒す動作」〜基本動作解説〜／◇第一体操　解説　補助体操／◇第二体操　解説　補助体操／◇第三体操　解説　補助体操／◇第四体操　解説　補助体操／◇真向法体操実践

【中古】妊婦体操 妊娠期間を快適に過ごし、スムーズな出産を促すためのエクササイズ集 [DVD]【メーカー名】有限会社パオラ【メーカー型番】【ブランド名】【商品説明】妊婦体操 妊娠期間を快適に過ごし、スムーズな出産を促すためのエクササイズ集 [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。他モールとの併売品の為、完売の際はご連絡致しますのでご了承ください。中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」などの表記がありましても、特典・付属品・保証等は付いておりません。品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。予めご了承の上、購入ください。掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせていただきます。ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。3、お届けまで3〜10営業日程度とお考えください。4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。　※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、メールにてお問合せお願い致します。営業時間　月〜金　11:00〜17:00お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承ください。ご来店ありがとうございます。

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