【中古】パ-トナ-ストレッチング 健康づくり編 新装版/ベ-スボ-ル・マガジン社/伊藤マモル（単行本）＞◎◆1290 - 隠れ家エステ

著者有賀誠司(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2020年10月ISBN9784583112800ページ数207Pキーワードきそからまなぶきんりよくとれーにんぐ キソカラマナブキンリヨクトレーニング あるが せいじ アルガ セイジ9784583112800内容紹介10年以上にわたり大学の教材として使用されてきたバイブル的専門書を、トレーニング方法の革新と、ニーズの変化に合わせ改訂し、ページ増&オールカラー化した一冊。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次基礎知識編（こんなに役立つ筋力トレーニング/トレーニング前に知っておきたい基礎知識）/プログラム編（プログラム作成のための基本事項/一般向けモデルプログラム/スポーツ選手向けトレーニングプログラム）/実技編（筋力トレーニングの実技の基本事項/筋力トレーニングの実技）/資料1 スポーツ動作のパワー向上を目的とした専門的トレーニングのエクササイズ例/資料2 自宅などで特別な器具がなくても実施できる筋力トレーニング

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞1レッスン最短30秒。すきま時間にできるおうち用レッスン。＜収録内容＞はじめに—川瀬美和先生からのメッセージ体のなまえとバレエのポジションバレエ用語集プレパレーション—レッスンをする前の8つのやくそくきれいなつま先をつくろう!つよくしなやかなあしをつくろう!アン・ドゥオールをみにつけようぐらぐらしないでまっすぐ立とうこかんせつをやわらかくしようハムストリングスをのばそう〔ほか〕＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1372159Kura Ra Kawase Miwa Ono Eri / Ochi De Dekiru! Ballet Lessonメディア：本/雑誌重量：200g発売日：2012/10JAN：9784403330551おうちでできる!バレエ・レッスン[本/雑誌] (単行本・ムック) / クララ 川瀬美和 小野恵理2012/10発売

    中高年のためのスポーツ医学Q＆A 単行本 の詳細 出版社: 世界文化社 レーベル: 作者: 山崎元 カナ: チュウコウネンノタメノスポーツイガクキューアンドエー / ヤマザキハジメ サイズ: 単行本 ISBN: 9784418094059 発売日: 2009/06/01 関連商品リンク : 山崎元 世界文化社

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜アーティスト／キャスト＞カルメン・リナーレス(演奏者)　イスラエル・ガルバン(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2263438Pa Se O / Pa Se off Ra Menko September 2018 Issueメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2018/08JAN：9784894683716パセオフラメンコ[本/雑誌] 2018年9月号 / パセオ2018/08発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2741468Takada Keiko / Cho / Boke Nai Tame No Warai Yogaメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2022/05JAN：9784394904182ボケないための笑いヨガ[本/雑誌] / 高田佳子/著2022/05発売

著者中野ジェームズ修一(著)出版社日経BP発売日2024年10月ISBN9784296205714ページ数283Pキーワードすごいこかんせつやわらかさなめらかさうごかしやすさ スゴイコカンセツヤワラカサナメラカサウゴカシヤスサ なかの じえ−むず しゆういち ナカノ ジエ−ムズ シユウイチ9784296205714内容紹介なかなか治らない腰痛や、歩いたときの脚の違和感・こわばり、体の柔軟性不足、姿勢の悪さ……これらの悩み、原因は「股関節」にあるかもしれません。上半身と下半身をつなぐ股関節の動きが悪くなると、体がうまく曲がらなくなり、痛みや違和感を生じたり、下半身で踏ん張ることが難しくなります。人は股関節から老いていく。そう言っても過言ではありません。一方で、「股関節ほどすごい関節はない」と著者の中野ジェームズ修一さんは断言します。股関節のしくみを理解すれば、どのような運動をすればよいかがわかり、自分で自分の体をよくしていくことが可能です。オリンピック選手やメダリスト、青山学院大学駅伝チームなどのトップアスリートから信頼され、一般の生活習慣病・ロコモ対策も指導する、日本を代表するトレーナーである著者が、実際に現場で行っているメソッドを余すことなく紹介。腰痛の解消や、痛み・違和感の予防だけでなく、柔軟性や体のキレのアップ、アスリートの自己ベスト更新も狙えます。本書で紹介する運動を、著者自身が実演する動画つきで解説！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

    百歳まで歩く 文庫 の詳細 出版社: 幻冬舎 レーベル: 幻冬舎文庫 作者: 田中尚喜 カナ: ヒャクサイマデアルク / タナカナオキ サイズ: 文庫 ISBN: 9784344410459 発売日: 2007/11/01 関連商品リンク : 田中尚喜 幻冬舎 幻冬舎文庫

著者：JCCA（日本コアコンディショニング協会）出版社：ワニブックスサイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4847097068ISBN-13：9784847097065■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

    基礎から学ぶスポーツトレーニング理論 単行本 の詳細 身体の構造からトレーニングの種類、運動中の生理的なメカニズム、身体のケア、食生活、精神や心の働きまで、健康をサポートするためのトレーニングに欠かせない知識と実践方法を、イラストや図表を交えてわかりやすく解説。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学 出版社: 日本文芸社 レーベル: 作者: 伊藤マモル カナ: キソカラマナブスポーツトレーニングリロン / イトウマモル サイズ: 単行本 ISBN: 4537215359 発売日: 2017/12/01 関連商品リンク : 伊藤マモル 日本文芸社