【中古】モチベーションを劇的に引き出す究極のメンタルコーチ術 / 鈴木颯人＞△☆800 - 隠れ家エステ

著者サイモン・ウォーターソン(著) 酒井章文(訳)出版社かんき出版発売日2023年05月ISBN9784761276713キーワードいんてりじえんととれーにんぐりそうのしんたいおかし インテリジエントトレーニングリソウノシンタイオカシ うお−た−そん さいもん WA ウオ−タ−ソン サイモン WA9784761276713内容紹介映画スター専門トレーナーによる「理想の身体別トレーニング」 サイモンは“ジェームズ・ボンドの右腕”だ。——ダニエル・クレイグ（まえがきより） ジェームズ・ボンド役で知られるダニエル・クレイグほか一流の俳優たちを25年以上にわたって鍛え、健康管理を行ってきたへルス・アンド・フィットネスコーチのサイモン・ウォーターソン。英国特殊部隊出身のサイモンは、自らの仕事を、マンガに出てくるスーパーヒーローを実物にすることだと話す。?本書では、俳優たちが実際に行ってきたトレーニングを公開。憧れの俳優に近づけるトレーニングは、あなたのトレーニングのモチベーションアップ効果も期待できるだろう。 ハリソン・フォード、ブレイク・ライヴリー、ウィル・スミス、ジョン・ボイエガ、ジェラルド・バトラー、トム・ヒドルストン、クリス・プラット、オールデン・エアエンライク……※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 トレーニング（大きく考え、小さな目標を定める/コンフォートゾーンから出る/子どものようにトレーニングする ほか）/2 リカバリー（リカバリーはトレーニングと同じくらい重要である/睡眠の質を向上させる/ケガと挫折に対処する）/3 ニュートリション（身体への燃料補給/水分補給を怠らない）

著者田畑泉(著)出版社扶桑社発売日2015年07月ISBN9784594072964ページ数127Pキーワードたばたしきとれーにんぐきゆうきよくのかがくてきにく タバタシキトレーニングキユウキヨクノカガクテキニク たばた いずみ タバタ イズミ9784594072964内容紹介逆輸入される際に誤解された点を田畑博士が徹底解説！日本人の名を冠したトレーニングなのに日本人は知らなかった！特別な器具は不要！有酸素性・無酸素性能力が同時に鍛えられる！1日1回4分を週2回。3週間で効果が出る！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 驚異の逆輸入トレーニング「タバタ」（海外で人気のトレーニング、実は日本発だった！/「TABATA PROTOCOL」とは何なのか？ ほか）/第2章 実践！タバタトレーニング（タバタトレーニング実践の準備/ウォームアップ ほか）/第3章 あの名選手が語るタバタトレーニング（タバタトレーニングの実践者に聞く（清水宏保/川尻達也））/第4章 タバタトレーニングの科学—理論と実験で実証されたタバタトレーニング（タバタトレーニングの科学/2つの「エネルギー供給機構」が身体を動かす ほか）

石井直方／著 柏口新二／著 高西文利／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名東京大学出版会出版年月2020年07月サイズ208P 21cmISBNコード9784130537049趣味 トレーニング トレーニング筋力強化の教科書キンリヨク キヨウカ ノ キヨウカシヨ第1章 運動器としての筋肉—筋肉の疑問（日常生活と筋肉｜筋トレの誤解｜筋トレと痛み）｜第2章 筋肉の不思議—筋生理学から学ぶ（筋肉を知ろう—筋肉の役割｜「うまねち」で紐解く筋トレの話｜筋肥大のメカニズム｜筋トレの理論）｜第3章 筋力トレーニングの実践（トレーニングの原理・原則｜トレーニングの負荷｜自重によるトレーニング｜フリーウエイトとマシン｜重要な種目の理論と実際）｜第4章 筋トレの効果を高めるために（ウォーミングアップとクーリングダウン｜ストレッチング｜食事と栄養｜休養｜トレーニングギア）｜第5章 治療・予防としての筋トレ—運動器治療の現場から（筋トレで腰痛は治せるか｜筋トレで肩や肘の脱臼を予防できるか｜筋力があると手術の回復が早いか｜筋トレで肩こりの治療や予防ができるか｜エレガントな立ち姿、歩容）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2020/07/18

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 水野安祥 出版社名 マイナビ出版 発売日 2020年5月31日 ISBN 9784839971878

スポーツパフォーマンス向上のための柔軟性プログラム アン・フレデリック クリス・フレデリック ナップストレッチ トゥ ウィン フレデリック,アン フレデリック,クリス 発行年月：2019年01月 予約締切日：2018年12月20日 ページ数：194p サイズ：単行本 ISBN：9784905168584 原著第2版 中丸宏二（ナカマルコウジ） 寺嶋整形外科医院リハビリテーション科部長、首都大学東京大学院人間健康科学研究科（新田研究室）、博士（学術）、理学療法士、NSCA認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト。1994年中央大学商学部商業貿易学科卒業。Kansas　State　University（kinesiology学科）留学。1995年University　of　Tulsa（athletic　training学科）留学。1999年東京都立医療技術短期大学理学療法学科卒業。2004年東京都立保健科学大学大学院保健科学研究科修士課程修了。2009年〜2015年首都大学東京大学院人間健康科学研究科研究生。2018年首都大学東京大学院人間健康科学研究科博士（学術） 小山貴之（コヤマタカユキ） 日本大学文理学部体育学科准教授、博士（理学療法学）、理学療法士、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、日本大学アメリカンフットボール部フェニックストレーナー。1999年東京都立医療技術短期大学理学療法学科卒業。駿河台日本大学病院理学療法室勤務。2006年東京都立保健科学大学大学院保健科学研究科修士課程修了。2009年首都大学東京大学院人間健康科学研究科博士後期課程修了。2010年日本大学文理学部体育学科専任講師。2014年日本大学文理学部体育学科准教授。2015年Dept．of　Kinesiology　and　Nutrition　Sciences，University　of　Nevada，Las　Vegas客員研究員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　柔軟性を最適にするための10の原則／第2章　柔軟性の解剖学と生理学／第3章　柔軟性トレーニング／第4章　スポーツパフォーマンスにおける柔軟性／第5章　柔軟性の評価／第6章　基礎的な可動性のためのストレッチング／第7章　スポーツのためのダイナミックストレッチング／第8章　アシステッドストレッチング 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

    30代男のからだの出直し方（エクササイズ） 単行本 の詳細 出版社: 学研 レーベル: Gakken　sports　books 作者: 天森悦子 カナ: サンジュウダイオトコノカラダノエクササイズ / アマモリエツコ サイズ: 単行本 ISBN: 4054016014 発売日: 2002/06/01 関連商品リンク : 天森悦子 学研 Gakken　sports　books

    "スポーツ・運動栄養学　【第2版】 " の詳細 出版社: 講談社 レーベル: 栄養科学シリーズNEXT 作者: 加藤秀夫／中坊幸弘／中村亜紀【編】 カナ: スポーツウンドウエイヨウガクダイ2バン / カトウヒデオナカボウユキヒロナカムラアキ サイズ: 単行本 関連商品リンク : 加藤秀夫／中坊幸弘／中村亜紀【編】 講談社 栄養科学シリーズNEXT

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞**★　実演動画付きで『魅せるステップ』をマスター！＜/p＞ ＜p＞★　パートナーの動きが同時に把握でき　　＜br /＞ 　　一体感のあるダンスに！＜/p＞ ＜p＞★　スタンダードもラテンも種目別でポイント解説。＜/p＞ ＜p＞★　ジルバ ・ ワルツ ・ ルンバ …etc.＜/p＞ ＜p＞◇◆◇　本書について　◇◆◇**＜/p＞ ＜p＞音楽に合わせてペアで踊る社交ダンスは＜br /＞ スポーツ的な要素と、メロディーラインを体や表情を＜br /＞ 使って表現していく芸術的な要素があります。＜/p＞ ＜p＞ペアの相手とは、お互いのステップを合わせて＜br /＞ 進んで行きます。相手を尊重し、協力しあわなければ＜br /＞ うまくステップを踏むことはできません。＜br /＞ 自分一人だけでなく、ペアと一緒に一つのダンスを＜br /＞ つくりあげていくのです。＜br /＞ また、基本的なステップを覚えれば、＜br /＞ 特定の相手とだけでなく、パーティー会場など＜br /＞ イベントでいろいろな人と踊ることができます。＜br /＞ 社交ダンスは「社交」という言葉が表すように、＜br /＞ 人と人がダンスを通してコミュニケーションする＜br /＞ 役割もあるのです。＜/p＞ ＜p＞「ダンスが好き」「健康な体になりたい」＜br /＞ 「ストレス発散のために」「いろいろな人と交流したい」＜br /＞ など、社交ダンスを始める目的は様々でしょう。＜/p＞ ＜p＞最初はリズムに合わせた足運びの順番を難しいと＜br /＞ 感じるかもしれません。＜br /＞ しかし、何度もステップを踏んでみたり、＜br /＞ 人の動きを見たり、練習を重ねてリズムに＜br /＞ 慣れることで、少しずつ体で覚えることができます。＜/p＞ ＜p＞ステップアップしていくと、＜br /＞ 足をスムーズに運ぶことができ、＜br /＞ 踊る楽しさや達成感を味わうことができます。＜/p＞ ＜p＞本書ではパーティーダンスのスロー・リズム・＜br /＞ ダンスとジルバ、ラテンダンスのルンバと＜br /＞ チャチャチャ、スタンダードのワルツとタンゴの＜br /＞ 基本的なステップを紹介しています。＜br /＞ まずは様々なダンスを体験し、＜br /＞ 自分の好きなジャンルを見つけていくのもいいでしょう。＜/p＞ ＜p＞社交ダンスは、年齢を問わずに誰でもが＜br /＞ 楽しめるものです。本書を通じてスキルアップし、＜br /＞ 踊る喜びを堪能できることを願います。＜/p＞ ＜p＞**◇◆◇　主な目次　◇◆◇＜/p＞ ＜p＞☆PART1 パーティーダンス**＜br /＞ ＊　スロー・リズム・ダンス＜br /＞ 　　ゆっくりとした音楽にあわせて踊る＜br /＞ ＊　クォーター・ターンズ＜br /＞ 　　4歩で回転する＜br /＞ ＊　チェック・バック＜br /＞ 　　ステップで方向転換する＜br /＞ ＊　ライト・サイド・シャッセ＜br /＞ 　　コンパクトに横へ移動する＜br /＞ ＊　ナチュラル・ピボット・ターン＜br /＞ 　　片足を軸に体を回転させる＜br /＞ ・・・など＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆PART2 ラテンダンス＜/strong＞＜br /＞ ＊　ルンバ＜br /＞ 　　ヒップムーブメントを利用して踊る＜br /＞ ＊　ファン＜br /＞ 　　体を扇型に開いて終わる＜br /＞ ＊　ホッキー・スティック＜br /＞ 　　女性が男性の手をくぐる＜br /＞ ＊　ニューヨーク＜br /＞ 　　片足を前に出して胸を張る＜br /＞ ＊　スポット・ターン＜br /＞ 　　一回転して向かい合った体勢に戻る＜br /＞ ・・・など＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆PART3 スタンダード＜/strong＞＜br /＞ ＊　ワルツ＜br /＞ 　　3拍子のリズムで回転しながら踊る＜br /＞ ＊　ナチュラル・ターン＜br /＞ 　　右に回転しながらステップする＜br /＞ ＊　クローズド・チェンジ ライト・トゥ・レフト＜br /＞ 　　前進してから両足を揃える＜br /＞ ＊　リバース・ターン＜br /＞ 　　左に回転しながらステップする＜br /＞ ＊　クローズド・チェンジ　レフト・トゥ・ライト＜br /＞ 　　進行方向に対して右に移動して両足を揃える＜br /＞ ・・・など＜/p＞ ＜p＞※　本書は2020年発行の＜br /＞ 『D5Dでわかる　はじめての社交ダンス　上達のポイント55　新版』＜br /＞ を元に、動画コンテンツの視聴方法及び書名・装丁の変更、＜br /＞ 必要な情報の確認を行い、＜br /＞ 「改訂版」として新たに発行したものです。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

Kanekin／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名KADOKAWA出版年月2022年12月サイズ207P 19cmISBNコード9784046059932趣味 トレーニング トレーニング商品説明食事は人生を変える 自分史上最高のカラダになるためのフードハック術シヨクジ ワ ジンセイ オ カエル ジブン シジヨウ サイコウ ノ カラダ ニ ナル タメ ノ フ-ド ハツクジユツ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2022/12/27