【中古】スポーツ・運動栄養学　【第2版】 / 加藤秀夫／中坊幸弘／中村亜紀【編】＞▼▲1435 - 隠れ家エステ

    ジャンクSPORTSアスリートたちのナイショ話 5 単行本 の詳細 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学 出版社: ベストセラーズ レーベル: 作者: KKベストセラーズ カナ: ジャンクスポーツアスリートタチノナイショバナシ / ケーケーベストセラーズ サイズ: 単行本 ISBN: 4584187703 発売日: 2003/09/01 関連商品リンク : KKベストセラーズ ベストセラーズ　

著者川原剛正(著)出版社旭屋出版発売日2009年04月ISBN9784751108307ページ数171Pキーワードすぽーつとれーなーごうたろうのいえ スポーツトレーナーゴウタロウノイエ かわはら たけまさ カワハラ タケマサ9784751108307内容紹介骨格改造でアスリートは進化する。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 今よりもっと速く走るために/第2章 踵修正でコンマ2秒速くなる/第3章 足裏修正でさらにコンマ2秒速くなる/第4章 腰のパワーでコンマ2秒速くなる/第5章 肩のパワーでコンマ1秒速くなる/第6章 腱画を作ればコンマ1秒速くなる/第7章 レモ・テープでコンマ1秒速くなる/第8章 コンマ1秒もっと速くの壁

著者：牧野 仁出版社：エイ出版社サイズ：単行本ISBN-10：4777914720ISBN-13：9784777914722■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

出版社集英社発売日2025年06月26日ISBN9784087817522キーワード1ぽーずきんにくゆらしすとれつち 1ポーズキンニクユラシストレツチ えいこ エイコ9784087817522内容紹介”開脚の女王“が20年間実践。どんなに体がかたい人でも無理なく、気持ちよく、のばして心も体も元気になる！エアロビクスやヨガのインストラクターとして長年教え続けてきたEikoさん。教室は来年で20周年になります。当初はハードな動きを無理に続けた結果、脚の疲労骨折や腰痛をたびたびおこしていました。ある日「体が悲鳴をあげるような運動を続けることが、いいわけはない」と悟り、約1時間のレッスンで行う動きをひとつひとつ見直します。自身や生徒が苦労する動きはすべてやめ、心地よくリラックスができるストレッチを中心にしました。のばしたい筋肉にしっかりアプローチする方法を試行錯誤したところ、ポーズをとってゆらゆらとゆれる「筋肉ゆらしストレッチ」にたどり着いたのです。教室の生徒たちはほとんどが50代以上。10年以上通っている人も珍しくなく、みなさん「気持ちがいいから、楽しく続けられます」と口をそろえます。効果は「開脚ができるようになった」「坐骨神経痛が軽減した」「ギックリ腰を卒業した」とはっきり表れたものから、「少しずつ体がやわらかくなっている」「腰痛がおきても、おさまるのが早くなった」という個人の実感まで、さまざま。自分の体のかたさや不調と向き合いながら、日々、気持ちよさを実感できる「筋肉ゆらしストレッチ」をぜひ始めましょう！本書の内容●基本のストレッチ1 脚裏のばし●基本のストレッチ2 首・背中・腰のばし●基本のストレッチ3 内ももと股関節のばし●基本のストレッチ4 肩・脇のばし●フローストレッチ ●パーツをケアする ●簡単筋トレ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞55万部突破のベストセラー「長友佑都 体幹トレーニング20」第二弾! 体幹トレーニングで挫折したすべての人、体幹トレーニングで物足りなかったすべての人、チューブトレーニングがその悩みを解決します! 「オリジナルチューブ」2本で理想の体へ——長友式トレーニング決定版!! 体幹トレーニングとならんで長友佑都氏が日々行なうチューブトレーニング。その効果は大きく3つ! ・より短い時間でインナーマッスルを鍛えられる・”不安定”を作り出すことでバランス感覚が養われる ・体幹トレーニングと組み合わせより実現できるメニューが増えるチューブトレーニングにより軽い負荷で効果的なトレーニングができます。幼少期に必要な体作りから、腰痛や転倒防止といった高齢期の体の悩みまで対応。そして本書では前著よりも多いメニューを掲載! □ダイエットをしたい。□お腹まわりを凹ませたい。□姿勢をよくしたい□疲れにくい体をつくりたい□上半身を強化したい□下半身を強化したい□腰痛を解消したい□転倒防止□バランス感覚を養いたい(子ども向け有り)□しなやかな体を手に入れたい(子ども向け有り)初級、中上級用のNAGATOMOチューブ2本つき!＜収録内容＞第1章 「体幹×チューブ」トレーニング メンタル編第2章 「体幹×チューブ」トレーニング 目的別メニュー編第3章 「体幹×チューブ」トレーニング ストレッチ編第4章 「体幹×チューブ」トレーニング チューブトレーニング編第5章 「体幹×チューブ」トレーニング 体幹トレーニング編第6章 「体幹×チューブ」トレーニング チューブトレーニング超実践編＜アーティスト／キャスト＞長友佑都(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1763688Yuto Nagatomo / Nagatomo Yuto Taikan x Tube Trainingメディア：本/雑誌重量：303g発売日：2015/01JAN：9784584136140長友佑都体幹×チューブトレーニング[本/雑誌] (単行本・ムック) / 長友佑都/著2015/01発売

著者：ニュートンプレス出版社：ニュートンプレスサイズ：ムックISBN-10：4315521442ISBN-13：9784315521443■こちらの商品もオススメです ● 余計な一言 / 齋藤孝 / 新潮社 [新書] ● 人体完全ガイド 巧妙な構造としくみがよくわかる！ 改訂第2版 / ニュートンプレス [ムック] ● 食品のかがく 知っておきたい！食と栄養の正しい知識 / ニュートンプレス / ニュートンプレス [ムック] ● 効く筋肉が見える筋トレ図鑑 自重トレーニングで30才の体を取り戻そう / 比嘉 一雄 / 技術評論社 [単行本（ソフトカバー）] ● 筋肉 正しい知識で効率よくきたえよう！ / ニュートンプレス / ニュートンプレス [ムック] ● 食品の科学知識 飲食物，調味料，栄養素から，カロリーまで「食の科学 増補第2版 / ニュートンプレス / ニュートンプレス [ムック] ● 人体新書ILLUSTRATED 驚きの「しくみ」と「はたらき」 / ニュートンプレス / ニュートンプレス [ムック] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

トレーニング・エアロビクス販売会社/発売会社：成美堂出版/ 発売年月日：1996/04/20JAN：9784415013060

    アフター1964東京オリンピック 単行本 の詳細 1964年東京五輪は“美しい”大会だったのか？　出場したオリンピアン及び関係者に取材し、東京五輪とは一体何だったのか、その後の日本とスポーツはどう変わったかに迫る。『サイゾー』連載に加筆・修正・再編し単行本化。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学 出版社: サイゾー レーベル: 作者: カルロス矢吹 カナ: アフターセンキュウヒャクロクジュウヨントウキョウオリンピック / カルロス　ヤブキ サイズ: 単行本 ISBN: 4866251080 発売日: 2019/01/01 関連商品リンク : カルロス矢吹 サイゾー

石井直方／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名東京新聞出版年月2023年05月サイズ95P 21cmISBNコード9784808310851趣味 トレーニング ストレッチングかんたんBESTスロトレ＆ストレッチカンタン ベスト スロトレ アンド ストレツチ カンタン／BEST／スロトレ／＆／ストレツチ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2023/05/24