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大人気！サイドステッパーから負荷を約70％に軽量化した「ライト70」が登場!! エアロライフサイドステッパープレミアムライト70 【最新の低負荷シリンダー搭載！】 【お部屋が明るくなるピュアホワイトカラー】 【女性や高齢者にも◎】 お客様のご要望に応え踏み込みが軽くもっと楽に使えるモデルを作りました!! ・約70％の負荷 従来品のサイドステッパーの負荷を30％カットし、普段運動をしない方、初心者の方でも始めやすいステッパー！ ・連続使用60分可！ しっかり運動したい方にもお勧め★ ・静音設計 静音設計なのでテレビや音楽を楽しみながらエクササイズ！時間を選ばずお仕事や家族が寝た後でもOK‼ 【サイドステッパーライト70でできること】 1.体幹トレーニング サイドステッパーライト70は左右に踏み込むことで、骨盤周りの筋肉をバランス良く動かすので、無理なく体幹を鍛えていきます。 ・インナーマッスルに！ ・骨盤運動に！ ・ぽっこりお腹に内側からアプローチ！ 2.有酸素運動 有酸素運動とは、酸素を多く取り込みながら行う運動。体内の糖質や脂肪を燃焼することによって、エネルギーを生み出します。 ウォーキング、ジョギング、水泳、サイクリングはもちろん、ステッパー運動も有酸素運動です。 ・痩せやすいカラダに！ ・基礎体力アップ！ 3.筋トレ ステップ部分が常に平行だから、バランスが取りやすく安全に各部位の筋トレが可能に。 重心を変えるだけで部位トレ！ ・つま先重心で主にふくらはぎを集中刺激！ ・かかと重心で主に太もも・ヒップを集中刺激！ ・土踏まず重心で主に太ももの内側を集中刺激！ ・足の裏の外側重心で主に太ももの外側を集中刺激！ 【サイドステッパーライト70の特長】 1.最新の低負荷シリンダー 連続使用時間余裕の60分 ステッパーの心臓部分にあたるシリンダー、サイドライト70は強力かつ高品質な最新の低負荷シリンダーを採用!!連続使用時間60分可能に！ 安価なステッパーには細いタイプのシリンダーが採用されてる事が！すると、連続使用時間が最大15分まで！なんてことも！連続時間をオーバーして使用すると、シリンダーの温度が上昇し、オイルが漏れてしまうケースもあるそう… 2.コンパクトサイズ サイズはわずか新聞紙1/2程度 省スペースでおうちがジムに！ 3.分かりやすいモニター 時間、ステップ回数、平均回数/分、消費カロリー ・運動を開始するか緑のキーを押すと、画面に数値が表示されます。 ・運動終了後、約4分放置すると、自動的に表示が消えます。 ・緑のキーを約3秒間押し続けると、全ての数値がリセットされます。 4.静音設計 騒音テスト36dB 図書館程度の静かさ！テレビを観ながらでも問題なし！マンションでも深夜の運動もOK！ ・日本国内公的検査機関の騒音テストをクリア！ 5.耐久性と安全性 日本国内公的検査機関の騒音テストをクリア！ 1分間に30サイクルの速度で計3万回連続動 【耐久試験（済）】【荷重試験（済）】 ・危険防止ステッカー表記あり ・保護プラカバー付 ・すべり落ち防止フットプレート ・安全に乗り降りするためのストッパー ・フットプレートが水平だから乗り降りしやすい 6.安心の一年保証 万一何かあっても大丈夫！気になる点があれば、すぐにお電話ください！ 【サイドステッパーライト70で効果的な部分トレーニング法を直撃】 今回取材にご協力いただいたのは、ゴールドジム浜中トレーナー！サイドステッパーライト70だからできるおすすめエクササイズ！ 【お腹周りに効果的な運動は？】 腹斜筋・腹直筋を刺激！ひねり乗り！ 腹斜筋：わき腹の筋肉でくびれを作るには重要な筋肉 腹直筋：6パックに割れた筋肉、とはここ。 カラダを安定させようとする重要な筋肉ポッコリお腹撃退にも重要です！ 踏込む足と反対側に上半身を息を吐きながらひねってリズムよくステップ♪両手を耳元まで上げて行うと効果的！腹斜筋をより意識して行いましょう！ 【美脚を目指す効果的な運動は？】 キーワードは内転筋！ガニ股乗り！ 内転筋：いわゆる「内もも」。骨盤の安定させ、美脚に欠かせない筋肉です。 O脚・X脚の方も要チェック！ ガニマタ(逆ハの字)になるように立ってステップ！これが内転筋を刺激します。踏込むときに息を吐いて軽やかにステップしましょう！この時も内転筋を意識することが重要！ さらに、かかとを上げると、ふくらはぎ、太もも、お尻の筋肉を使いやすくなります。サイドステッパーライトは負荷が軽くてかかとが上がりやすいので、無理なく、効率的◎ 【美尻に効果的な運動は？】 大殿筋を刺激！中腰乗り！ 大殿筋：お尻の中で一番大きな筋肉。美尻ラインを作るのに重要！垂れたお尻はここの筋肉が弱ってるのが原因かも？！ お尻を突き出すようなスクワットの基本姿勢でステップ！踏込んだ際に膝がつま先よりも前に出ないように後ろに突き出すのがポイント！ 【美しい歩行・つまずき防止に効果的な運動は？】 中殿筋を刺激！内股乗り！ 中殿筋：身体の左右のブレをコントロールし歩行を安定させる役割を担う筋肉。 やや内股で乗り、両腕も使ってぶーんと上半身をひねりながらステップ！ 【ずばり！ダイエットのオススメな運動は？】 全身トレーニング！クスワット乗り！ スクワットはダイエットにも効果的な運動です。ステッパーの上で行うことで、左右バランスも必要なるため、体幹にも◎踏込んだ際に膝がつま先よりも前に出ないように後ろに突き出すのがポイント！ 慣れてきたら、左右に重心を移動させて、スクワットしながらステップしてみましょう。これが出来ればなかなかのもの。ダイエットに効きそう！ ※サイドステッパーライト70は「ステッパー」をはじめ、下記のようキーワードで検索されたお客様にぜひご覧頂きたい商品です。 軽負荷 低負荷シリンダー 最新モデル 女性おすすめ 高齢者おすすめ 軽負荷運動 低負荷運動 自宅 室内 マンション 運動 トレーニング シェイプアップ　足踏み運動 保護マット付 筋力アップ 下半身運動 骨盤運動 室内有酸素運動※解説動画になりますので音声をオンにして下さい。 サイドステッパーライト70 スペック表 セット内容 本体、保護マット、取扱説明書（保証書付）単4乾電池1本（モニター用・本体付属） サイズ （約）幅50×奥行32×高さ26cm 重量 （約）7kg カラー ピュアホワイト×ライトグリーン 素材 本体：スチールパイプ、パウダー塗装　カバー：ABS樹脂 適応体重 (約)100kg 保証期間 1年間 原産国 台湾

商品概要腹筋だけじゃない。体幹も鍛えられる一輪 ワイド＆2輪ローラーは安定し過ぎることで鍛える箇所を限定してしまう。 そこで、バランスを保とうとすることで、コアマッスルも鍛えられるこの一輪腹筋ローラーの方がおすすめです。 タイヤが丸味を帯びているので左右へのふらつきやすさがあり、バランスを保とうとすることで、 インナーマッスルへの効果があります。縦だけでなく、横、右往左往に体をひねることで本来の腹筋だけでなく、 体幹へのトレーニングにも優れています。また、一輪だからこそ、グリップに注力しております。 握った時にゆがみや汗で滑るなどがない特殊なグリップを採用し、この握り心地は 他社製品にないトレーニングモチベーションを上げる効果があります。ローリング性能夜間にも問題ない超静音 ローラーの設置面はゴムで厚みは5mm厚で立ちコロで体重をかけても問題はありません。 ホイールは消音効果があり耐摩耗性に優れたポリウレタン、ハブは、床を守る静音性に優れたTRP材料を採用、 深夜だろうが時間を問わずマイペースでトレーニングできます。特徴取り扱いは初心者でも安心 非常に軽量かつ、二種のテクスチャーを採用することで抜群のグリップ感を実現しつつも、 手が痛くならない発泡ラバーグリップ。芯材は剛性に優れたステンレス鋼で、 トレーニング中の安全を守ります。組立及び分解も簡単で、コンパクト。 持ち運びや収納に便利です。※plantobiz オリジナル収納袋付きサイズローラー高さ:18cm 1輪幅:5cm 支柱持ち手の長さ:13cm／ 460g PP・TPR（タイヤ）、スチール（シャフト）、ラバーフォーム（グリップ） マット: 横幅44.5cm 縦: 20cm 厚さ:9mm上級1輪の腹筋ローラー【筋トレ上級者から圧倒的に支持されるのは一輪ローラーです】 一輪腹筋ローラーは短時間で効率的に腹筋を鍛えることができる最強の筋トレグッズです。 簡単なエクササイズだけで腹直筋、腹斜筋、上腕三頭筋、脊柱起立筋、三角筋など 全身の筋肉を鍛え、新陳代謝を促進させ、体幹フィットネスで効果抜群です。 なぜ、一輪ローラーがおすすめなのか？　理由はバランス力も必要になるからです。 最近流行りの大型腹筋ローラは、転がし抵抗だけの前後運動で体幹を鍛えるまでは至りません。 しかし、一輪は自転車と同じでバランスを保たないと崩れてしまうので、 体幹を鍛える効果があるのです。 【他では手に入らない腹筋ローラー選ばれるポイントはグリップ力と高静粛性能】 厚みのあるゴムは高品質のTPR素材を採用し、ローラー絶妙なに凹凸の設計で どんな床面にも滑りにくく、 床を傷つけません。 また、グリップは一輪の持ち手の滑りやズレがないように、手にしっかりと密着する 特別なグリップを採用しています。 【無臭無毒、安全な材質】 plantobizオリジナルフィットネスローラー PP素材の滑り止めハンドル＋鋼パイプ＋TPR素材のタイヤを使用しています。 滑りにくく、振動を軽減し、グリップ力も抜群です。 【見た目とは違う軽量】 ステンレス鋼パイプなので軽量・コンパクトです。 狭い部屋に置かれてても負担がない大きさ。小さく優れた道具です。 【大型膝マット付き、初心者も安心・ダイエットにも効果的】 初心者も安心できる厚い膝マットも付属しています。 自宅で気軽に腹筋トレーニングが行えるので、ダイエット効果抜群です。 サイズ：ローラー18cm タイヤ幅：5cm　グリップ：13cm マットサイズ：長さ:44.5cm 横:20cm 厚み.9mm 重さ：550グラム 最大耐荷重・200K 軽量だから、どこでも持ち込みできます。 継続できるトレーニング、無理せず、マイペースで コツコツ継続で、腹筋を作ろう。 plantobizオリジナル一輪腹筋ローラー 腹筋ローラーと合わせて胸を盛る完璧ボディになりたいなら＞＞ 関連商品はこちらダンベル リスト 手首 筋トレ用グローブ...エキスパンダー チューブ チェスト エキ...プッシュアップバー 金属 筋トレ 腕立て...