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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞ミランダ・カーやナタリー・ポートマンのトレーナーとして脚光を浴びる、メアリー・ヘレン・バウアーズが考案した効果絶大バレエ・エクササイズ! バレエ・ビューティフルの数あるワークアウトの中でも最も人気なのが「スワン・アーム」。その完全版の登場。＜収録内容＞バレエ・ビューティフル 〜スワン・アーム・カーディオ〜＜アーティスト／キャスト＞メアリー・ヘレン・バウアーズ(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：COBG-6759Mary Helen Bowers / Ballet Beautiful - Swan Arms Complete -メディア：DVDリージョン：2カラー：カラー字幕：日本語音声：なし Dolby Digital 発売日：2015/04/22JAN：4988001773641バレエ・ビューティフル〜スワン・アーム・カーディオ[DVD] / メアリー・ヘレン・バウアーズ2015/04/22発売

◆ 商品説明 "体が硬い人"のためのストレッチメニューを伝授します ■発売日：2018.03.23 *収録時間：約200分＋特典／16：9LB／ステレオ・ドルビーデジタル／片面二層／カラー 前屈しても手がつま先に届かない。背中に手が回らない。自分は子どもの頃から体が硬かった・・・・。 そんな人のための体をやわらかくする方法を学んでいく。ひとくちに"体が硬い"といっても、硬いところは人それぞれ。まずは、自分はどこが硬いのかを見つけ、これから取り組むべきストレッチを理解する。正しい知識を得て、あなたも柔軟性をゲットしよう！ [収録内容] 第1回 あなたの硬いところを見つけよう 第2回 夢じゃない！？（1）開脚 第3回 夢じゃない！？（2）前屈 第4回 ほっておくとひざ痛に 第5回 疲れない！つまずかない！ 第6回 ぐるぐる回しで肩こり解消 第7回 姿勢ピシッと！いつまでも美しく 第8回 中野ジェームズ修一のデイリーストレッチ [講師]フィジカルトレーナー 中野ジェームズ修一 1971年生まれ。フィジカルトレーナー、米国スポーツ医学会認定運動生理学士。 日本では数少ないメンタルとフィジカルの両面を指導できるトレーナー。 トップアスリートから運動初心者まで数多くのクライアントを持つ。 大学陸上部のトレーナーも務めつつ、講演会なども全国で精力的に行っている。 著書『世界一伸びるストレッチ』（サンマーク出版）など多数。 [生徒] 塙宣之(ナイツ)、LiLiCo、坂田梨香子 [特典映像（予定）] ○柔軟性チェックとストレッチ・筋トレ一覧 ○2017年8月〜9月 NHKEテレで放送されたNHK趣味どきっ！の番組を再構成したものです。 ■仕様：DVD ■品番：NSDS-22949 ■JAN：4988066224454 登録日：2021-07-30

小出義雄（監修）販売会社/発売会社：ビクターエンタテインメント（株）(ビクターエンタテインメント（株）)発売年月日：2008/01/23JAN：4988002541126日本を代表するトップ・ランナーたちを指導してきた小出義雄監督が、ランニングをレクチャー。靴の選び方や靴ひもの結び方からウォーミング・アップやクーリング・ダウンまでを網羅して、わかりやすく解説していく。

（趣味／教養）販売会社/発売会社：（株）ポニーキャニオン(（株）ポニーキャニオン)発売年月日：2003/06/18JAN：4988013504707ダンベルを用いてエネルギー消費の良いカラダを作るエクササイズをたっぷりと紹介。カラダのタイプに合わせ、映像を見ながら気軽にトライ！　また肩こりや腰痛にも効果があるとか。

Kj's Enjoy Step 2 インストラクター ： 林 晃史 ジャンル:　中上級ステップ 収録時間:　61分 今回のDVDでは、ステップの中上級者向けのコリオグラフィーをご紹介させていただきます。 ステップエクササイズでは当たり前のことでもありますが、大きく動き、台をしっかり踏むと流れよく動くことができます。ですが、台の踏む位置や体重のかけ方1つだけでもコリオグラフィー全体の流れは変わってしまいますので注意が必要です。そのために必要な、難度のある動きでもより気持ちよくしっかりと動いていただくためのキューイングにも注目していただけたらと思います。 1ブロック目から2ブロック、3ブロックとブロックが上がるに連れて徐々に難度が上がっていく構成となっております。皆様のレッスンで何か1つでもヒントにして頂けますと幸いです。是非ご覧下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

「 第6回全世界空手道選手権大会 極真世界制覇バイブル [DVD]」 1996年に開催された第6回全世界空手道選手権大会を徹底特集したドキュメンタリーDVDです。日本代表選手の過激なトレーニングや、道場での極真戦士たちの猛特訓に密着し、今まで未公開だった裏側と厳しい稽古風景を初取材。 さらに大会本番で繰り広げられたテクニカルな名勝負15戦と、一撃で勝負を決した名場面も多数収録しています。熱気と緊迫感、世界を目指す極真空手家のリアルな姿をたっぷりと味わえる内容。 JANコード： 4941125508117 🐾 安心の検品・保証 当店ではすべての商品を1点ずつ丁寧に検品したうえで出品しております。 万が一、商品に不備がございましたら、商品到着日から30日以内であれば返品・返金を承ります。どうぞ安心してご利用ください。 🐾 送料無料・スピード発送 AM11時までのご注文は、日本郵便〈ゆうメール〉にて当日発送いたします。 ※ゆうメールは土日祝日の配達がございません。あらかじめご了承ください。 商品は防水クッション封筒で丁寧に梱包し、ポストへお届けします。 🐾 まとめ買いがおトク！クーポン配布中 2点以上のご購入　→　100円引き 4点以上のご購入　→　400円引き 8点以上のご購入　→　1,000円引きDISC PLUSは映画・音楽好きのための専門中古ショップです。 レア盤、絶版アイテム、懐かしの名作など、毎日新商品入荷中！ 🐾 まとめ買いでおトクなクーポン配布中

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