メッツDVD☆Kj's Enjoy Step 2【林 晃史】中上級ステップ ☆＞▽■2970 - 隠れ家エステ

鳥山真翔販売会社/発売会社：（株）テイチクエンタテインメント(（株）テイチクエンタテインメント)発売年月日：2020/09/16JAN：4988004812095STEP1　トレーニングに向けて／◆心構え／◆発声のポイント／STEP2　ほうれい線、たるみに効果のある表情筋トレーニング／◆唇「う」突き出し＆回し／◆唇吸い込みトレーニング（応用編）／◆喉を痛めない笑顔の練習（口角挙筋）／STEP3　目の周り、リフトアップ効果のある表情筋トレーニング／◆鼻呼吸しやすい目の開き方（上眼瞼挙筋）／◆鼻呼吸しやすい眼球回し（上眼瞼挙筋）／STEP4　アフターケア／◆耳・デコルテ（喉周り）／◆親指・小指ストレッチで喉ほぐし／STEP5　声の改善、美容効果のあるボイストレーニング／◆母音基礎「あ」で下がる／◆母音応用「あえいおう」／◆子音基礎「まめみもむ」／◆「ういうい」トレーニング／◆「うあうあ」トレーニング／STEP6　聞き取りやすい声、滑舌トレーニング／◆「た」行のトレーニング「ちゃた」／◆「か」行のトレーニング「きゃか」／◆「さ」行のトレーニング「しゃさ」／STEP7　腹式呼吸／◆ロングトーン（息漏れ改善）／STEP8　レッスンのポイント／◆よくある質問

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞ベリーダンスを取り入れた7日間のフィットネストレーニングDVD。二の腕など気になる部分に効果的なベリーダンス。1日5分程度のプログラムで、理想のボディラインを手に入れられる。オリジナルヒップスカーフ封入。＜商品詳細＞商品番号：CSVS-56Special Interest / Veritore w/ Hip Skarfメディア：DVD収録時間：55分リージョン：2カラー：カラー音声：日本語 リニアPCM ステレオ発売日：2011/10/26JAN：4571345430617ベリトレ【オリジナルヒップスカーフ付き】[DVD] / 趣味教養2011/10/26発売

DVD　ベビータッチングとママボディメイク vol.1 (ボールセット版) 親子の触れ合いを大事に考え、医学・専門的な見地から編み出された親子の体操を推進している社団法人日本親子体操協会が初のエクササイズDVDを発売しました。 これまで、多くの地域で運動を通じて輪を広げていった日本親子体操協会。 DVDを通して親子でエクササイズを楽しんでください! ※本商品は日本親子体操協会推奨のエクササイズボールが付属しています。 必要なプログラムで使用してください。 [収録内容] ★ベビータッチング ・呼吸 ・おなか ・せなか ・足・腰回りのほぐし ↓ここからのエクササイズは付属のボールを使用します ★ママのエクササイズ ・ からだほぐし ・ 腹筋3種 ・ヒップリフト ・カーフレイズ+骨盤まわりの体操 ・親子スクワット ★カンガルーだっこひも体操 ・ エクササイズの注意点 ・ だっこひもエクササイズ ・ だっこひもストレッチ ▼監修 大久保裕美 日本親子体操協会理事・ディレクター。 多くの企業で指導を行うとともに、マタニティ・ベビー・親子ピラティス・親子ヨガの普及に尽力。 山王病院アドバイザー。 共立習志野台病院アドバイザー。 ▼監修 丸山絢子 ベビータッチング監修 商品名 DVD　ベビータッチングとママボディメイク vol.1 (ボールセット版) 発売元 株式会社汎企画 販売代理 有限会社ブルーピーター 販売月 2017年2月20日 内容 カラー／29分／片面1層／16：9／エクササイズボール付 ご注意 この商品は、支払い方法がクレジットまたは振込みでDVD・CD・ビデオ以外の同梱がない場合、 メーカー直送となります。その際、日時指定ができませんので予めご了承下さい。 広告文責 株式会社彩華生活　　 03-5888-7718

饒舌・ハイロー・せれなーで インストラクター ： 杉本 徳宏 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　43分 今回も舌好調!インストラクターの立場でスムーズな指導を追及するのではなく、あくまで参加者が楽しめる雰囲気作りに焦点を当てたレッスン進行になっています。 ざっくり指導しつつ、観察に基づいた今そのタイミングで必要であろうキューを的確に伝える。伝わらないキューを何度も繰り返したり、すでに伝達していることを何度も伝えるような無駄を省き、「伝えたいこと」が「伝わる」指導を心がけました。 後半はテンポを大切にスピード感と達成感を演出しています。プログラムに関しては、シンプルでダイナミックに動ける部分とアタマを使って楽しむ部分をバランスよく配置しました。私すぎもとの「現在」の指導を体感していただけるDVDです。アシスタントとのコミュニケーションもお楽しみください。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

3way 3girl 小谷 真弓、戸村 浩子、東山 紗衣子 ジャンル : 中上級エアロ 収録時間 : 57分 毎月、同じようなコリオグラフィーや、同じような展開で進めてしまい、クラスがマンネリ化する事ってありませんか?このDVDでは動き、展開、表現、スタイルが全く違う3人のコンビネーションを紹介しています。 トップバッター戸村はとてもシンプルな動きから、独創的な発想、表現を加えていき、スパイスを効かせていきます。 2番手小谷は、身体の流れを意識してコリオグラフィーを作りました。ステップタッチを上手く利用しながら、クロスフレージングしたコリオやシングルリードの動きをスムーズに展開しています。 ラストの東山は元気いっぱい☆頭の先から手足の先まで気持ちよく思い切り動けるように意識して作っています。どんどん変わっていく展開にもご注目下さい。 3人のスタイルを皆様のアイディアと組合せる事で無限に楽しむ事が出来ます!普段と違う発想や表現をスパイスとして、またレパートリーのひとつとして取り入れて頂ければ幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

（趣味／教養）販売会社/発売会社：（株）ポニーキャニオン(（株）ポニーキャニオン)発売年月日：2003/06/18JAN：4988013504707ダンベルを用いてエネルギー消費の良いカラダを作るエクササイズをたっぷりと紹介。カラダのタイプに合わせ、映像を見ながら気軽にトライ！　また肩こりや腰痛にも効果があるとか。

新聞紙でつくった棒使って健康体操しましょう！ 目を閉じて行う体操で、普段意識しない深部感覚を刺激しましょう。 ごぼう先生と一緒にDVDを見ながら棒を使って楽しく身体を動かしましょう！チャンバラの動きは大きな声で「やー」と棒を振ってストレス解消！ 難易度：やや簡単 再生時間：約13分 ストレス解消　深部感覚の向上に！ ・体操はすべて椅子に座っておこないます。 ・大きくて見やすい字幕つきなので、難聴のある方も体操ができます。 ※近くに障害物がないように十分なスペースで体操を行いましょう。 【体操の内容】・棒を落としてキャッチ・膝をピンと伸ばして、棒を足先へタッチ・「やー」とチャンバラの掛け声で棒ふり※動画参照！ 全国3万ヶ所を超える介護施設や地域で、ごぼうイス体操を活用中！ ☆自宅で ★デイサービスで ☆地域の健康体操教室で ★医療施設で ☆グループホームで ★特別養護老人ホームで 使いやすい！楽しい！と大好評！ 寝たきり　認知症にならない様に ごぼう先生と一緒に健康体操を楽しくして YOBOUしましょう！

腹十分目!アクア幕の内弁当 インストラクター ：松浦 翼 ジャンル:　アクア 収録時間:　58分 このDVDは、8×4=32カウントで様々なスパイスを盛り込みました。様々なレベルの参加者が混在するアクアプログラム。全員が笑顔で楽しく参加していただけるようにインストラクターはいつもネタをさがしています。そんな皆様のお役にたてる内容を収録いたしました。 単調になりがちなアクアのコリオグラフィーをいかに楽しく、効果的な内容に変化させていくのか。そして継続してご参加いただくために面白さのスパイスを入れることができるのかがキーポイント!!基本動作からの展開方法がなかなかスムーズにいかない…そんな悩みもこの一枚で解消間違いなし!!明日のレッスンからお役立ていただける内容に仕上がりました。是非ご参考になさってください。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

（趣味／教養）販売会社/発売会社：株式会社マクザム、株式会社トップシーン、有限会社タヒチポリホヌ(（株）マクザム)発売年月日：2007/06/29JAN：4932545984797