メッツDVD☆Poco a Poco 6 ～初中級編～【三木田 和香奈】初・中級ステップ＞◎＊2225 - 隠れ家エステ

湯浅景元販売会社/発売会社：（株）ポニーキャニオン(（株）ポニーキャニオン)発売年月日：2006/08/18JAN：4988013160446誰もがいつでもどこでも簡単にできるエクササイズ「ながら運動」を、シチュエーション別にレクチャー。その「家庭編」では、朝出かける準備や掃除しながらできる運動を紹介する。

一部再生機器では再生できない場合があります。 商品詳細 内容2018年、日本一に輝いている安井友梨は、次のステップとしてアジアを制するべくモンゴルでの選手権に向け始動した。 前作からは生活環境が一変した安井を持ち受けていたものとは?! そして、アジアで彼女を待ち受けていたものは一体?! 全てを全身で受け止めた安井友梨の「限界なき挑戦」とはなんなのか?! 学ぶことの大切さ、安井友梨の姿勢が全面に溢れ出す、あなたの背中をドドーンと突き押す「衝撃の最新作」ここに降臨!! 収録時間1時間36分 企画・製作・販売マッスルメディアジャパン

安田佳代子販売会社/発売会社：セントラルスポーツ(セントラルスポーツ)発売年月日：2008/08/15JAN：4580246600067大好評のレッスン映像配信サービス「フィットネスチャンネル」のプログラムがDVDになって新登場！全国にフィットネスクラブを展開するセントラルスポーツの人気インストラクターが丁寧に指導します。「Lesson5　太極拳・気功編」はゆったりとした動きで、マイペースに健康づくりしたい方にオススメ！代謝の活性化や筋力の強化だけでなく、女性に嬉しい美容効果もある「簡化二十四式太極拳」、免疫力の強化や老化の防止などの様々な効果が期待できる、「気功 練功十八法」の2本が収録されています。フィットネスクラブの本格スタジオレッスンを好きな時間に好きなだけご自宅でお楽しみください。

饒舌・ハイロー・せれなーで インストラクター ： 杉本 徳宏 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　43分 今回も舌好調!インストラクターの立場でスムーズな指導を追及するのではなく、あくまで参加者が楽しめる雰囲気作りに焦点を当てたレッスン進行になっています。 ざっくり指導しつつ、観察に基づいた今そのタイミングで必要であろうキューを的確に伝える。伝わらないキューを何度も繰り返したり、すでに伝達していることを何度も伝えるような無駄を省き、「伝えたいこと」が「伝わる」指導を心がけました。 後半はテンポを大切にスピード感と達成感を演出しています。プログラムに関しては、シンプルでダイナミックに動ける部分とアタマを使って楽しむ部分をバランスよく配置しました。私すぎもとの「現在」の指導を体感していただけるDVDです。アシスタントとのコミュニケーションもお楽しみください。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

EXPRESSION AERO インストラクター ：田淵 美菜子 ジャンル:　Live エアロ 収録時間:　60分 こんにちは!関東で活動している田淵美菜子です。 エアロビクスの流れる展開に、アクセントとスパイスを織り交ぜた内容となっております!頭と身体がフル回転しつつも、最後にはダイナミックに動けるよう導いていきます。中級クラスにトライしてみたい方も大丈夫です。動きを「意識」することで心地よく、「表現」することで生まれる一体感を皆様で味わいましょう。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

寺門琢己（監修）販売会社/発売会社：（株）ポニーキャニオン(（株）ポニーキャニオン)発売年月日：2006/07/19JAN：4988013148543からだの中心となる骨盤の開閉をスムーズに促す運動、骨盤体操。骨盤をコントロールすることで内側から美人になるこの運動を、1日1分で簡単に実践できるエクササイズDVD。

・【製品概要】谷けいじ監修・実演　「1日5分たった3日」で効果が実感できる！動画を真似するだけで誰でもかんたんに「肩こり」「腰痛」改善に取り組める谷流最強のかんたんストレッチメソッドです。 ・【自宅でできる】トレーニングは小スペースでできるもの、座ったままできるものです。ジムではもちろん、ご自宅や勤務先、運転中でも取り組むことが可能です。在宅、テレワークの方にも必須です。 ・【肩こり・腰痛のメカニズム】肩こり、腰痛は単純に肩、腰の筋肉がこわばっているというだけではありません。原因は身体のその他の箇所にもあるのです。「解説編」でメカニズムを解説いたします。 ・【トレーニング・ストレッチ】谷流のストレッチメソッドは動画をみて真似するだけでいいのです。監修の谷けいじ自身が出演し、まるでパーソナルレッスンを受けているような環境で取り組むことができます。 ・【スマホでも再生】「TV」「パソコン」「スマートフォン」「タブレット」など様々な機器で再生できます。これにより場所を選ばず動画を再生できますので好きな時間に好きな場所でトレーニングに臨んでください。 動作環境 Windows 対応OS：8.1/10/11（各エディション） CPU・メモリ：OSの動作環境に準ずる ストレージの空き領域：1.4GB その他：1280x800以上必須、High Color(16ビット)以上 Mac 対応OS：OS X 10.10以降(最新の状態に更新済みであること) CPU・メモリ：OSの動作環境に準ずる ストレージの空き領域：1.4GB その他：1280x800以上必須、High Color(16ビット)以上 Android 対応OS：Android 5.0以上 CPU・メモリ：OSの動作環境に準ずる その他：インターネット接続環境必須、Wi-fi環境推奨　※非Wi-fi環境の場合は動画のストリーミング再生の際にパケット通信を行いますのでご注意ください。 iOS 対応OS：iOS 11.3以降 / iPadOS 13.1 以降 CPU・メモリ：OSの動作環境に準ずる その他：インターネット接続環境必須、Wi-fi環境推奨　※非Wi-fi環境の場合は動画のストリーミング再生の際にパケット通信を行いますのでご注意ください。 メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています

NO STRESS AERO 6 小さな小さな初めの一歩に インストラクター ： 北川 健太 ジャンル:　初・中級エアロ 収録時間:　55分 みなさんこんにちは。インストラクターの北川健太です。このDVDは初級から中級クラスのエアロビクスのコリオを紹介しています。 初級パートでは、両足が揃うニュートラルな動きや、左右対称のオルタネイトな動きを使って「参加者が感じるエアロビクスのハードル」をいかに感じさせないか!!にこだわって作成しました。基本のステップよりも、もっともっとシンプルで、柔軟なプログラムの作り方をご提案します。32cの枠の捉え方を「広く」「上手く」使ったプログラミングにご注目ください。 中級パートでは、参加者にとっての「ほど良さ」を形にしました。コリオを伝える過程での声かけや、間の取り方にもご注目ください。入りやすいクラス作りの引き出しの一つにしていただければ幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

STEP WIND 7 インストラクター ： 高島 玲佳 ジャンル:　 初・中級ステップ 収録時間:　56分 このDVDでは初級〜初中級〜中級レベルのコンビネーションをご紹介しております。 前半は初級レベルを想定し、リードチェンジムーブをコンビネーションの最初にもってくることで、展開しやすいようにまとめ「お客様がストレスを感じることなく動いて頂くには?」をポイントに導いていくよう心掛けました。 中盤以降は初中級からのステップアップとなる動きを積極的に取り入れ、後半は中級レベルを想定し、様々な変換要素を加えていきました。ここではクッション動作や息抜きが出来る動きを入れながら、変換要素を適度に散りばめ、展開の順序やキューイング、細かいレイヤリングに気を配り「スキルアップやチャレンジを苦手意識なく行なって頂くには?」をポイントに進めていきました。 レイヤリングの選択や完成形の動きをマイナスすることで初中級、プラスして頂くことで中級以上と幅広いクラスで活用して頂けると思います。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品