【中古】心と体をほぐす初めてのホットヨガ NHKテレビテキスト /NHK出版/日本放送協会（ムック）＞●◎2685 - 隠れ家エステ

【テクノロジーを愛しましょう。ただし、条件つきで。】 LINE、facebook等に費やす時間を減らし、人生のバランスを取り戻すための4つのステップを提唱。 テクノロジーに使われるのでなく、使いこなすための「デジタル・ダイエット10のルール」 「会話の最中に、スマートフォンをチェックしたい衝動に駆られることがある」 「自分が経験したことも、フェイスブックやツイッターに投稿しない限り、現実に起きたことと感じられない」 「家族が同じ部屋にいても、それぞれがネットやメールをしていて会話がない」 こんな方は、すでにテクノロジー依存症かもしれません。 「デジタル・ダイエット」は、28日間4ステップのエクササイズで、自分のデジタルライフを振り返り、”デトックス”し、リアルな人生をより良いものにしていく方法を紹介しています。 本書は決して、「デジタル断食」を推奨するもではありません。デジタルは、現代の生活に欠かせないものとなっています。けれどいつのまにか、デジタルに振り回されてはいないでしょうか？そんな毎日を一度リセットし、デジタルをスマートに使いこなす側になりましょう。 長年IT関連の記者をつとめ、ITを愛する著者だからこそ書ける、バランスの取れたデジタルとのつきあい方。本書は、大切な人たちとの人間関係を見つめ直すきっかけとなるでしょう。ぜひ、家族や友人と一緒にチャレンジしてみてください。 ◆目次◆ 「デジタル・ダイエット」は、「Re: Think(再検討)」「Re: Boot(再起動)」「Re: Connect(再接続)」「Re: Vitalize(再活性)」の4つのセクションに分かれ、Google メディア・アウトリーチ責任者でもある著者が様々なアドバイスを行います。 またダイエットをより効率的に行うためのスマホアプリ、エクササイズの紹介も行います。 ＜STEP 1＞ Re：Think 再検討 1. テクノロジー依存症 2. デジタル過食 3. 見えない‘ 重さ’ ＜STEP 2＞ Re：Boot 再起動 4. デトックスは潔く 5. バーチャル肥満指数 6. フェイスブック旋風 ＜STEP 3＞ Re：Connect 再接続 7. 機敏な心と体2.0 8. アプリで武装 9. 大切な人を大切に ＜STEP 4＞ Re：Vitalize 再活性 10. 五感を研ぎ澄ませよう 11. 持続可能なデジタル生活へ デジタル・ダイエット10のルール 日本版オリジナル付録： テクノロジー依存度チェックカード ダウンロード ■著者プロフィール■ ダニエル・シーバーグ: Google メディア・アウトリーチ責任者。 ビクトリア大学、ブリティッシュ・コロンビア大学院卒業後、テクノロジー、ビジネス担当の記者に。CNN、CNN インターナショナル、HLN の科学担当記者として活躍。CBS ニュースの科学・テクノロジー担当記者として、CBS イブニングニュースやジ・アーリーショー、CBS サンデーモーニング、CBS ラジオ、CBSNews.com などでレポート。また、数多くのオンライン新聞やサイト、雑誌に寄稿している。シーバーグは、エミー賞のニュース&ドキュメンタリー部門に4度ノミネートされた他、環境ジャーナリスト協会『Society of Environmental Journalist』や科学技術分野のシンクタンク『World Technology Network』などから権威ある賞を授与されている。 2007 年、シーバーグはビジネス誌『ポートフォリオ』から` ビジネス・ブロードキャスティングのスター' と称された。 ◆メール便配送ご希望のお客様へ◆ こちらの商品はメール便対応商品です。（2点まで）

著者：福岡 明出版社：プレジデント社サイズ：単行本ISBN-10：4833414236ISBN-13：9784833414234■こちらの商品もオススメです ● 《気》の力がツボを活かす これでわかったツボの仕組みこれなら使えるツボの威力 / 福岡 明 / プレジデント社 [単行本] ● 鉄則モダン・カンポウ / 新見 正則 / 新興医学出版社 [単行本] ● 速効全快！3点ツボ 不調が治る・キレイになる・運気が上がる / 落合 壮一郎 / 静山社 [文庫] ● 自分でできるツボ3分間療法 / 竹之内 診佐夫 / 西東社 [単行本] ● 内臓を強くする手のひら健康法 / 竹之内 診佐夫 / ごま書房新社 [新書] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

著者：エイ出版社出版社：エイ出版社サイズ：ムックISBN-10：4777902986ISBN-13：9784777902989■こちらの商品もオススメです ● Yogini ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ vol．13 / エイ出版社 / エイ出版社 [ムック] ● Yogini ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ vol．19 / Yogini(ヨギーニ)編集部 / エイ出版社 [ムック] ● Yogini ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ vol．26 / Yogini編集部 / エイ出版社 [ムック] ● Yogini ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ vol．4 / エイ出版社 / エイ出版社 [ムック] ● Yogini ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ vol．7 / エイ出版社 / エイ出版社 [ムック] ● Yogini ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ vol．2 / エイ出版社 / エイ出版社 [大型本] ● Yogini ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ vol．8 / エイ出版社 / エイ出版社 [ムック] ● Yogini ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ vol．9 / エイ出版社 / エイ出版社 [ムック] ● Yogini ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ vol．10 / エイ出版社 / エイ出版社 [ムック] ● Yogini ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ vol．5 / エイ出版社 / エイ出版社 [大型本] ● Yogini ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ vol．28 / エイ出版社 / エイ出版社 [大型本] ● Yogini ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ vol．1 / エイ出版 / エイ出版 [大型本] ● Yogini ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ vol．33 / Yogini編集部 / エイ出版社 [大型本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

■ISBN/JAN:9784839701581★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になります商品情報商品名図説しあわせヨーガ　健やかに美しく齢を重ねるために　角田照子/著フリガナズセツ　シアワセ　ヨ−ガ　スコヤカ　ニ　ウツクシク　ヨワイ　オ　カサネル　タメ　ニ著者名角田照子/著出版年月201407出版社めるくまーる大きさ252P　21cm

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 深堀真由美 出版社名 イマジカインフォス 発売日 2017年07月27日 ISBN 9784074217601

著者：Yogini編集部出版社：エイ出版社サイズ：ムックISBN-10：477790976XISBN-13：9784777909766■こちらの商品もオススメです ● 実年齢を信じてもらえないほどきれいな人になる方法 47歳からの自分ケアは食とストレッチ / 長田一美, Lotus8 / ブルーロータスパブリッシング(インプレス) [単行本] ● 家庭でできるビューティ「ヨガ」レッスン スリムになる！キレイになる！ / 内藤 景代 / PHP研究所 [単行本] ● 正しく「鼻呼吸」すれば病気にならない あなたの、いまの呼吸法は間違っている！ / 今井 一彰 / 河出書房新社 [文庫] ● ステファン・メルモンの実践ピラティスダイエット / しょういん / しょういん [単行本] ● Yogini ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ vol．23 / エイ出版社 / エイ出版社 [大型本] ● Emiri　Book / 辺見 えみり / ワニブックス [単行本（ソフトカバー）] ● Yogini ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ vol．13 / エイ出版社 / エイ出版社 [ムック] ● 図解疲れ目、視力減退の治し方 / 主婦の友社 / 主婦の友社 [単行本] ● 朝ヨガ夜ヨガたちまち美肌ダイエット / 深堀 真由美 / 大和書房 [文庫] ● 千葉麗子のDVD　deヨーガlesson / 千葉 麗子 / 宝島社 [ムック] ● 図解すぐできる特効ツボ健康法 / 佐藤 一美 / 高橋書店 [ペーパーバック] ● 人体のからくり 徹底図解 / 坂井建雄 / 宝島社 [文庫] ● Yogini ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ vol．30 / エイ出版社 / エイ出版社 [大型本] ● Yogini ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ vol．41 / エイ出版社 / エイ出版社 [単行本] ● Yogini ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ vol．12 / エイ出版社 / エイ出版社 [大型本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

◆◆◆小口に汚れがあります。カバーに汚れがあります。中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 さだじぃ。 出版社名 晋遊舎 発売日 2018年6月7日 ISBN 9784801809468

◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 ケン・ハラクマ 出版社名 春秋社（千代田区） 発売日 2017年12月20日 ISBN 9784393365427

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 竜村修 出版社名 自由国民社 発売日 2013年07月 ISBN 9784426116613