「オンラインストレス」不調は自分で治せる / 彩流社
販売元:島村楽器 楽譜便
価格:1540円
評論・エッセイ・読み物・その他【詳細情報】テレワークによる不調から、あなたの身体と心を守る!ゴッドハンド鍼灸師が、肩こり・腰痛・眼精疲労・むくみ・便秘・運動不足、肥満、様々なオンラインによる弊害に効く方法を伝授!●「身体」、「頭」、「心」のストレスバランスとは!●全身の筋肉を使わず頭の使いすぎにより「首」の負担となる!●長時間の座り姿勢により、「ふくらはぎのポンポ」が稼働していない!●身体の部位ごとにストレスと上手く付き合えているか、チェックリスト付き!第1章 「ストレス」にも様々な種類がある!第2章 「オンライン」により、身体の負担が増えている!第3章 「オンライン」が引き起こす身体の異常第4章 「オンライン」によって起こる怖い2次疾患第5章 「リモートワーク」のストレスから身体を守るセルフケア第6章 「リモートワーク時代」の生活習慣の見直し方・笠原 章弘・版型:四六判・総ページ数:168・ISBNコード:9784779127502・出版年月日:2021/06/04【島村管理コード:15120240509】・・・島村楽器 楽譜便
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