【中古】筋肉の科学知識 体づくり編/＞△▲1448 - 隠れ家エステ

著者田中文彦(監修)出版社マイナビ出版発売日2018年03月ISBN9784839965525ページ数239Pキーワードからだとびようきのしくみおーるからー カラダトビヨウキノシクミオールカラー たなか ふみひこ タナカ フミヒコ9784839965525内容紹介からだと病気のメカニズムを豊富な図解で分かりやすく解説。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 からだのしくみ/第2章 病気のしくみ/第3章 消化器のしくみと病気/第4章 循環器のしくみと病気/第5章 代謝・内分泌のしくみと病気/第6章 呼吸器のしくみと病気/第7章 感染症のしくみと病気/第8章 脳・神経・感覚器のしくみと病気/第9章 腎・泌尿器・生殖器のしくみと病気/第10章 遺伝のしくみと病気

◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 青山剛、前波卓也 出版社名 新星出版社 発売日 2013年04月 ISBN 9784405086692

著者高藤和哉(著)出版社鉄人社発売日2025年05月ISBN9784865372991ページ数141Pキーワードこどものうんどうのうりよくがぐんぐんのびる コドモノウンドウノウリヨクガグングンノビル たかふじ かずや タカフジ カズヤ9784865372991内容紹介スポーツが楽しくなる！大好きになる！筋力、神経系、技術力のバランス良いトレーニングで苦手な動きを克服。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次一章 なわとび（縄跳びの基本/回してジャンプのリズムを覚えよう！/2跳躍のリズムを覚えて、リズムよく縄を回す！ ほか）/二章 鉄棒（逆上がり）（鉄棒（逆上がり）の基本/鉄棒に慣れ、回転の感覚を養おう！/後ろに体を倒す感覚に慣れよう ほか）/三章 かけっこ（かけっこで速く走る基本/スタートで差をつける姿勢はこれだ！/スタートダッシュで差をつけよう！ ほか）

著者ロニー・コールマン(著) 山本義徳(監修) ・解説松田和也(訳)出版社国書刊行会発売日2021年06月ISBN9784336071477ページ数423PキーワードいえあばでいーいえーばでいYEAHBUDDY〕ろに イエアバデイーイエーバデイYEAHBUDDY〕ロニ こ−るまん ろに− COLEM コ−ルマン ロニ− COLEM9784336071477内容紹介「鍛え上げられた肉体、その極限を追求するのがボディビルだ。この書はボディビルで史上最高の肉体を作り上げたロニー・コールマンの半生記だ。」——山本義徳イェア、バディ！ライウェイ、ベイベー！世界最高峰のボディビル大会、ミスター・オリンピアで最多8連覇を成し遂げた伝説のボディビルダー、ロニー・コールマン初の自伝！アーノルド・シュワルツェネッガーをはじめ、ジェイ・カトラー、リー・ヘイニー、フレックス・ウィーラー、カイ・グリーン等々、世界トップレベルのボディビルダーたちから尊敬を集める男、ロニー・コールマン。ルイジアナの小さな街に生まれた少年が、いかにして史上最強のボディビルダーになったのか？その秘訣が、この本にはある。幼少期から警察官時代、オリンピアでの全盛期から現在の実業家としての活動、これまでの半生をロニー自身があますところなく語った、ボディビルファン必携の一冊。日本ボディビル界のレジェンド・山本義徳氏による解説も必読！その他、ロニーのワークアウト・ルーティン、貴重なカラー写真26枚を収録。【目次】謝辞序文（ブライアン・ドブソン、リー・ヘイニー、フレックス・ウィーラー、ブレンチ・ウォーレン、ジェイ・カトラー）まえがきイントロダクション第1部 若年時代 第1章 強くなるために生まれた 第2章 働き者になる第2部 若き黄金時代 第3章 初めての筋肉 第4章 大学時代 第5章 不作の年——大学卒業 第6章 守り、仕える——警察時代第3部 オリンピアへの道 第7章 終身メンバーシップ——メトロフレックス・ジム 第8章 ミスター・オリンピア——神々のチャンピオン 第9章 プロのボディビルダー 第10章 チャンピオンのトレーニング法 第11章 一九九八年への長い道 第12章 一九九八年度ミスター・オリンピア第4部史上最高のボディビルダー 第13章 僕の黄金時代 第14章 ボディビル界のライバルとブラザーたち 第15章 覇権第5部 ボディビルの終わり 第16章 二〇〇六年度ミスター・オリンピア 第17章 背中の問題——負傷 第18章 企業家ロニー 第19章 家庭人ロニー第6部 バック・トゥ・ザ・フューチャー 第20章 僕の遺産 第21章 次のステップへ 第22章 ロニーの人生ルール解説 山本義徳※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1部 若年時代/第2部 若き黄金時代/第3部 オリンピアへの道/第4部 史上最高のボディビルダー/第5部 ボディビルの終わり/第6部 バック・トゥ・ザ・フューチャー

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞早朝ウォーキングは3文の得!体脂肪1kg燃やす歩きかた、第2の心臓・脚力のきたえかた、有酸素運動はウォーキングから。歩きの基本をきっちり教えます。長崎市健康づくり課全面協力による34コースを詳細地図でガイド。＜収録内容＞第1章 初級編その1-歩いてみんね長崎手軽に誰でも楽しもう第2章 初級編その2-こころへのおもいやいウォーキング第3章 中級編ー家族みんなでウォーキング第4章 上級編ーさかだんウォークからジョギングへ第5章 解説編ー基本を振り返ろうウォーキングの”コツ”付録 おすすめのウォーキングコース一覧＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1083342Nakagaichi Masaki / Cho / Nagasaki Sa Kadan Walk No Susume Kokoro Wo Iyasu Aruki Kataメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2011/11JAN：9784888511773長崎さかだんウォークのすすめ こころをいやす歩きかた[本/雑誌] (単行本・ムック) / 中垣内真樹/著2011/11発売

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 野沢秀雄 出版社名 家の光協会 発売日 2003年11月 ISBN 9784259560621

著者片井忠(著)出版社現代書林発売日2023年01月ISBN9784774519609ページ数447Pキーワードきようぎしやしどうしやのためのうえいととれーにんぐ キヨウギシヤシドウシヤノタメノウエイトトレーニング かたい ただし カタイ タダシ9784774519609内容紹介トレーニングに関する知識や情報はネット上にあふれており、容易に手に入れることができます。しかしその反面、偏った知識や間違った情報も多く、良い結果が出なかったり、逆に肉離れなどの怪我が増えたり走るスピードが低下したなどの弊害さえ生まれるという問題が起きています。著者は福岡県を拠点に32年間にわたり、アスリートたちのウエイトトレーニングの指導を行っています。これまでに、高校や実業団チームをはじめプロ・アマを問わずさまざまな競技のアスリートたちの肉体改造に取り組んできました。 本書では著者のウエイトトレーニング指導に関する本当に正しい知識や情報をタイトル通り「大全」として網羅しています。「今、何の能力の向上が必要か」ということを指導者や選手が見極めてトレーニングの方針を決定することが大切です。正しい知識と情報に基づくウエイトトレーニングを行うことでスポーツパフォーマンスが大きく向上することは間違いありません。ウエイトトレーニングの指導に携わっている指導者の方、プロアマ問わずウエイトトレーニングを行っているアスリート、またトレーニング指導者を目指している学生の皆さんに競技力向上や身体づくりのために本書を活用頂きたいと思います。【目次】【実技編】胸部のトレーニング脚部のトレーニング肩部のトレーニング上腕部［肘伸筋］のトレーニング上腕部［肘屈筋］のトレーニング前腕部のトレーニング頸部のトレーニング腹部のトレーニング呼吸筋のトレーニング骨盤底筋群のトレーニング下腿部のトレーニングその他のトレーニング【理論編】筋肉とは何かレジスタンストレーニングの効果作用による筋の種類トレーニングを行う際の注意事項人体の梃子の原理効果の評価と超回復期＜ウエイトトレーニングのプログラミング＞プログラミングの具体的方法能力別トレーニングバルクアップのための食事学ドーピング問題ウエイトトレーニングの競技力強化への応用競技特性とプログラミングストレッチングとスキルの調和※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次実技編（胸部のトレーニング/背部のトレーニング/脚部のトレーニング/肩部のトレーニング/上腕部（肘伸筋）のトレーニング ほか）/理論編（筋生理学/ウエイトトレーニングのプログラミング）

◆◆◆表紙に傷みがあります。中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 編集:マガジンハウス 出版社名 マガジンハウス 発売日 2018年12月6日 ISBN 9784838753345

みやすのんき／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名カンゼン出版年月2018年01月サイズ156P 21cmISBNコード9784862554406趣味 トレーニング ランニング誰も教えてくれなかったマラソンフォームの基本 遅く走り始めた人ほど大切な60のコツダレモ オシエテ クレナカツタ マラソン フオ-ム ノ キホン オソク ハシリハジメタ ヒト ホド タイセツ ナ ロクジユウ ノ コツ オソク／ハシリハジメタ／ヒト／ホド／タイセツ／ナ／60／ノ／コツ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2017/12/28