【中古】パラスポーツマガジン　Vol．10 / 実業之日本社＞△▲734 - 隠れ家エステ

学文社

比嘉一雄(著者),石井直方(著者),石川三知(著者)販売会社/発売会社：NHK出版発売年月日：2019/11/25JAN：9784142287864

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者有吉与志恵(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2019年06月ISBN9784583112305ページ数143Pキーワードらんなーのためのこんでいしよにんぐちゆう／ちようき ランナーノタメノコンデイシヨニングチユウ／チヨウキ ありよし よしえ アリヨシ ヨシエ9784583112305内容紹介あなたに必要な「コア強化法」がわかる！コンディショニングの第一人者による決定版！！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 姿勢が変われば走りが変わる（「走る」という動き—筋バランスと歪み/長距離走と筋肉の働き ほか）/第2章 知っておきたい筋肉の話（筋肉が働く仕組み/脳と筋肉の関係を理解する ほか）/第3章 ランナーのためのコンディショニング（コンディショニングとは/リセットコンディショニングとは ほか）/第4章 関節別R＆Aコンディショニング（股関節のコンディショニング/膝関節のコンディショニング ほか）/第5章 ランナーのパフォーマンスを高めるアクティブコンディショニング（推進力を高める/ぶれない体幹をつくる ほか）

渡辺淳也 文響社ヒザノゲキツウガサンジュウビョウデヨクナル　ヒザサラストレッチ ワタナベアツヤ 発行年月：2022年03月03日 予約締切日：2022年03月02日 ページ数：108p サイズ：単行本 ISBN：9784866514857 渡辺淳也（ワタナベアツヤ） 千葉大学整形外科学講座客員教授。医療法人社団淳朋会変形性関節症センターセンター長。1996年、千葉大学医学部卒業。同大学医学部附属病院整形外科勤務などを経て、2005年、同大学大学院医学研究院修了、同年医学博士。帝京大学ちば総合医療センター先進画像診断センター長などを経て、2016年東千葉メディカルセンターリハビリテーション科部長、2017年千葉大学大学院医学研究院総合医科学講座特任教授を経て、2021年より現職。日本整形外科学会専門医、日本整形外科学会認定スポーツ医、日本整形外科学会認定リウマチ医、日本リハビリテーション学会臨床認定医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　最新の研究結果で判明！長引くひざの痛みの原因はひざ皿にあり（ひざ痛を訴える人の9割以上はひざ関節の軟骨がすり減る変形性膝関節症／加齢とともに少しずつすり減る軟骨。70歳以上の女性の約7割は変形がある　ほか）／第2章　ひざ皿がほぐれると痛みが消える！1回30秒「ひざ皿ストレッチ」（「ひざ皿ストレッチ」と併せて習慣にしたい　動きだしの痛みが消える「足ぶらぶら15秒」／長引く痛みの原因を解消する　1回30秒の「ひざ皿ストレッチ」　ほか）／第3章　感謝の声続々！「痛みが取れた」「腫れがなくなった」ひざ皿ストレッチ実践者の声（1ヵ月で水がたまることがなくなり毎日のウォーキングが楽しみに！／変形性膝関節症の症状の1つのO脚が3ヵ月で矯正されました　ほか）／第4章　ひざ痛のもう1つの急所　ひざの軟骨のすり減りを抑えてひざ皿を守れ！（ひざ皿が悪化する要因1　40歳を過ぎると軟骨のすり減りは止まらない！／ひざ皿が悪化する要因2　ひざへの負担がどんどん大きくなる肥満化　ほか）／第5章　自宅で、すきま時間でいますぐできる！ひざ皿強化生活術（「ひざ皿ストレッチ」の効果をサポートする温熱効果を利用したお風呂習慣／痛み軽減のためにひざ下に枕を置いて寝ると、ひざ皿がさらにガチガチに硬くなる　ほか） 新発見！しつこい痛みの原因はひざ皿周りにあった。1回30秒〜のひざ皿ストレッチで激痛がスッと和らぎ、階段がラクになる！スタスタ歩ける！正座ができた！ひざ皿の硬直・こわばりをほぐし炎症を抑える痛み別ストレッチ。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 医学・薬学・看護学・歯科学 臨床医学専門科別 整形外科学

    コアラ式みせ筋体操 単行本 の詳細 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学 出版社: KADOKAWA レーベル: 作者: コアラ小嵐 カナ: コアラシキミセキンタイソウ / コアラ　コアラシ サイズ: 単行本 ISBN: 4046049124 発売日: 2020/10/01 関連商品リンク : コアラ小嵐 KADOKAWA

    運動するから健康である 単行本 の詳細 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学 出版社: 東京大学出版会 レーベル: UP選書 作者: 宮下充正 カナ: ウンドウスルカラケンコウデアル / ミヤシタミツマサ サイズ: 単行本 ISBN: 4130020692 発売日: 1995/04/01 関連商品リンク : 宮下充正 東京大学出版会 UP選書

著者：中日新聞社出版社：中日新聞社サイズ：大型本ISBN-10：4806204021ISBN-13：9784806204022■こちらの商品もオススメです ● ’99ドラゴンズファンブック 中日新聞社出版開発局 / 中日新聞社 / 中日新聞社 [大型本] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

    コーチ論 新書 の詳細 出版社: 光文社 レーベル: 光文社新書 作者: 織田淳太郎 カナ: コーチロン / オダジュンタロウ サイズ: 新書 ISBN: 4334031757 発売日: 2002/12/01 関連商品リンク : 織田淳太郎 光文社 光文社新書

◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 平尾剛 出版社名 ミシマ社 発売日 2019年08月29日 ISBN 9784909394255