站在邊?之境：利他、同理心、誠正、尊重、敬業:回歸五種心理?態本質:在恐懼與勇氣交會處找到自在 Standing at the Edge: Finding Freedom Where Fear and Courage Meet【電子書籍】[ 瓊恩?荷里法斯 ]＞◎▽715 - 隠れ家エステ

＜p＞陷落生命逆境時，我們有找回自在的智慧與勇氣＜/p＞ ＜p＞★亞馬遜讀者4.6顆星好評＜br /＞ ★達頼喇嘛的首席譯者，圖登?金巴博士盛讚「這是獻給世界的真誠禮物」＜br /＞ ★一本深刻展現人性關懷力量的暢銷力作！＜/p＞ ＜p＞瓊恩?荷里法斯是知名社會活動家、人類學家，也是佛教禪師。數十年來，?與神經科學家、臨床醫生、心理學家合作，運用冥想來改變社會，以慈悲為懷的力量來轉化苦難。＜br /＞ 荷里法斯提出五種心理體驗，稱之為「邊??態」：利他、同理心、誠正、尊重、敬業。＜/p＞ ＜p＞這五種邊??態，正是我們性格優點的縮影。唯有站在那些邊?，我們才能真正敞開自我，接納各種人類體驗，並發現真正的自己。＜/p＞ ＜p＞然而，?一種邊??態，同時是變化無常的險境。立足於邊??態，我們將擁有有更寛廣的人生視野，卻也可能落入難以承受的逆境──利他成了病態利他，同理心因過度融入而變成同理痛苦，誠正促成道徳煎熬，尊重因輕蔑無禮而蕩然無存，以及處於高壓有害的職場時，令我們過勞倦怠，失去原有的敬業之心。＜/p＞ ＜p＞面對這些失衡?態，《站在邊?之境》正是尋求心靈自在的?佳指南。本書講述照顧者、修行者、社運人士、人道工作者等的經驗，結合禪宗傳統、正念修行的智慧，以及開創性的「慈悲的ABIDE模式」及「GRACE法」，人人都能受惠，尋得身心靈的堅定無畏。＜/p＞ ＜p＞【國際好評推薦】＜br /＞ 醫護等各類助人工作朋友們：我們該如何展現美好人性又不陷入耗竭、能細水長流地把自己跟他人都照顧好？答案就在這本書中。＜br /＞ ──陳徳中，台灣正念工坊執行長＜/p＞ ＜p＞過猶不及，其實也適用在利他、同理等特質上。作者探索了這些特質極端化後的危險，並提出一帖解方──慈悲，實為?柔又強?之良藥。＜br /＞ ──蘇益賢，臨床心理師＜/p＞ ＜p＞這本書充滿了獨到的智慧、學識與實務經驗，可謂心靈饗宴。＜br /＞ ──艾拉?碧阿克醫生（Ira Byock），《直視死亡的勇氣》（Dying Well）與《盡善照護》（The Best Care Possible）的作者＜/p＞ ＜p＞《站在邊?之境》是?我們度過動盪時代、重新站穩?跟，了解平衡是我們真實本性的必讀好書。＜br /＞ ──理?．戴維森（Richard J. Davidson）《紐約時報》暢銷書《情緒大腦的祕密?案》（The Emotional Life of Your Brain）與《平靜的心，專注的大腦》（Altered Traits）的作者＜/p＞ ＜p＞在這本引人入勝的好書中，瓊恩?荷里法斯提供我們一?實現自我的實用藍圖。＜br /＞ ──丹尼爾?高曼（Daniel Goleman），暢銷書《平靜的心，專注的大腦》（Altered Traits）與《EQ》（Emotional Intelligence）的作者＜/p＞ ＜p＞瓊恩?荷里法斯兼具社會學家的清晰與嚴謹，教師的循循善誘，以及修行大師的智慧，是面面?到的文人典範。＜br /＞ ──阿米西?吉哈（Amishi P. Jha），邁阿密大學的心理學副教授＜/p＞ ＜p＞這是一本動人的?思?，指引我們如何展現關懷。書中充滿了實用的建議、豐富的經驗、慈愛、智慧與勇氣。＜br /＞ ──傑克?康菲爾徳（Jack Kornfield），《踏上心靈幽徑》（A Path With Heart）的作者＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。・・・楽天Kobo電子書籍ストア