アスリート新化論【電子書籍】[ 山本邦子 ]＞◆△2770 - 隠れ家エステ

山田豊文／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名共栄書房出版年月2020年01月サイズ263P 19cmISBNコード9784763410917趣味 トレーニング トレーニングその他商品説明超人をつくるアスリート飯 全身の細胞が喜ぶ最強のスポーツコンディショニングチヨウジン オ ツクル アスリ-トメシ ゼンシン ノ サイボウ ガ ヨロコブ サイキヨウ ノ スポ-ツ コンデイシヨニング一流のアスリートが実践する食習慣と生活習慣の“究極のメソッド”。最高のパフォーマンスを生み出すための細胞活性化術!第1章 世間のスポーツ栄養学は問題だらけ｜第2章 ゲーム・チェンジャーズ—食の大変革をもたらす世界のアスリートたち｜第3章 肉食至上主義からそろそろ卒業しよう｜第4章 アスリートだからこそ、もっと玄米を｜第5章 これが「超人をつくるアスリート飯」だ!｜第6章 競技人生を長くするミネラルファスティング｜第7章 誰でも「超人アスリート」になれる遺伝子の秘密｜第8章 コンディショニングに役立つその他のノウハウ｜おわりに—食と栄養以外のメソッドにも取り組もう※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2020/01/27

著者山本義徳(著)出版社永岡書店発売日2021年06月ISBN9784522438862ページ数159Pキーワードせかいいちきついからきんにくがでかくなる セカイイチキツイカラキンニクガデカクナル やまもと よしのり ヤマモト ヨシノリ9784522438862内容紹介 大人気YouTubeチャンネル「山本義徳 筋トレ大学」で紹介され大反響！ 「筋肉博士」の異名をとる山本義徳氏が考案し、そのキツさと効果で話題になった「山本式3/7法」がついに書籍になりました。 山本式3/7法は15秒のインターバルを挟みながら、トレーニング動作を3回→4回→5回→6回→7回と1回ずつ増やしながら行うトレーニング方法。動作の間の15秒のインターバルを休息ではなく、筋肉を収縮もしくはストレッチさせる姿勢のキープに使うことで効率的に筋肉に刺激を与え、筋肥大を促します。 紹介するトレーニングは「自重トレ編」12種目、ダンベルやチューブなどの器具を使用する「器具トレ編」20種目の計32種目。種目ごとに効果を最大限に得るための正しい姿勢、意識すべき筋肉の他、「山本式3/7法」の核となる「15秒キープ」の姿勢について解説しています。この本からしか得られない情報が盛り沢山で、「これまでのトレーニングにはもう満足できない」「もっと筋肉を大きくしたい」という人は必見です！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

    スポーツ科学最前線 単行本 の詳細 出版社: 宝島社 レーベル: 別冊宝島 作者: 宝島社 カナ: スポーツカガクサイゼンセン / タカラジマシャ サイズ: 単行本 ISBN: 4800257505 発売日: 2016/08/01 関連商品リンク : 宝島社 宝島社 別冊宝島

    健康・スポーツ科学の基礎知識 単行本 の詳細 スポーツ・健康の概念、人体の構造と運動、自分に合った運動、スポーツ障害の予防など、健康を獲得するために知っておきたいことを、若い人や健康・スポーツに特別な専門知識のない人のために、わかりやすく解説する。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学 出版社: 道和書院 レーベル: 作者: スポーツサイエンスフォーラム カナ: ケンコウスポーツカガクノキソチシキ / スポーツサイエンスフォーラム サイズ: 単行本 ISBN: 4810521276 発売日: 2014/04/01 関連商品リンク : スポーツサイエンスフォーラム 道和書院

    スポーツ観戦を楽しむ本 単行本 の詳細 出版社: 成美堂出版 レーベル: 作者: 成美堂出版 カナ: スポーツカンセンオタノシムホン / セイビドウシュッパン サイズ: 単行本 ISBN: 4415328188 発売日: 2021/04/01 関連商品リンク : 成美堂出版 成美堂出版

図解スポーツ傷害とリハビリ治療のための 緑書房 テーピング 205P　26cm ズカイ　スポ−ツ　シヨウガイ　ト　リハビリ　チリヨウ　ノ　タメ　ノ　テ−ピング　ギジユツ ケイル，アン　KEIL，ANNE　イトウ，カズノリ　アサイ，フクタロウ

＜p＞「時間」と「空間」を活用し、「仲間」と楽しめる体操が「さんま（3間）体操」。人生100年をずっと健康に生きていくために、日常生活に必要な動きを体操にして、身体の自主管理と自立を目指します。人間の生涯に必要な基本の動き／姿勢と呼吸／日常生活の中で動きの基礎づくり／身体の機能をチェックする機能体操／導具を使う体操／統合動作での一連の体操／に分けてイラストで解説。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 長畑芳仁 出版社名 メイツ出版 発売日 2009年05月 ISBN 9784780405620

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞現代社会で根強いストレスに起因する各種の心身相関疾患の悩みを解消するヨーガ実践書。ヨーガ療法とは、厳しい修行を行う伝統的ヨーガを忙しい現代人でもできるようアレンジしたもので、かつての行者たちが培ったストレス対処技法を多数伝承している。ヨーガ療法理論をはじめ、誰もが実習できるヨーガ療法技法を豊富な写真で解説。心身の不調状態からの健康回復や病気予防に関心のある人を対象とした、健やかで調和のとれた人生を送るための一冊。＜収録内容＞1部 ヨーガ療法理論(ヨーガの普及とストレス社会心身症患者の性格特徴ラージャ・ヨーガの自己制御法 ほか)2部 ヨーガ療法実習(社会的自己制御不能に対するヨーガ療法実習肉体的・感覚的自己制御不能に対するヨーガ療法実習知的・宗教的自己制御不能に対するヨーガ療法実習)3部 ヨーガ療法指導症例(社会的自己制御不能とヨーガ療法肉体的・感覚的自己制御不能とヨーガ療法知的・宗教的自己制御不能とヨーガ療法)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-977218Kimura KEI Shin / Cho / Jissen Yoga Ryoho Stress Shakai Ni Taio Suru Balance No Toreta Shinshin Wo Tsukuruメディア：本/雑誌重量：432g発売日：2011/06JAN：9784882828013実践ヨーガ療法 ストレス社会に対応するバランスのとれた心身をつくる[本/雑誌] (単行本・ムック) / 木村慧心/著2011/06発売