HATAS GWS3000 ガウリ アンクルウェイト 3kg 2枚1組 5段階 重量調節式 足首用重り 錘 筋力トレーニング 筋トレ 下半身強化 リハビリ フレイル 要介護予防 家トレ ダイエット 減量 シェイプアップ 秦運動具工業 自宅トレーニング＞◇△1733 - 隠れ家エステ

【 3kg（5段階重量調節式）。2枚 1組（GWS3000）】 ※ウェイト 1個 約 580g×10個入り（2枚分）。 【 本体サイズ 】 約 600mm×135mm×35mm。 【 特徴 】 足首用のウェイト（重り）です。 マジックテープ留めで付け外しワンタッチ。 微調整も出来てしっかりフィットします。 （留め具に金具を使用していません）。 ダンベルでは行いにくい下半身の筋力トレーニングに。 【 トレーニング例（下半身）】 ・レッグエクステンション 足首にウェイトを巻き、イスなどに座ってひざの曲げ伸ばし。 ・スタンディングレッグカール 足首にウェイトを巻き、手を壁やイス・机などに手を着いて バランスを保ちつつ、ひざから下をお尻の方に曲げ伸ばし。 ・レッグプレス 足首にウェイトを巻き、仰向けに寝て ひざを曲げた状態から真上に伸ばす、突き上げ下げ。 ・レッグレイズ 足首にウェイトを巻き、仰向けに寝て ひざを伸ばしたまま上げ下げ。45度まで上げて下げる。 体力スタミナ作りのウォーキング用のウェイトにもおすすめです。 （足首に巻いてウォーキング）。 筋力・体力に合わせて重量調節が出来ます。 ・580g（※本体の重さが加わります）。 ・1.16kg（※本体の重さが加わります）。 ・1.74kg（※本体の重さが加わります）。 ・2.32kg（※本体の重さが加わります）。 ・2.9kg（※本体の重さが加わります）。 上記5段階の重量調節が出来ます（1枚について）。 【 素材 】nylon840D、ネオプレーン、ベルベット、PUフォーム、鉄粒。 【 使用上のご注意 】 （ご使用の前に、必ずこの説明をお読みのうえ、正しくお使いください）。 ・ご使用前に傷や破れ等がないか確認を行い、 破損・変色・異臭などの異状のある場合は使用しないでください。 ・製品を分解したり改造しないでください。 ・万一破損した場合、内部の重りや破片などを絶対に口に入れないでください。 ・小さなお子様は危険ですので、使用しないでください。 ・周りの人や物に当たらないよう十分広い場所で運動してください。 ・初めは軽く感じる重さでも、長時間使用すれば相当の影響を及ぼし、 筋肉・関節・腱等を痛めることがありますので、 過激な運動は避けて、トレーニング以外は外しておいてください。 ・運動は年齢に応じた強度で行い、例えばウォーキングで 運動中に普段の会話ができないような負担であればら運動ペースを落としてください。 ・装着する際、マジックテープ部がしっかり合わさるように装着ください。 ズレがあるとテープ部で肌や衣類を傷つけるおそれがあります。 ・使用中、身体や肌に異状を感じたら すぐに使用を中止し、医師に相談してください。 ・靴下や衣服の上から装着してご使用の際は、汗等で色落ちすることがあります。 ・使用中小さなお子様が舐めたり、口に入れたりしないよう、 お子様の手の届かない場所に保管してください。 ・本品は構造上、水洗いや水中での使用には適しません。 汚れた時は乾いた布で拭き取ってください。類似商品はこちらHATAS GWS2000 ガウリ アンクルウ9,460円HATAS 25W3002 ガウリ アンクルウ4,840円HATAS ガウリ アンクルウェイト 1kg 7,590円HATAS ガウリ アンクルウェイト 750g7,040円HATAS ガウリ アンクルウェイト 500g5,390円HATAS MB5750 メディシンボール重り15,950円HATAS MB5730 メディシンボール重り13,750円HATAS MB5710 メディシンボール 重9,350円HATAS MB5720 メディシンボール重り10,450円新着商品はこちら2025/6/21DNS プロテインホエイ100 630g 筋肉4,481円2025/6/21DNS プロテインホエイ100 2000g 筋13,031円2025/6/21ORTLIEB オルトリーブ クイックラック 21,450円再販商品はこちら2025/6/21ヨガワークス ヨガブロックA 1個入り 色が選2,420円2025/6/21アルプロン ウェイトダウンソイプロテイン 大豆3,110円2025/6/21ORTLIEB オルトリーブ クイックラック 3,960円2025/06/21 更新5段階重量調節。リハビリから筋力トレーニングまで対応。・・・パワーピット楽天市場店