産後太りからマイナス15キロ 足までやせたすごいダイエット[本/雑誌] / MONA/著＞●○2961 - 隠れ家エステ

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞美ボディになって私の人生大きく変わった。毎日5分のエクササイズとちょっぴり糖質オフだけ!ジムに行かないからお金もかからないし、飽きっぽくても大丈夫!＜収録内容＞1 私のダイエット(生活習慣を見直す目標は、体重減だけでなく、くびれのあるメリハリ美ボディダイエットで、やってはいけない4つのこと ほか)2 食事を見直す(やっぱり糖質オフは、効果あり!10日間の糖質オフをしてみました脳は1日130gの糖質を消費する ほか)3 マッサージ&ストレッチ((エクササイズを始める前に)やせる呼吸法どこでもできるスクワットリズムよく踏み台昇降 ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2169323MONA / Cho / Sango Futori Kara minus 15 Kiro Ashi Made Yaseta Sugoi Dietメディア：本/雑誌重量：280g発売日：2017/12JAN：9784046021793産後太りからマイナス15キロ 足までやせたすごいダイエット[本/雑誌] / MONA/著2017/12発売・・・ネオウィング 楽天市場店