『山の神』神野大地の必ずやるべきランニングバイブル＞▽▼1674 - 隠れ家エステ

ベースボール・マガジン社販売会社/発売会社：ベースボール・マガジン社発売年月日：2019/04/17JAN：9784583625799

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞1レッスン最短30秒。すきま時間にできるおうち用レッスン。＜収録内容＞はじめに—川瀬美和先生からのメッセージ体のなまえとバレエのポジションバレエ用語集プレパレーション—レッスンをする前の8つのやくそくきれいなつま先をつくろう!つよくしなやかなあしをつくろう!アン・ドゥオールをみにつけようぐらぐらしないでまっすぐ立とうこかんせつをやわらかくしようハムストリングスをのばそう〔ほか〕＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1372159Kura Ra Kawase Miwa Ono Eri / Ochi De Dekiru! Ballet Lessonメディア：本/雑誌重量：200g発売日：2012/10JAN：9784403330551おうちでできる!バレエ・レッスン[本/雑誌] (単行本・ムック) / クララ 川瀬美和 小野恵理2012/10発売

    はじめて学ぶ健康・スポーツ科学シリーズ 11 単行本 の詳細 健康教育学、運動疫学、運動生理学、発育発達学、運動心理学、障害者スポーツ科学など多様な視点から、健康づくりのための運動を学ぶ上で必要な内容を取り上げた、健康運動科学の入門書。用語解説も収録する。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学 出版社: 化学同人 レーベル: 作者: カナ: ハジメテマナブケンコウスポーツカガクシリーズ / サイズ: 単行本 ISBN: 4759817102 発売日: 2013/01/01 関連商品リンク : 化学同人

著者窪田登(著)出版社体育とスポーツ出版社発売日2007年03月ISBN9784884582098ページ数224Pキーワードきんりよくとれーにんぐほうひやくねんしきんりよくと キンリヨクトレーニングホウヒヤクネンシキンリヨクト くぼた みのる クボタ ミノル9784884582098内容紹介80年代発刊の名書に大幅に加筆、訂正を加え復刻させた待望の一冊。ウェイトトレーニングの変遷を写真とともに分かりやすく解説。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 近代ウエイト・トレーニングの始まり（20世紀以前のトレーニング/20世紀初頭のトレーニング ほか）/第2章 高負荷・低回数制トレーニング（高負荷・低回数制トレーニングの定着/ホーリデイ流トレーニング法 ほか）/第3章 ウエイト・トレーニングの発展期（ウイダー式トレーニング/リハビリテーションの分野でも発展 ほか）/第4章 サーキット・トレーニングとアイソメトリックス（トレーニング・マシーンの登場/サーキット・トレーニング ほか）/第5章 ウエイト・トレーニングの定着期（1980年代のトレーニング/1970年代のトレーニング ほか）

セクシーフィットネス・ユウジ／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ソシム出版年月2021年05月サイズ157P 21cmISBNコード9784802613064趣味 トレーニング トレーニングはじめての男の自宅筋トレマニュアル ゆるんだ体型をこっそり引き締めるための本ハジメテ ノ オトコ ノ ジタク キントレ マニユアル ユルンダ タイケイ オ コツソリ ヒキシメル タメ ノ ホン※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2021/04/21

山岸秀匡／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名KADOKAWA出版年月2025年05月サイズ175P 21cmISBNコード9784046075321趣味 トレーニング トレーニング人生を変える筋トレノート ボディビル世界チャンピオンが指南するジンセイ オ カエル キントレ ノ-ト ボデイビル セカイ チヤンピオン ガ シナン スル※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2025/05/21

著者片井忠(著)出版社現代書林発売日2023年01月ISBN9784774519609ページ数447Pキーワードきようぎしやしどうしやのためのうえいととれーにんぐ キヨウギシヤシドウシヤノタメノウエイトトレーニング かたい ただし カタイ タダシ9784774519609内容紹介トレーニングに関する知識や情報はネット上にあふれており、容易に手に入れることができます。しかしその反面、偏った知識や間違った情報も多く、良い結果が出なかったり、逆に肉離れなどの怪我が増えたり走るスピードが低下したなどの弊害さえ生まれるという問題が起きています。著者は福岡県を拠点に32年間にわたり、アスリートたちのウエイトトレーニングの指導を行っています。これまでに、高校や実業団チームをはじめプロ・アマを問わずさまざまな競技のアスリートたちの肉体改造に取り組んできました。 本書では著者のウエイトトレーニング指導に関する本当に正しい知識や情報をタイトル通り「大全」として網羅しています。「今、何の能力の向上が必要か」ということを指導者や選手が見極めてトレーニングの方針を決定することが大切です。正しい知識と情報に基づくウエイトトレーニングを行うことでスポーツパフォーマンスが大きく向上することは間違いありません。ウエイトトレーニングの指導に携わっている指導者の方、プロアマ問わずウエイトトレーニングを行っているアスリート、またトレーニング指導者を目指している学生の皆さんに競技力向上や身体づくりのために本書を活用頂きたいと思います。【目次】【実技編】胸部のトレーニング脚部のトレーニング肩部のトレーニング上腕部［肘伸筋］のトレーニング上腕部［肘屈筋］のトレーニング前腕部のトレーニング頸部のトレーニング腹部のトレーニング呼吸筋のトレーニング骨盤底筋群のトレーニング下腿部のトレーニングその他のトレーニング【理論編】筋肉とは何かレジスタンストレーニングの効果作用による筋の種類トレーニングを行う際の注意事項人体の梃子の原理効果の評価と超回復期＜ウエイトトレーニングのプログラミング＞プログラミングの具体的方法能力別トレーニングバルクアップのための食事学ドーピング問題ウエイトトレーニングの競技力強化への応用競技特性とプログラミングストレッチングとスキルの調和※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次実技編（胸部のトレーニング/背部のトレーニング/脚部のトレーニング/肩部のトレーニング/上腕部（肘伸筋）のトレーニング ほか）/理論編（筋生理学/ウエイトトレーニングのプログラミング）

タフで優しい心・体をつくる実践的トレーニング イカロスmook 鎌田修広 イカロス出版ショウボウ キンニク カマタ,ノブヒロ 発行年月：2012年08月 予約締切日：2012年08月21日 ページ数：122p サイズ：ムックその他 ISBN：9784863206243 本 人文・思想・社会 政治 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

けーすけ(著者)販売会社/発売会社：KADOKAWA発売年月日：2020/05/15JAN：9784046045515