＞●▲1668 - 隠れ家エステ

内転筋を鍛えて「時短」で美ボディに電車で座っている時、気づいたら脚が開いていた…ということありませんか？それって「内転筋」が衰えているのかも。内ももにある「内転筋」は骨盤を支え、お腹やお尻などさまざまな筋肉とも連動している下半身の要ともいえる筋肉。ここを鍛えることで、効率的に健やかで美しいボディを目指せます。1セットわずか10回からの簡単トレーニング！足を開閉するシンプルな動きで、運動回数の目安は、1セットわずか10回からだから、すき間時間で手軽にトレーニングができます。慣れてきたら徐々に回数を増やしてもOK。立ってバランスを取りながら開閉運動をすることで、体幹にもアプローチ。※乗り降りの際や、慣れるまでは壁や手すりなどにつかまりながら使用してください。座りながら、寝ながらのエクササイズもソファやイスに座りながら、仰向けに寝転びながらの使用もおススメ。初心者でも使いやすく、スマホを見ながら、テレビを見ながら、“ながら”でのエクササイズも可能です。お好みに合わせて負荷の調整も裏側にはテンション(張りの強さ)が異なる2本のゴムが張られており、張るゴムを1本（弱）のみ、もう1本（強）のみ、2本と変えることで、3段階で負荷を調節できます。薄型だから隙間に収納できる！厚みは約7.5cmの薄型設計。ソファやテレビ台、ベッドの下など、ちょっとした隙間への収納でき、思い立った時にすぐに取り出しやすいのも◎ページ下部に画像の説明がございます。一部別売りの商品もございますので、説明文ご確認のうえご注文ください。＞画像の説明はこちら＜仕様・サイズ●サイズ=約幅66.5奥行き27高さ7.5cm・重量約2.1kg●素材=アルミ、PP樹脂他●耐荷重：約100kg●負荷調節可能（3段階）●台湾製※妊娠中、骨粗しょう症、腰に不安のある方、心臓疾患、ペースメーカーを使用されている方はご使用できません。※ご使用前に必ず取扱い説明書をよくお読みください。※立ってエクササイズを行うときは必ず負荷ありの状態で開始してください。※素足、または運動靴でご使用ください。【送料マーク：A】 この商品の販売価格には配送料880円(税込)が含まれています。　画像の説明※イメージ　簡単開閉運動で内転筋トレーニング！。軽くコンパクトで、スペースを取らずに使えます。足を開閉するシンプルな動きで、運動回数の目安は、1セットわずか10回から！立ってバランスを取りながら開閉運動をすることで、体幹にもアプローチ。足を開閉するシンプルな動きで、運動回数の目安は、1セットわずか10回から！立ってバランスを取りながら開閉運動をすることで、体幹にもアプローチ。ソファやイスに座りながら、仰向けに寝転びながらの使用もおススメ。初心者でも使いやすく、スマホを見ながら、テレビを見ながら、“ながら”でのエクササイズも可能です。ソファやイスに座りながら、仰向けに寝転びながらの使用もおススメ。初心者でも使いやすく、スマホを見ながら、テレビを見ながら、“ながら”でのエクササイズも可能です。裏側に張った2本のゴムが、内転筋に負荷をかけます。ゴムはそれぞれテンションが異なり、張るゴムを1本（弱）のみ、もう1本（強）のみ、2本と変えることで、3段階に調節できます。ゴムはそれぞれテンションが異なり、張るゴムを1本（弱）のみ、もう1本（強）のみ、2本と変えることで、3段階に調節できます。　

足首から背中までの広い筋肉に強力アプローチ大きなストローク幅の縦型ステッパーストレッチモード…平たい場所ではなく、傾斜のストレッチは足首を柔軟にし、体の裏側全体を伸ばします。身体の裏側を鍛えて美脚・美姿勢へ&効率的な運動を！大きなストローク幅の縦型ステッパーが足首から背中までの広い筋肉に強力アプローチ縦型ストロークのステッパー前方に支点がある縦型のステッパーで、動きが階段昇りに近く「足首」「膝」「股関節」を大きく動かして下半身全体に働きかけます。1.23cmの大きなストロークが 美姿勢への近道身体の後ろ側の筋肉が衰えたり硬くなると、骨盤周りが後傾して姿勢が悪くなりがち。最大23cmの大ストロークが足首〜背中までの広範囲の関節・筋肉を刺激し、美姿勢づくりをサポートします。2.有酸素運動・筋トレ・ストレッチ運動まで同時にできる理想のボディメイクには柔軟で上質な筋肉づくりが不可欠です。ストレッチステッパーの大きなストロークは1歩あたりの動きが大きいため、有酸素運動・筋トレに加えてストレッチも同時に行えます。「ステップ」と「ストレッチ」、2つのモード1.ステップモード上下にリズミカルに踏み込みます。大きなストロークでバランスを取りながら行うステップ運動は、下半身の筋肉に働きかけ、美姿勢と美脚づくりも同時に目指せます。キャップ有りor キャップ無しで2段階の傾斜に調節可能。運動する人の体力や目的に合わせて選択できます。※約23cmのストロークはキャップ無しで運動時の長さです・キャップあり（負荷弱）　…ストローク浅い：運動初心者・体力に自信が無い方・キャップなし（負荷強）　…ストローク深い：本格的な有酸素運動がしたい方2.ストレッチモード固定ノブを外せばストレッチモードに早変わり。平たい場所ではなく傾斜でのストレッチは、足首を柔軟にし体の裏側全体を伸ばします。※慣れるまでは壁に手をつきながら安全な状態で乗ってください。ページ下部に画像の説明がございます。一部別売りの商品もございますので、説明文ご確認のうえご注文ください。＞画像の説明はこちら＜仕様・サイズ■セット内容：取扱説明書、保護マット、単4乾電池（モニター用）×1■本体サイズ：約幅39.5・奥行45.5・高さ23.5cm■重量：約7.6kg■素材：スチール、PP樹脂、TPR/保護マット：TPE■耐荷重：100kg■中国製※家電製品は、ご使用前に必ず取扱い説明書をよくお読みください。通電後のお客様理由による交換・返品はお受けできませんのでご了承願います。※ペースメーカーを使用の方、心臓疾患などの持病のある方、腰に不安がある方、骨粗しょう症の方、妊娠中の方等ご使用いただけない場合があります。詳しくはかかりつけの医師にご相談ください。【送料マーク：A】 この商品の販売価格には配送料880円(税込)が含まれています。　画像の説明運動を「見える化」してやる気UP！…運動時間・運動回数・消費カロリーを表示キャップありなしで2段階の傾斜に調節可能前傾しながら踏み込むと、太もも裏・ふくらはぎのストレッチに。慣れるまではただ上に乗るだけでもストレッチに。ステップモード…大きなストロークでバランスをとりながら行うステップ運動は、下半身の筋肉強化や美姿勢作りも目覚めますキャップありの場合キャップなしの場合パーソナルトレーナー谷けいじさん「我々トレーナーは「筋トレ」「ストレッチ」「有酸素運動」は別々の器具で運動しますが、ストレッチステッパーは3つの運動が同時にできるのが魅力です。ストローク幅も大きいので、脚の後ろ側まで鍛えられるのもとても良いです。レッドネイビー　

スクワットのような運動が、これを使えば簡単！座って上下することで「ラクに」「良いフォーム」でスクワットするように運動できる、ミズノのフィットネスチェア。「スクワットスリール デルタ」なら、ガスシリンダーの空気圧を利用して、一番つらい上昇フェーズには、座面を押し上げてサポート。さらに座面はお尻に沿い、自然と安定した良い姿勢でトレーニングが可能です。気軽に続けられる健康習慣！暮らしになじむフィットネスチェアレバーを操作すれば座面の高さの調整・固定ができます。リビングやダイニングなどに置いて普段は椅子として使いながら、隙間時間にちょこっとスクワットができるから続けやすい！暮らしになじみやすいカラーやデザインにもこだわりました。ページ下部に画像の説明がございます。一部別売りの商品もございますので、説明文ご確認のうえご注文ください。＞画像の説明はこちら＜仕様・サイズ■色：ブラウン、レッド■サイズ：約座面幅奥行34・脚部幅奥行38.5・高さ42〜55cm（高さは固定可能）・重量約4.5kg■適応体重約40〜100kg■素材：座面…木製・ウレタンフォーム、脚部…スチール（塗装加工）張り地…ポリエステル■一部組立式■原産国：中国製※ペースメーカーをご使用の方、心臓疾患などの持病のある方、妊娠中の方等ご使用いただけない場合があります。詳しくは、かかりつけの医師にご相談ください。 【送料マーク：A】 この商品の販売価格には配送料880円(税込)が含まれています。　画像の説明［dinosディノス企画商品］ シリーズ累計出荷数32万台突破！ ※2018年6月〜2024年1月末 メーカー累計出荷数 　（レッド）レッドブラウン ※イメージ［安定した良い姿勢で下半身トレーニング］ 足の裏をしっかり床につけて上下することで、ひざが前に出すぎない良い姿勢のスクワットのように。お尻を上げる時には、シリンダーの空気圧が座面を押し上げてサポートしてくれます。 ※イメージ［安定した良い姿勢で下半身トレーニング］ 足の裏をしっかり床につけて上下することで、ひざが前に出すぎない良い姿勢のスクワットのように。お尻を上げる時には、シリンダーの空気圧が座面を押し上げてサポートしてくれます。 ※イメージストッパーで固定すれば椅子としても使うことが可能。シンプルなデザインなので、インテリアにも自然になじみます。ストッパーで固定すれば椅子としても使うことが可能。シンプルなデザインなので、インテリアにも自然になじみます。効率よく下半身にアプローチ。 大腿四頭筋（太もも）と大臀筋（お尻）を鍛えることができるスクワット。全身の筋肉の約70％を占める下半身にアプローチするので、効率的にスリムも目指せます。 ※イメージ