＞●◇2987 - 隠れ家エステ

◆商品名：[MRG] フィットネスリング ピラティスリング ミニ 15インチ ブラック 白 ランキング 軽量 有酸素運動 エクササイズ 引き締め シェイプアップ 体幹トレーニング 簡単 運動 ダイエット ピラティス 器具 筋トレ トレーニング おうちトレーニング グッズ ヨガ ストレッチ 姿勢改善 美ボディ ピラティスサークル (直径38cm, ブラック)【おうちでかんたんエクササイズ♪】ながら運動ができるフィットネスリング。「押すと反発する」という特徴があり、腕や脚で挟んだり押したりすることで筋力や体幹を鍛えられます！【好きな場所をしっかり鍛える】手に持ったり脚に挟んだりすることで効果的にインナーマッスルを鍛えることが出来るアイテムです。背中、二の腕、腹筋、バスト、ウェスト、太もも(内もも、外もも)、肩、ふくらはぎ、ヒップなど気になる部分をシェイプアップ。上半身も下半身もしっかり効果的にトレーニングできます◎ ヨガやストレッチ等の筋トレとして使用出来ます！【使い方いろいろ】胸の前でリングを持って内側に押したり、足に挟んで押したりと全身の筋トレに◎ リングを持つことで腕の向きも固定できるので、体幹も鍛えることができます！リングには柔軟性・耐久性に優れたEVA素材を使用しているので、思いっきり曲げても大丈夫！さらに滑り止めが付いているので、初心者の方でも使いやすい、持ちやすい＆体にフィット！軽量仕様で女性でも使いやすい！毎日のすき間時間に軽く運動して、筋力アップやシェイプアップして理想の体型を目指しましょう♪【素材】PP,NBR 【サイズ】約38×37×3cm、重量：約300g【保証について】初期不良につきましては商品到着日から30日間、製品保証が適応されます。なお、保証期間につきましては、全てデータ上で管理しておりますのでご安心くださいませ。※カラーの見え方につきましては、お客様のモニターなどの設定により、違って見える場合がございます。 ※入荷時期により商品やパッケージの仕様が一部変更となる場合がございます。

人間工学に基づいて設計されたトレーニングしやすいデザイン。トレーニングに合わせて1kg〜6kgの重量を選べます。フラットな面があることで転がりを防止します。グリップ部分に滑り止めを施した握りやすいグリップです。●商品サイズ（cm）1kg：幅約12×直径82kg：幅約23×直径103kg：幅約25×直径114kg：幅約28×直径125kg：幅約28×直径136kg：幅約30×直径14●材質材質：ポリプロピレン、セメント●種類1kg／ピンク（TKS42HM002-1KG）2kg／イエロー（TKS42HM002-2KG）3kg／ライトグリーン（TKS42HM002-3KG）4kg／スカイブルー（TKS42HM002-4KG）5kg／ダークグレー（TKS42HM002-5KG）6kg／ブラック（TKS42HM002-6KG）（検索用：トレーニング エクササイズ フィットネス 筋トレ 筋肉 シェイプアップ 有酸素運動 ダイエット 鉄アレー 鉄アレイ ） 最強翌日配送対象商品に関するご案内 最強翌日配送対象商品・対象地域に該当する場合は最強翌日配送マークがご注文カゴ近くに表示されます。 最強翌日配送可能なお支払方法は【クレジットカード、代金引換、全額ポイント支払い】のみとなります。 下記の場合は最強翌日配送対象外となります。 ・15点以上ご購入いただいた場合 ・時間指定がある場合 ・ご注文時備考欄にご記入がある場合 ・決済処理にお時間を頂戴する場合 ・郵便番号や住所に誤りがある場合 ・最強翌日配送対象外の商品とご一緒にご注文いただいた場合 ・お届け先住所文字数が40文字以上の場合こちらは統合ページです

■商品名：HARUTA式　骨盤底筋キュキュトレーナー ■品番：COJI-92005 ■サイズ（約）：本体：H23×W22×高さ8.5cmボール（膨らませた状態）： 直径9cm空気入れ（ポンプを縮めた状態） ： 5.5×4×24cm ■材質：本体：熱可塑性エラストマーボール：塩化ビニル樹脂 空気入れ：ポリプロピレン 、鉄 ■セット内容：本体、ボール、空気入れ ■生産国：中国 ■ご注意： ※商品の色はモニターの具合で実物と若干異なる場合がございます。予めご了承下さい。 ※デザイン、仕様等につきましては、予告なく変更する場合がございます。予めご了承下さい。※ご予約・お取り寄せ商品は、ご注文受付後にお客様ご注文分としてメーカーへ発注を致します為、基本的にキャンセルやご返品はお受けできません。 ※複数店舗を運営しておりますため、ご注文の入れ違い等で欠品などになってしまう場合がございます。万が一、発送が遅れる場合は、ご注文受付当日中にご案内差し上げます。誠に恐れ入りますがご了承くださいますよう、お願い申し上げます。 カラーカテゴリー：ピンク／Pink／HARUTA式　骨盤底筋キュキュトレーナー トイレトレーニング・膣引締めに。挟んで締めるだけ！ 自宅で簡単にトレーニング 骨盤底筋は、骨盤を下から支える筋肉で内蔵・膀胱も支える大切な場所。キュキュトレーナーは、股の付け根にセットできるので、ダイレクトに骨盤底筋を鍛えやすくなります。トイレトレーニング・膣引締めだけでなく、つまずき対策、また美脚、美尻、下腹部の引き締めなどにも効果的。シニア層〜若年層の幅広い女性に多いお悩みを4つのエクササイズでおうちでカンタンに実践していただける内容になっています。おウチに居ることが多くなった今だからこそ、ゆるんだ骨盤底筋や足腰の筋肉を鍛えて若々しくキープしましょう！ 部位に合わせて4つのエクササイズ！ 1．トイレトレーニング・膣引き締め骨盤底筋・内転筋足の付け根にセットし、骨盤底筋・内転筋を意識して、内側に力を込めたまま両膝を曲げられるところまで曲げ3秒キープし、ゆっくり元の位置に戻す。（10回×3セット）椅子に浅く座り、脚の付け根にセット。呼吸を止めないように意識し、5秒かけてゆっくり締める。（10秒キープ×3セット）早く締める⇔緩める（10回×3セット）2．つまずき対策・美脚脚の付け根にセットし、腸腰筋・内転筋を意識して、内側に力を入れた状態で左足を90度後ろに曲げる。（10回×3セット※右足も同様に）3．ヒップアップ・美脚うつ伏せになり、脚の付け根にセット。ハムストリング・大臀筋・中臀筋を意識しながら、膝を伸ばしたまま足をそらせて5秒キープし、ゆっくり下げます。（3回×3セット）4．下腹の引き締め仰向けになり、膝を90度に立て脚の付け根にセット。内側と腹直筋・腸腰筋を意識しながら膝と肩が一直線になるように腰を上げていきます。（10秒キープ×3セット）ボール単体でアフターケアトレーニングの後に呼吸をしながら力を抜いて、手で届かない深層部の筋肉をほぐします。 ■keyword：HARUTA式/春田式/骨盤底筋/骨盤/筋肉/引き締め/トレーニング/ヒップアップ/シェイプアップ/エクササイズ/トイレトレーニング/つまずき対策/美尻/美脚/下腹部/下っ腹/足/脚/お尻/ヒップ/膣/膣トレ/たるみ/腰回り/部位/付け根/おうち時間/在宅時間/ホームエクササイズ/宅トレ/短時間/短期間/監修/春田琴栄/ブロガー/指導者/スタイルアップ/美ボディ/ボディケア/女性/シニア/シニア層/若年層/お悩み/膣トレ/