＞▽＊1418 - 隠れ家エステ

商品情報商品の説明乗ると自動で電源が入る、ステップオン式 強化ガラスのスタイリッシュデザイン、見やすい液晶パネル 最大計量150Kg 仕様 ■最大計量(ひょう量):150kg ■最少表示単位(目量):5-50kg/0.1kg、50-100kg/0.2kg、100-150kg/0.5kg ■計測範囲:5~150kg ■電池寿命(約):1年 ■精度温度範囲:23.5±5度主な仕様 強化ガラスのスタイリッシュデザイン、見やすい液晶パネル本体重量(kg):1.3br購入後1年間材質:本体/ABS、測定部/強化ガラスサイズ:28x2.2x28cmbr付属品:書付き取扱説明書電源:3.0V(ボタン電池CR2032x1個、テスト用)乗ると自動で電源が入る、ステップオン式

商品情報商品の説明主な仕様 多機能なデジタル体重計：四つの高精度センサーを搭載し、革新技術を利用しているので、体重をより正確に測定できます。最小表示50g、精度は50g単位として計算、計量範囲【3kg-180kg】使用簡単：乗るだけでオン、自動オフなどの機能を備え、底面が四つの滑り止めゴム付き、安定性を増幅します。ご注意：バッテリーは個別に梱包されており、製品を受け取った後に手動で取り付ける必要があります。優れた品質：強化ガラス面が足にピッタリして、清潔しやすい、本体サイズ260x210X22mm、超薄型デザインで隙間にすっきり収納できます。 ステルススクリーンのLED数値表示が一体化を重視して、あらゆるシーンに違和感なく統合できます。見やすい数値表示：立ったままでも測定結果をしっかり確認できます。バックライト付きので暗いところにも確認できて見やすいです。近視の方でも安心です。当商品は妊婦及びペースメーカーと他の医療設備を移植者も正常に使える。2つ単4形乾電池を配送する。毎日5回使うに計算するなら、約10ヶ月使える。 # 【送料無料】VENKIM 体重計 デジタル 電子スケール ヘルスメーター 乗るだけ 自動電源ON/OFF バックライト付 高精度ボディースケール コンパクト 軽量収納 （電池付属） シルバー 健康を気にする皆さんにとって、体重を管理することは避けて通れない大事なステップです。しかし、毎日の体重測定が手間に感じる方も多いのではないでしょうか。デジタル体重計の中には、複雑な操作や見づらい表示のものも存在します。そこで、私たちが提案するのが「VENKIM 体重計」です。この体重計は、自動電源ON/OFF機能を搭載し、乗るだけで簡単に使用できる優れた設計が魅力です。さらに、高精度センサーによる信頼性の高い測定が可能で、毎日の体重管理をサポートします。このアイテムを使えば、正確な体重測定が短時間で手軽に行え、日々の健康管理が一層楽になることでしょう。 ## 便利な機能満載のVENKIM体重計 VENKIM体重計の最大の特徴は、非常に使いやすい設計です。乗るだけで自動的に電源がONになり、体重を測定できるため、わざわざスイッチを押す必要がありません。また、体重測定が終わると自動で電源がOFFになるため、電池を無駄に消耗する心配もいりません。このようなシンプルな使い方が、忙しい朝や仕事後にもぴったりです。 バックライト付きの表示機能も魅力の一つです。暗い場所でも数値を簡単に確認できるため、夜間に使っても安心です。特に、近視の方でも見やすいように配慮されています。これにより、家族全員が安心してご使用いただけます。 また、体重計の表面には強化ガラスが使用されており、耐久性に優れています。お手入れも簡単で、清潔を保ちやすい点も魅力です。加えて、超薄型設計になっているため、使わない時はスリムに収納できます。どんなお部屋でもスマートに置いておけるので、スペースを無駄に取ることもありません。 VENKIM体重計は、3kgから180kgまでの幅広い体重を測定できるため、子供から大人、高齢者まで、家族全員で利用できるのも大きなポイントです。階段や移動が楽な軽量設計で、使う場所を選びません。健康を気にする方にとって、この体重計は必需品となること間違いなしです。 ## 高精度な測定機能 体重を正確に測ることは、健康管理において欠かせない要素です。VENKIM体重計は、四つの高精度センサーを搭載しており、最小表示50g単位で体重を計測します。この高い精度により、日々の変化を敏感に捉えることができ、体重の増減をいち早く把握できます。 また、体重測定時には、安定した計測ができるように底面には四つの滑り止めゴムが取り付けられています。これにより、測定中にずれることなく、安心して立っていられます。スムーズかつ正確な測定体験が実現されています。 この体重計は、専門家からの信頼も厚い商品であり、妊婦やペースメーカーを使用している方でも安心して使用できる設計になっています。特別な配慮がなされているので、家族全員の健康管理に役立ちます。また、付属の電池があらかじめ同梱されているため、届いたその日からすぐに使用可能です。 日々の体重測定は、健康を気にする方にとって重要なルーチンです。この商品を使うことで、体重に関する不安を軽減し、良好な健康状態を維持しやすくなります。正しい体重を把握することで、日々の生活習慣や食事に対する意識も変わり、より充実した健康生活を送れることでしょう。 ## コンパクトでスタイリッシュなデザイン VENKIM体重計はデザイン性にも優れており、どんなインテリアにもマッチするシルバー色で仕上げられています。シンプルでスタイリッシュな見た目は、おしゃれな生活空間にぴったりです。 さらに、超薄型のデザインが特徴で、使用しない時には簡単に収納できます。狭いスペースにも収まるので、洗面所や寝室のちょっとした隙間に置いておくことも可能です。また、軽量で持ち運びも楽なため、旅行や出張時にも便利です。 特に、体重計を置く場所に困っている方や、使った後の収納に悩んでいる方には最適な商品となります。日常生活をより快適に過ごすためには、便利な道具が必要です。この体重計を使うことで、よりスムーズな健康管理が実現します。 日々の体重測定を楽にするためには、見た目も大切な要素です。VENKIM体重計は、機能性だけでなく、デザイン性もしっかりと考慮されているため、生活空間に溶け込むことができます。これにより、毎日の体重チェックを行う際のストレスを軽減し、しっかりと健康管理が行えます。 ## 安全性とお手入れのしやすさ 体重計を選ぶ際には、安全性やお手入れのしやすさも重視するポイントです。VENKIM体重計は、強化ガラスを使用しており、耐久性に優れています。普段使いにおいても安心して使用でき、長期間の利用が可能です。 また、表面がガラスでできているため、清掃が非常に簡単です。水洗いや湿った布でさっと拭くだけで、簡単にきれいに保つことができます。体重計は日常的に使用するため、衛生的な管理が重要です。この体重計なら、面倒な掃除を気にせずに使えます。 さらに、製品の設計には、家族の誰もが安心して使用できるよう配慮されています。特に妊婦の方や高齢者の方が使用する際も心配がありません。安全性の高い設計が施されているため、安心して毎日体重測定ができます。 この体重計は日常的に忙しい方にぴったりです。手軽に使えて、簡単にお手入れできるので、負担になりません。健康管理を行う上で、ストレスを感じることなく続けやすいアイテムです。これにより、健康意識の向上にもつながり、一層充実した生活が実現します。 ## まとめ - VENKIM体重計は自動電源ON/OFF機能付きで便利。 - 高精度センサーを搭載し、正確な体重測定が可能。 - スタイリッシュでコンパクトなデザイン、収納も楽々。 - 強化ガラス製で耐久性が高く、お手入れも簡単。 - 家族全員が安心して利用できる、安全設計が魅力。 健康管理を楽にするために、VENKIM体重計をぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。毎日の体重測定がストレスフリーになり、生活の質も向上します。

サイズ約 幅26×奥行21.6×高さ3.3（cm）重量約 880g（乾電池含む）内容量本体1個【付属品】取扱説明書（保証書付き）、お試し用電池　単3形乾電池4本材質ABS、AS、PE、シリコーンゴム、ステンレス種類ホワイト、ライトブルー、ブラウン、ピンク生産国日本製電源DC6V 単3形乾電池4本注意事項※ペースメーカー等、体内機器装着者は絶対に使用しないでください備考【計量範囲】150kg【最小表示】0～100kg：100g、100～150kg：200g【体脂肪率】0.1％単位、対象年齢：6～99才、判定：やせ/-標準/＋標準/軽肥満/肥満【BMI】0.1単位、対象年齢：6～99才【内臓脂肪レベル】0.5レベル単位、対象年齢：18～99才、判定：標準/やや過剰/過剰【筋肉量】対象年齢：6～99才判定：少ない/標準/多い（18～99才）【基礎代謝量】1kcal/日単位、対象年齢：18～99才【体内年齢】1才単位、対象年齢：18～99才【乗るピタ】あり【過去メモリー】前回値【表示文字高】30mm【登録人数】5人【その他の機能】アスリートモード【消費電流】最大60mA区分返品・キャンセル区分（小型商品）ギフトラッピングページを見る●毎日乗るだけで、体の状態を把握できる体組成計です。●測定から結果表示までスムーズに行う「乗るピタ」機能を搭載しています。●乗るだけで多くの項目を測定でき、体の状態を把握できます。●小型軽量設計で持ち運びもラクラクです。●登録人数は5人まで可能です。●安心の日本製です。おすすめポイント毎日乗って健康管理体組成計を使えば、体重計や体脂肪計では分からなかった筋肉量の減少や内臓脂肪レベルの増加に気づくことができます。日々の体の変化を把握し、ダイエットや理想の体づくりに役立てることができます。乗るだけで測定ができる「乗るピタ」「乗るピタ」機能を搭載し、測定から結果表示までスムーズに行えます。ステップオン+自動認識で、乗るだけの簡単測定。毎日無理なく続けられます。最大5人まで登録可能です。日々の変化を逃さない、かしこい測定機能体重や身長、性別、年齢などの情報を、タニタ独自のアルゴリズムで瞬時に解析。体脂肪率や筋肉量、基礎代謝量などを数値化します。自分の体の状態を的確に把握でき、健康管理やダイエットの目標設定に役立ちます。商品詳細シンプル・コンパクトな体組成計A4サイズ・約880gの小型軽量設計の体組成計です。軽量なので部屋間の移動もスムーズで、持ち運びもラクラクです。薄型で収納スペースに困らない厚さ約3.3cmの薄型で、キャビネットや机の下などのわずかな隙間に収納できます。カラーブランド紹介「健康」をトータルにサポートするタニタ「健康をはかる」から「健康をつくる」へ食事・運動・休養・環境づくりのベストバランスを整え、健康習慣を通して自らの可能性を広げ幸せを感じられる社会を目指しています。シリーズ紹介体組成計小型軽量【▲このページの商品】体組成計乗るピタ体組成計フィットスキャン体組成計乗るピタ・アプリ連動電子体温計関連キーワード：BC759 健康管理 健康グッズ 正確 見やすい おしゃれ かわいい スリム 軽い ダイエット 筋トレ 美容 健康 体重 体調 体質 管理 計量 計測 家族 1人暮らし 新生活 子ども こども 父の日 プレゼント ギフト インテリア 隙間収納 洗面所 リビング 脱衣所 おすすめ オススメ 人気 ホワイト ブルー ブラウン ピンク 白 青 水色 茶色 乗るピタ アスリート LH18851 LH18909 LH18872 BC759WH BC759LB BC759BR BC759PK関連商品はこちらタニタ 体組成計 乗るピタ 脚点表示 6,578円タニタ 体組成計 乗るピタ 5,470円タニタ 体組成計 アプリ連動 8,980円タニタ 体組成計 アプリ対応 おさぼり番号表示14,480円タニタ 体組成計 フィットスキャン 4,780円体重計 デジタル ピエトラプラス 2,990円タニタ 体重計 デジタル ヘルス メーター 3,980円 山崎実業 tower 体重計上ラック タワー3,300円万歩計 活動量計MY CALORY 3,380円温湿度計 デジタル温湿度計 コロネ コンパクト1,380円タニタ デジタル 温湿度計 コンパクト 2,080円万歩計 manpo 万歩 10万歩 計測 スプ1,280円

商品情報商品の説明主な仕様 HCR-7104 オムロン血圧計 上腕式ー収納ケース 保護 (ご注意: HCR-7104 血圧計 オムロン及び他のアクセサリーが含まれません)耐久性が高く、何千もの開閉ファスナーに耐えることができるため、HCR-7104 けつあつけい 上腕式 オムロンを保護するために長期間使用できます。さまざまなオムロン 上腕式血圧計に対応（HCR-7104）。硬質のEVA素材で作られ、内部に特別なソフトぬいぐるみ付きなので、HCR-7104 オムロン血圧計を保護し、擦り傷、汚れなどをよく防止できます。brHCR-7104 けつあつけい 上腕式 オムロンを保護することは間違いなく最良の選択です。保管する場合でも外出する場合でも、そのような保護ボックスを持たない理由はありません。 # 【送料無料】【ケースのみ/Just A Case】オムロン HCR-7104/HEM-7102 上腕式血圧計収納ケース‐co2CREA 血圧計を持ち歩く際、その大切な製品を保護するケースが必要です。特に上腕式血圧計は、精密機器であるため、傷や汚れに弱く、適切な保護が求められます。この悩みを解決するために、オムロン HCR-7104/HEM-7102用の収納ケースが登場しました。このケースは、特別なEVA素材で作られており、強固な外装が内部の血圧計を守ります。耐久性が高いため、日常的な使用や移動時にも安心です。この収納ケースを使うことで、お好きな場所に持ち運べるだけでなく、使用しない時も安心して保管できます。血圧計に対する大切な投資を、このケースで守りましょう。是非、お手元にどうぞ！ ## 特徴と機能 このオムロン HCR-7104/HEM-7102専用ケースは、数々の特長があります。まず、耐久性の高いEVA素材を採用しており、外部の衝撃から内部の血圧計をしっかりと保護します。そのため、落下や衝撃に強く、長期間にわたって安心して使用できます。また、内部には柔らかなソフトぬいぐるみ素材が使われており、傷を防ぐための工夫が施されています。この保護層によって、血圧計が擦り傷や汚れから守られ、常に清潔な状態を保てます。さらに、このケースは軽量で持ち運びが楽なので、外出時にも気軽に持っていくことができます。日常的な利用や旅行の際には特に便利です。そして、デザインもシンプルながらスタイリッシュな印象を与え、どんな場面でも違和感なく利用できます。収納機能についても考慮されており、血圧計本体だけでなく、必要なアクセサリーも一緒に収納できるスペースを有しています。これにより、持ち運びの際には必要なものをすっきりとまとめられる点も評価されています。このように、多機能性とデザイン性を備えたこの収納ケースは、ユーザーの生活をより快適にするための大変優れた商品です。 ## 使い方とお手入れ方法 このオムロン血圧計収納ケースの使い方はとても簡単です。まず、血圧計本体をケース内にそっと入れます。ケースの内部は柔らかい素材で覆われているため、血圧計を傷つける心配はありません。なお、収納時は、血圧計とその付属品（バッテリー、ミニマニュアルなど）を一緒に入れることで、一つのコンパクトなアイテムとして扱えます。このように、いつでも必要なものを簡単に取り出せる点が、ユーザーにとって非常に便利です。お手入れについては、ケースの外側が汚れた場合は、湿らせた布で軽く拭き取ることで、いつでも清潔な状態を保つことができます。また、内部も汚れやすいですが、こちらも同様に拭き取ることで、長持ちさせることが可能です。注意のポイントとして、ケースを強く引っ張らないことや無理に詰め込まないことが挙げられます。ケーキ生地のように優しく扱うことが大切です。特に、ファスナー部分は丁寧に扱い、無理に引っ張ると壊れやすくなるため、十分注意を払いましょう。持ち運びや使い方が簡単なため、忙しい日常生活の中でもストレスなく利用できるのがこのケースの魅力です。 ## 購入の理由とお勧めポイント オムロン HCR-7104/HEM-7102専用の収納ケースを購入する理由は多々あります。まずは、その高い耐久性です。このケースは、長年使用しても劣化しにくく、一度購入すれば何度も利用できるため、コストパフォーマンスに優れています。次に、そのデザインです。シンプルでありながらスタイリッシュな外観は、さまざまな場面にマッチします。また、軽量で持ち運びが楽なので、アウトドアや旅行にもぴったりです。さらに、収納の効率性も無視できません。血圧計だけでなく、付属品まで一緒に収納可能であるため、無駄なくまとめて持ち運べます。このように、収納ケースは血圧計の保護だけでなく、利便性を高める役割も果たしています。最後に、長時間にわたる安心感が得られます。正しい使用方法を守れば、ケースが血圧計を守ってくれますので、常に安心して血圧を計測できる環境が整います。この収納ケースを手に入れることで、日常生活をより快適にするための一歩を踏み出すことができるでしょう。ぜひ、手に取ってその良さを体験してみてください。 ## まとめ - オムロン HCR-7104/HEM-7102専用ケースは耐久性に優れ、血圧計をしっかり保護します。 - 軽量で持ち運びが簡単なため、旅行やアウトドアに最適です。 - 内部がソフト素材で覆われており、傷や汚れから守ります。 - シンプルでスタイリッシュなデザインが魅力的です。 - 日常生活を快適にするための必需品と言えるでしょう。

【血圧手帳】数値式 5冊セット ・数値のみを記入するシンプルな「血圧手帳」。 ・1日2回の血圧が記録できます。 ・全32ページ、38週間（270日分）の血圧を記録することができます。 サイズ：B6サイズ（182mm×128mm） 【関連ワード】 血圧手帳 数値式 グラフ式 a5 a6 b6 1年 カバー 第一三共 ノバルティスファーマ おくすり雑貨 おくすり手帳 虹 5枚セット 5冊セット オムロン 武田薬品 武田製薬 かわいい 血圧 測定 ノート 脈拍 朝 夜 通院 医療 旅行 健康 グッズ 血圧記録 血圧計 無料 配布 100 ショップ 血圧記録ノート ■まとめ買いがお得！【B6サイズ】【数値式】■■まとめ買いがお得！【B6サイズ】【グラフ式】■■まとめ買いがお得！【A6サイズ】【数値式】■

【血圧手帳】グラフ式 10冊セット ・大きくて見やすいB6 グラフ式「血圧手帳」。 ・1日2回の血圧が記録できます。 ・全32ページ、29週間+4日（207日分）の血圧を記録することができます。 サイズ：B6サイズ（182mm×128mm） 【関連ワード】 血圧手帳 数値式 グラフ式 a5 a6 b6 1年 カバー 第一三共 ノバルティスファーマ おくすり雑貨 おくすり手帳 虹 5枚セット 5冊セット オムロン 武田薬品 武田製薬 かわいい 血圧 測定 ノート 脈拍 朝 夜 通院 医療 旅行 健康 グッズ 血圧記録 血圧計 無料 配布 100 ショップ 血圧記録ノート ■まとめ買いがお得！【B6サイズ】【グラフ式】■■まとめ買いがお得！【B6サイズ】【数値式】■■まとめ買いがお得！【A6サイズ】【数値式】■

商品情報 商品の説明 商品紹介 インナーマッスルを鍛えてシェイプアップ! ハンドル付きのフィットネスチューブです。 使用上の注意 取扱説明書をお読みの上、正しくお使いください 主な仕様 「フィットネスチューブ」は、手で持ちやすいハンドル付きのトレーニングチューブです。「フィットネスチューブ」は、手で持ちやすいハンドル付きのトレーニングチューブです。チューブは特殊な強力ゴムなので延ばすだけで自由自在に理想のボディーをつくり上げます。 # 【送料無料】La-VIE(ラヴィ) フィットネスチューブ スーパーハード トレーニングチューブ 筋トレ 3B-3052 【メーカー純正品】 運動不足や体重増加に悩んでいるあなたに、フィットネスチューブが最適です。自宅で手軽に筋トレができるので、時間がない方やジムに通うのが難しい方にもおすすめ。フィットネスチューブは、インナーマッスルを鍛えることができ、体全体のシェイプアップに役立ちます。これを使うことで、自分のペースで効果的なトレーニングが行えるので、忙しい方でも安心です。また、正しいフォームで鍛えることができ、安全にトレーニングを続けることが可能です。 あなたの期待する理想的なボディラインを実現するために、La-VIEのフィットネスチューブを活用しましょう。この商品は、使いやすさと効果を兼ね備えています。特に、ハンドル付きで持ちやすく、強力なゴム素材を使用しているので、自由自在な動きが可能です。運動不足解消やダイエットにとどまらず、ストレス解消や心身のリフレッシュにも役立つでしょう。さあ、このチューブを使って魅力的なボディを手に入れませんか？ ## 商品の特徴と仕様 La-VIEフィットネスチューブは、トレーニングに必要な基本機能を備えています。主な魅力は、手で持ちやすいハンドルです。これにより、安定感を持ってトレーニングを行うことができ、高い効果が期待できます。使用されているゴムは、特殊な強力素材で、耐久性が高く、長期間使用しても劣化しにくいです。普段のエクササイズに加え、自宅でのリハビリやストレッチにも対応できる多用途設計が施されています。 このチューブは、スーパーハードタイプで、筋力トレーニングにも適しています。特に、インナーマッスルを意識したトレーニングがしやすく、全身の引き締めやダイエットに非常に効果的です。様々なトレーニングメニューに対応可能ですが、特に体幹を鍛えるエクササイズに最適と言えるでしょう。 さらに、フィットネスチューブは portability が非常に高いです。使用後は簡単に収納できるため、自宅だけでなく、旅行や出張時にも持ち運ぶことができます。これにより、どんな場所でもトレーニングを行うことができます。この商品を使うことで、どこでも自由に体を動かせる環境を整えられるのは大きなメリットです。快適にトレーニングを続けるための強力な味方になります。 ## トレーニングの方法と例 フィットネスチューブを使った効果的なトレーニング方法は、実に様々です。まず、基本的な使い方として、足をチューブの中心に置き、両手でハンドルを持つことから始めましょう。この状態で、腕を上げたり下げたりする基本的なエクササイズができます。これにより、上半身をしっかりと鍛えることができます。 次に、おすすめのトレーニング例としては、スクワットがあります。チューブを両足に固定し、ハンドルを持ってしゃがむことで、下半身を効果的に鍛えることができます。このエクササイズは、臀部や太ももに強力な刺激を与え、引き締まった体を作る手助けをします。 また、腕を鍛えるために、チューブを持って両腕を横に広げることで、肩や背中も同時にトレーニングできます。このように、簡単にアレンジできるので、自分のペースでトレーニングメニューを組んでいくことが可能です。 さらに、YouTubeなどの動画サービスを利用すれば、専門的なトレーニング方法を学ぶこともできます。自宅で手軽に活用できるフィットネスチューブで、特定の筋肉を意識しながら体を鍛える楽しさを実感してみましょう。 ## 安全な使用法と注意点 La-VIEフィットネスチューブを効果的に使用するためには、安全に関する注意が必要です。まず第一に、使用前に取扱説明書を確認し、正しい使い方を理解しておくことが重要です。これにより、怪我のリスクを減らし、安全にトレーニングを行うことができます。 次に、チューブの状態を定期的に確認することも大切です。特に、ゴム部分に亀裂や磨耗がないかをしっかりとチェックしましょう。劣化が見られる場合は、使用を中止し、新しいものに交換することをお勧めします。 トレーニング中は、無理をせず自分の体力に応じて負荷を調整してください。過度な負荷をかけると、筋肉や関節を痛める原因となります。最初は軽めの負荷から始め、徐々に慣れてきたら強度を上げていくのが理想的です。また、ストレッチを行うことで、憂鬱となりがちな筋肉痛を和らげることもできます。 さらに、トレーニングの前後には軽いウォームアップとクールダウンを行うことが推奨されます。これにより、体を徐々に慣らし、怪我を防ぐ効果があります。自宅で手軽に行えるフィットネスチューブを使って、楽しく運動を続けていきましょう。 ## まとめ - La-VIEフィットネスチューブは、インナーマッスルを鍛えられる優れた商品です。 - 手で持ちやすいハンドル付きで、安定したトレーニングが可能です。 - スーパーハードタイプで筋力トレーニングに最適で、多用途である点も魅力。 - 簡単に持ち運びできるため、旅行先でもトレーニングが可能です。 - 使用前には取扱説明書をしっかり確認し、安全にトレーニングを行いましょう。

材質:スチール、ABS(アクリロニトリルブタジエンスチレン共重合合成樹脂)、PP(ポリプロピレン)、PVC(ポリ塩化ビニル)、PU(ポリウレタン) サイズ:本体/W540×D1、060×H1、365mm、サドル高/L855～H1、090mm(30mmピッチ×9段階) 重量:本体/約35.5kg 仕様:電磁負荷方式、連続使用時間60分、電源AC100V(50/60Hz)、消費電力50W、使用体重制限135kg 原産国:中国 原産国: 中国使いやすい便利な機能は、他の家庭用バイクよりワンランク上!スポーツクラブと同じ運動が自宅でできます!

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