＞◎◎2163 - 隠れ家エステ

1台でオールインワン　筋トレ・有酸素運動・ストレッチ 約23センチのダイナミックな踏み込み幅が 1歩1歩の運動効果を最大化！ ストレッチステッパーの運動プログラムなら下半身全体～背中が鍛えられる ストレッチステッパーの特徴 ・縦型ストロークのステッパー 前方に支点がある縦型のステッパーで、動きが階段昇りに近く「足首」「膝」「股関節」を大きく動かして下半身全体を鍛えます。 ・23cmの大きな踏み込み幅が 美姿勢への近道 身体の後ろ側の筋肉が衰えたり硬くなると、骨盤が後傾して姿勢が悪くなります。 最大23cmの大ストロークが足首～背中までの広範囲の関節・筋肉を刺激し、美姿勢づくりを促進します。 ・有酸素運動・筋トレ・ストレッチ運動まで同時にできる 理想のボディメイクには柔軟で上質な筋肉づくりが不可欠です。 ストレッチステッパーの大きなストロークは1歩あたりの動きが大きく有酸素運動・筋トレに加えてストレッチも同時に叶います。 ストレッチステッパーには「ステップ」と「ストレッチ」の2つのモードがあります　 2つの相乗効果によって脂肪燃焼しやすく柔軟な関節・筋肉作りをサポート ステップモード 上下にリズミカルに踏み込みます。 大きな踏み込み幅でバランスを取りながら行うステップ 運動は、下半身の筋肉強化をはじめ、美姿勢と美脚づくりも同時に行います。 キャップ有りorキャップ無しで2段階の傾斜に調節可能。 運動する人の体力や目的に合わせて選択できます。 ※約23cmの踏み込み幅はキャップ無しで運動時の長さです 【キャップあり（負荷弱）】運動初心者・体力に自信が無い方 【キャップなし（負荷強）】本格的な有酸素運動がしたい方 ストレッチモード 固定ノブを外せばストレッチモードに早変わり。 平たい場所ではなく傾斜でのストレッチは、足首を柔軟にし体の裏側全体を伸ばします。 ※慣れるまでは壁に手をつきながら安全な状態で乗ってください。 　脚の裏側を鍛えるとこんなメリットも　美姿勢・美脚への道 身体の後ろ側の筋肉（ふくらはぎやもも裏など）が衰えたり硬くなると、骨盤が後傾して姿勢が悪くなります。 悪い姿勢は猫背・ぽっこりお腹・骨盤のゆがみなどに繋がり、なんとしても防ぎたい＆改善したいところ。しかし脚の裏側の筋肉は普段あまり使われないので、ジムなどで専用のマシンを使わないと鍛えるのが困難といわれています。自宅で手軽に鍛えたい！ストレッチステッパーはそんな多くのお客様の声から誕生しました。 　【ストレッチステッパーのこだわり】 01.ダイナミックな踏み込み幅＆大きなフットプレート 負荷調整キャップは取り外し自由！ フットプレートに乗る位置でも負荷を変えることができます 02.ディスプレイ 運動を“見える化”やる気と達成感に繋がります 従来ステッパーとの比較 正面 フットプレートを支える軸が1本から2本に　耐久性が格段にUP 後ろ ストローク幅も拡大！運動負荷が高くなりました 横　傾斜角度が広くなり脚の裏側がよく伸びるようになりました 03.静音設計 騒音テスト41デシベル 図書館と同じくらいの静かさ！ 時間や場所を選ばずにご利用いただけます ※フットプレートを最後まで踏み込まない場合 【バリエーション豊かな運動プログラム】 ステップモードは5種類9パターン、ストレッチモードは1種類の運動プログラムを ご用意 どれも1回1分からでOK！慣れてきたら徐々に時間を長くしていきましょう ドンッ！と勢いよく踏むのではなく、筋肉の伸びを意識しながらゆっくり踏み込むと さらに効果が出やすくなります（全プログラムは取扱説明書にて掲載） プログラムの一部を紹介 ・姿勢を良くしたい、美姿勢への道　Xステップ運動 肩甲骨の付け根から大きく後ろに回しながら、骨盤も出来るだけ大きく上にあげます 背中にアルファベットのXを描くイメージで ・ぽっこりおなか・ウエストが気になる！ひねり運動 腕を大きく振りながら体を左右にひねります ・筋トレで目指せ美脚！前傾運動＆ストレッチ 姿勢を正しお尻を突き出すような姿勢で前屈みになります ・ストレッチ運動で柔軟性UP 最初はキャップを付けて負荷が弱い状態から始め、慣れてきたら負荷を強めましょう 【仕様】 セット内容：本体、保護マット、取扱説明書（保証書付）単4電池1本（モニター用電池付属） 本体寸法 （約）幅39.5cm 奥行45.5cm 高さ23.5cm 重量：約7.6kg カラー：（本体）レッド（フットプレート）黒 ／ （本体）ネイビー（フットプレート）黒 素材：（本体）スチール　（フットプレート）PP（キャップ）TPR　（保護マット）TPE 適用体重：（約）100kg 保証期間：5年間 製造国：中国

◆商品名：[MRG] フィットネスリング ピラティスリング ミニ 15インチ ブラック 白 ランキング 軽量 有酸素運動 エクササイズ 引き締め シェイプアップ 体幹トレーニング 簡単 運動 ダイエット ピラティス 器具 筋トレ トレーニング おうちトレーニング グッズ ヨガ ストレッチ 姿勢改善 美ボディ ピラティスサークル (直径38cm, ブラック)【おうちでかんたんエクササイズ♪】ながら運動ができるフィットネスリング。「押すと反発する」という特徴があり、腕や脚で挟んだり押したりすることで筋力や体幹を鍛えられます！【好きな場所をしっかり鍛える】手に持ったり脚に挟んだりすることで効果的にインナーマッスルを鍛えることが出来るアイテムです。背中、二の腕、腹筋、バスト、ウェスト、太もも(内もも、外もも)、肩、ふくらはぎ、ヒップなど気になる部分をシェイプアップ。上半身も下半身もしっかり効果的にトレーニングできます◎ ヨガやストレッチ等の筋トレとして使用出来ます！【使い方いろいろ】胸の前でリングを持って内側に押したり、足に挟んで押したりと全身の筋トレに◎ リングを持つことで腕の向きも固定できるので、体幹も鍛えることができます！リングには柔軟性・耐久性に優れたEVA素材を使用しているので、思いっきり曲げても大丈夫！さらに滑り止めが付いているので、初心者の方でも使いやすい、持ちやすい＆体にフィット！軽量仕様で女性でも使いやすい！毎日のすき間時間に軽く運動して、筋力アップやシェイプアップして理想の体型を目指しましょう♪【素材】PP,NBR 【サイズ】約38×37×3cm、重量：約300g【保証について】初期不良につきましては商品到着日から30日間、製品保証が適応されます。なお、保証期間につきましては、全てデータ上で管理しておりますのでご安心くださいませ。※カラーの見え方につきましては、お客様のモニターなどの設定により、違って見える場合がございます。 ※入荷時期により商品やパッケージの仕様が一部変更となる場合がございます。

やわらか素材がまるで「砂浜ウォーキング」のような歩きづらさを表現。これにより、太もも、おしり、ふくらはぎの筋肉活動量がアップします。 好きな靴にいれて歩くだけで太もも(大腿四頭筋/大腿二頭筋)は44~80%、おしり(大殿筋)は79%、ふくらはぎ(腓腹筋)は56%アップを測定。※使用環境により期待する効果が生じない場合があります。効率よく運動したい・長続きしない、そんな人におすすめです。 ブラック(足裏に触れる面)/ピンク(裏面) M(21.0~23.0)/L(23.5~25.5) ブランド:ACTIKA