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食事でムセない!飲み込みづらい声がかすれるセキ込む口が渇くを克服!のどを鍛える長生きうがい 東京都健康長寿医療センターの名医が教える

食事でムセない!飲み込みづらい声がかすれるセキ込む口が渇くを克服!のどを鍛える長生きうがい 東京都健康長寿医療センターの名医が教える
価格:1683円
平野浩彦/著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名文響社出版年月2022年08月サイズ151P 21cmISBNコード9784866515519生活 健康法 健康法商品説明食事でムセない!飲み込みづらい声がかすれるセキ込む口が渇くを克服!のどを鍛える長生きうがい 東京都健康長寿医療センターの名医が教えるシヨクジ デ ムセナイ ノミコミズライ コエ ガ カスレル セキコム クチ ガ カワク オ コクフク ノド オ キタエル ナガイキ ウガイ シヨクジ デ ムセナイ ノド オ キタエル ナガイキ ウガイ トウキヨウト ケンコウ...70代で衰える人、80代超で元気な人、その差は「のどと口の衰え“オーラルフレイル”」にあった!20万人を治療した名医開発!うがいのやり方を少し変えるだけで4年後の死亡率、要介護リスクが半減へ!第1章 警鐘!「食事でムセる」「セキ込む」は急増中の「誤嚥」「肺炎」の前兆で口・のどの筋肉の衰え「オーラルフレイル」が重大原因|第2章 オーラルフレイルは放置すれば誤嚥性肺炎ばかりか歯周病・口臭のリスクを高め糖尿病・腎臓病・認知症・うつまで招き4年後に要介護に陥る危険が倍増|第3章 食事でムセる・セキ込む・食べこぼしが多い、会話が減ったなど「オーラルフレイル」の有無がわかるセルフチェック|第4章 万病と短命化の元凶「オーラルフレイル」は簡単習慣で予防も改善もでき、秘訣はなんと毎日の「うがい」|第5章 知らないと危ない!オーラルフレイルを防ぎ改善する新習慣「長生きうがい」|第6章 長生きうがいは口・のどの筋肉や神経を刺激し、オーラルフレイルを退ける一石五鳥の「お口のスクワット」|第7章 長生きうがいで、ここまで変われる!悩みの不調が緩やかに改善し、80歳超でも健康寿命が延びる!|第8章 長生きうがいと併せてやれば「オーラルフレイル」の改善が早まる!症状別「のど・口トレ」|第9章 「オーラルフレイル」の悪化を防ぐ!改善させる生活Q&A。食事は何を食べる?食べ方・眠り方は?全解説※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2022/08/04・・・ぐるぐる王国 楽天市場店
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【送料無料】自分の年齢が気にならなくなるエナジーアップ・エクササイズ/前田洋子(3.0)
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著者前田洋子(著)出版社かざひの文庫発売日2025年03月ISBN9784867231920ページ数63Pキーワード健康 じぶんのねんれいがきにならなく ジブンノネンレイガキニナラナク まえだ ようこ マエダ ヨウコ9784867231920内容紹介体、心、美、脳、ホルモンが整う前田式健康メソッド決定版。時短・簡単たったこれだけで若返る。5つのエクササイズで人生が変わる!50代からの活力増進に!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 体を整える(左右の骨盤のズレを調整する 骨盤フリフリ/骨盤の緊張をゆるませる 骨盤クルクル ほか)/第2章 心を整える(自分の体の軸を見つける 内股片足肩回し/モデルの姿勢を手に入れる シャキッと背骨伸ばし ほか)/第3章 美を整える(360度ウエスト美人になる 立ったままウエストシェイプダンス/いくつになってもボディにハリを みるみるバストアップ ほか)/第4章 脳を整える(脳も体もバランスが整う 右脳左脳グーパー/1日1回セルフ姿勢矯正 壁はりつき姿勢チェック ほか)/第5章 ホルモンを整える(ホルモンバランスを整える 骨盤強化スイング/免疫力を高める 胸腺グイッと活性化 ほか)
サルでもととのうサウナ教室/周田心語/企画・執筆(3.0)
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健康法で死なないための42のカルテ [ 川嶋朗 ](3.0)
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川嶋朗 水王舎ケンコウホウ デ シナナイ タメノ シジュウニ ノ カルテ カワシマ,アキラ 発行年月:2015年06月 ページ数:229p サイズ:単行本 ISBN:9784864700238 川嶋朗(カワシマアキラ) 1957年生まれ。東京有明医療大学教授、(一財)東洋医学研究所附属クリニック自然医療部門担当、医学博士。北海道大学医学部卒業後、東京女子医科大学入局。ハーバード大学医学部マサチューセッツ総合病院、東京女子医科大学附属青山自然医療研究所クリニック所長などを経て、2014年4月から現職。日本統合医療学会理事。西洋医学、東洋医学、相補(補完)・代替医療などの垣根を越えた「統合医療」の視点から、QOL(人生の質)を尊重し、さらにはQOD(死の質)をも見据えた、患者目線での診療姿勢で知られる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 運動・体操で具合を悪くしないためのカルテ11(ふくらはぎをもみ続けるだけで長生きできるんですか?/ねこ背は一瞬で治るのですか?また、ねこ背を正せば病気は治りますか? ほか)/2 食生活で健康を害さないためのカルテ13(糖質制限は身体によいことずくめなのですか?/サラダ油を摂取するとガンになるって本当ですか? ほか)/3 サプリメントでバカを見ないためのカルテ6(DHAやEPAなどのサプリメントは飲む価値がありますか?/ポリフェノールさえ摂っていればきれいなままで長生きできますか?/ ほか)/4 ダイエットで身体を壊さないためのカルテ5(おかゆばかり食べていれば手軽にやせられますか?/呼吸を変えるダイエットでどこまでやせられますか? ほか)/5 医療で寿命を縮めないためのカルテ7(ガンは手術しないで危なくないのですか?/健康診断は受けないといけないのでしょうか? ほか) 話題の健康法を徹底検証!ふくらはぎもみ、ガンは切らない、ねこ背を治す、目はよくなる、糖質は悪、1日1食、腸内健康法、サラダ油は毒、ゴボウ茶。「お医者さま」たちの言うなりはこんなに危険! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
術後のAKT-DC療法で5年生存率が4倍超の進行がん治療/木村秀樹【3000円以上送料無料】(3.0)
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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者木村秀樹(著)出版社河出書房新社発売日2016年12月ISBN9784309253596ページ数219Pキーワード健康 じゆつごのえーけーていーでいーしーりようほうでごね ジユツゴノエーケーテイーデイーシーリヨウホウデゴネ きむら ひでき キムラ ヒデキ9784309253596内容紹介手術後の再発予防として理想的かつ、現在ある化学療法と比べても圧倒的な効果を示す先進的ながん治療法「AKT−DC療法」を解説。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次プロローグ 再発・転移を免疫療法が抑える/1 臨床試験の結果は5年生存率が「4倍超」だった/2 「標準治療」は患者の命を救っているか/3 「免疫」は「がん」をどう見つけいかに攻撃するか/4 「免疫細胞療法」の挑戦と今日の成果/5 「AKT‐DC療法」はどのように実施されるか/6 「完治」を目指し再発・転移を克服した方々/エピローグ 新しい「進行がん」治療を保険適応で
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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。出版社大洋図書発売日2025年07月ISBN9784813086406ページ数79Pキーワード健康 さいしんえびでんすでわかつたろうかのしんじようしき サイシンエビデンスデワカツタロウカノシンジヨウシキ9784813086406内容紹介近年注目を集めているのが「老化」です。戦後から今日に至るまで、日本人の寿命は右肩上がりで延びてきました。しかし、ただ長生きすればいいというものではありません。たとえ長生きできたとしても、健康でなければ生活の質が低下することになります。寿命だけでなく健康寿命を延ばすことが重要で、そのためには老化を防がなければなりません。正しい方法でアンチエイジングをしなければ、むしろ死期を早めてしまうこともありえます。そこで、食事や食品、脳、予防医学、睡眠など、それぞれのジャンルに精通した医師・専門家が老化の最新エビデンスを公開します。【コンテンツ】巻頭インタビュー 南雲吉則医師 病気を防いで長寿を実現する命の食事・運動・ビタミンD 名医が実践する老けない生き方とは?毎日口にするものが寿命の長さを決める グルテンフリーが健康長寿の常識食事で腎機能アップ! 今から始める腎臓病対策 慢性腎臓病を防ぐ食事のコツ自律神経を整えて老けない心と体を手に入れる 食事と生活習慣で心身をリセット!空腹を楽しみ歩き方・入浴習慣を見直す 体の外面・内面とも若さを保つための秘訣とは?原因不明の不調を「呼吸法」で改善する 病気を予防し、ストレス解消効果も!疲れがとれる最新・最高の休養法 「休み方」の常識を覆す7つの休養タイプ睡眠の質を改善すると今ある不調が消える 疲労回復、病気予防、老化防止の効果も!予防医学の実践が健康寿命を延ばす 病気にならないための「1次予防」が長寿のカギ免疫力を上げて病気を未然に防ぐ 人間の体に備わっている自己防衛機能を上げる血流が良くなる食生活と自宅運動 ドロドロ血液をサラサラに変えて健康にColumn日本における人工透析の現状いびきは「病気」と認識して治療に努める少しでも早く発見を!今から始めるがん対策※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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