免疫力が10割 腸内環境と自律神経を整えれば病気知らず＞◇○1267 - 隠れ家エステ

上原巌(著者)販売会社/発売会社：全国林業改良普及協会発売年月日：2005/10/01JAN：9784881381595

松尾タカシ／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名日東書院本社出版年月2023年05月サイズ119P 21cmISBNコード9784528023864生活 健康法 健康法商品説明お尻年齢リセット術 カラダがみるみる整う!オシリ ネンレイ リセツトジユツ カラダ ガ ミルミル トトノウ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2023/05/02

大和書房 ヨーガ 127P　21cm ツキ　ノ　ヨガ　イツシヨウモノ　ノ　セルフ　ケア サント−シマ　カオリ

ガイアブックス ストレッチング 13，137P　25cm ジツセン　ストレツチ　イタミ　オ　カンワ　シ　ソンシヨウ　オ　ヨボウ　スル　シンタイ　ノ　スジ　オ　コベツテキ　ニ　タダシク　ストレツチ　スル　タメ　ノ　ガイドブツク バ−グ，クリスチヤン　BERG，KRISTIAN　タカダ，ハルミ　マエジマ，ヒロシ　サトウ，ナリトシ　フジタ，マキコ

石川俊次／監修 主婦の友社／編本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名主婦の友社出版年月2017年02月サイズ159P 21cmISBNコード9784074225057生活 健康法 健康法商品説明悪玉コレステロールを下げて善玉コレステロールを上げる本 カラー最新図解アクダマ コレステロ-ル オ サゲテ ゼンダマ コレステロ-ル オ アゲル ホン カラ- サイシン ズカイ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2017/01/27

著者周東寛(著)出版社コスモ21発売日2012年06月ISBN9784877952327ページ数158Pキーワード健康 ろくじつさいからはじめるねたきりにならないちようか ロクジツサイカラハジメルネタキリニナラナイチヨウカ しゆうとう ひろし シユウトウ ヒロシ9784877952327内容紹介筋力の低下＝筋肉量の減少は、五〇代、六〇代、七〇代と高齢になるほど、腰痛や膝痛、内臓機能や代謝機能の低下、寝たきりなど、生活の質（QOL）を大きく損なわせることになる。中高年の体に負担なく筋力づくりできる運動法を紹介。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 「筋力の低下」が老化を加速（筋力低下と脂肪増加、栄養漏出の三つが老化の指標/「寄る年波に勝てない」は筋肉には当てはまらない ほか）/2 意外に知らない六〇歳からの筋肉（筋肉には三つのタイプがある/筋線維を太くすると筋肉量は増える ほか）/3 これからでも筋力がつく超簡単運動法（足腰の筋肉全体を鍛える/太腿の筋肉を鍛える ほか）/4 六〇歳から身につけたい体にいい運動習慣（運動習慣のある人ほど健康で長生きする/宇宙飛行士の体に起こった「廃用障害」 ほか）/5 中高年の体の中でほんとうに起こっていること（高度の画像診断で判明した「漏れる」現象/臓器の間に脂肪がたまると臓器が萎縮する ほか）

著者G3sewing(著)出版社KADOKAWA発売日2022年08月ISBN9784046058331ページ数191Pキーワード健康 あちこちがたがきてるけどこころわ アチコチガタガキテルケドココロワ じ−さん／そ−いんぐ ジ−サン／ソ−イング9784046058331内容紹介G3sewing （じーさんソーイング）という名前で、がま口バッグをミシンで縫い、Twitterやブログでネット販売している84歳、後期高齢者の男性の、老後の日々を明るく前向きに、有意義に生きるための生き方のコツを綴るエッセイ。年金3万円、数々の病に見舞われて、一日のほとんどをベッドで過ごす日々が、ミシンと出会って激変！ がま口バッグ作りが生きがいに。妻であるB3（ばーさん）や、3人の娘、ネットに詳しい孫たちに支えられ、応援されながら、「お金がなくても、生きがいがあるから、日々幸せ」に暮らす様子は、人生後半の生き方の参考になります。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 病気でお金がない82歳が生きがいを見つけた（ミシン修理が眠っていた職人魂に火をつけ、じーさんがベッドから起き上がった/好きなことは人を元気にする！没頭しすぎて、家族から財布作り禁止令が… ほか）/2章 どうする？お金がなくて生きがいが続けられない！？（新型コロナウイルスの特別定額給付金を、じーさんに投資する！？/一発逆転のアメリカンドリームに！18歳の若者のアイデアが奇跡を起こした ほか）/3章 毎日が楽しい！がま口バッグ作りの舞台裏（仕事のおかげで、80代の毎日が規則正しくなった/じーさんに生きる希望を与えたツイッター。フォロワーさんとのやりとりも楽しい ほか）/4章 生きがいを続けるための、体と心の健康対策（食が細くなってきた80代には、簡単で食べやすいメニューを試行錯誤/健康管理も仕事のうち。栄養補給と水分補給のアイデア ほか）/5章 80代以上が頑張れる、これからのG3sewing（自分たちだけで終わったらあかん。1個売れたら150円寄付を始めました/今までも、これからも、ずっと変わらない思いをロゴマークに込めて ほか）

著者：鬼木豊出版社：英和出版社サイズ：ムックISBN-10：4865450734ISBN-13：9784865450736■こちらの商品もオススメです ● 長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい / 槙　孝子, 鬼木　豊 / アスコム [新書] ● ふくらはぎをもんで全身やせる！ 3分でOK！お医者さんが見つけた究極のダイエット / 槇孝子, 石川洋一(医師), 鬼木豊 / 宝島社 [大型本] ● 爽快！すぐ効く足ツボ・リンパマッサージ / 五十嵐 康彦 / 高橋書店 [単行本] ● 「首の後ろを押す」と病気が治る 神経のつまりを取ると奇跡が起こる！ / 松久 正 / マキノ出版 [単行本] ● 足ツボ健康法 簡単よく効く足心道 / 柴田 當子 / 主婦と生活社 [単行本] ● 「若返り血管」をつくる生き方 ふくらはぎを柔らかくすれば血管寿命は延びる / 高沢 謙二 / 講談社 [新書] ● 超健康になる！足うら・ふくらはぎほぐし / 大谷 由紀子, 小池　弘人 / 永岡書店 [文庫] ● ふくらはぎ「もみ押し」健康法 「第二の心臓」は病気・体調のサイン / 小池 弘人 / 静山社 [文庫] ● 初めてでもできる33のリフレクソロジー きれいと元気をかなえる欧米生まれの足裏健康法 / 塩瀬 静江 / ビーエービージャパン [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

著者とくだけいこ(著)出版社文芸社発売日2009年02月ISBN9784286057187ページ数109Pキーワード健康 ゆぶねだいえつとでろうかぼうし ユブネダイエツトデロウカボウシ とくだ けいこ トクダ ケイコ9784286057187内容紹介中高年の方や、運動嫌いなあなたにもおすすめ。毎日、湯船に入る習慣で、無理なく健康に！ひざ痛、腰痛、肩こり解消、メタボの予防や美肌づくりにも。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 美しさと健康の秘訣とは？（お湯の温度/空腹時に運動をする/水分補給 ほか）/2 お風呂で湯船体操を！（簡単にできる！湯船体操/足つぼ/腹式呼吸法 ほか）/3 美肌づくり（正しい洗顔法/自家製ローションの作り方/ボディ洗い）