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飲むだけで筋肉がつきやすくなる70歳からの筋トレスープ

飲むだけで筋肉がつきやすくなる70歳からの筋トレスープ
価格:1430円
土田隆/著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名アスコム出版年月2022年12月サイズ143P 21cmISBNコード9784776212577趣味 トレーニング トレーニング飲むだけで筋肉がつきやすくなる70歳からの筋トレスープノム ダケ デ キンニク ガ ツキヤスク ナル ナナジツサイ カラ ノ キントレ ス-プ ノム/ダケ/デ/キンニク/ガ/ツキヤスク/ナル/70サイ/カラ/ノ/キントレ/ス-プこのスープ1杯で1日に必要なたんぱく質の約28%がとれます。そのうえ、特に筋肉を増やす栄養素をたっぷり入れました。その栄養素とは?それが、このスープの秘密です。50代、60代、70代でも1カ月でこんなに体が変わりました!|第1章 強い筋肉を作る「たんぱく質」と「BCAA」(本当に怖いたんぱく質不足 要介護や認知症の原因にも|筋肉作りの主役は必須アミノ酸:BCAA! ほか)|第2章 筋肉はシニアにこそ必要です!(意外と知らない?要支援・要介護の原因トップは「運動器の故障」|老後を元気に過ごすためには「貯金」より「貯筋」 ほか)|第3章 医師が考案!筋肉を効率的に作る「筋トレスープ」とは?(スープ2杯で、たんぱく質とBCAAをたっぷりとれる!|筋肉作りを支える7つのポイント ビタミンB群には特に注目! ほか)|第4章 「筋トレスープ」の作り方を大公開!(誰でも簡単!毎日続けられる4つの理由|「筋トレスープ」に使う食材は、この7つ! ほか)|第5章 一生歩ける筋肉を作る「ゆる筋トレ」と「生活習慣」(90代でも筋肉は増やせる!|ストレッチをしなければ筋トレ効果は大きく減ってしまう ほか)※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2022/12/19・・・ポプカル 楽天市場店
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