強く美しいカラダを手に入れる!超・尻トレ/荒川裕志/谷本道哉【1000円以上送料無料】
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著者荒川裕志(著) 谷本道哉(監修)出版社日経BP発売日2019年11月ISBN9784296103126ページ数210Pキーワードつよくうつくしいからだおてにいれる ツヨクウツクシイカラダオテニイレル あらかわ ひろし たにもと み アラカワ ヒロシ タニモト ミ9784296103126内容紹介美スタイル・健康・ロコモ予防トレーニング科学研究者が断言!老いも若きも、男も女も筋トレするなら「尻」から!立つ、歩くなどの動作で重要な役割を果たす股関節は、下半身の動きの要。この股関節という重要な関節を中心にお尻周りの筋肉を鍛えることで、美尻が手に入るだけでなく年を取っても長く歩き続けることにつながります。本書では、筋肉とトレーニングを極めた著者が科学的根拠に基づいたベストフォームでの鍛え方をわかりやすく解説します。監修は、「みんなで筋肉体操」の谷本道哉先生。筋トレ初心者はもちろん、マッスル上級者も必読の1冊です!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 男も女も美しいスタイルの要となる「お尻」/第2章 尻トレの基本「股関節の曲げ伸ばし」種目/第3章 美尻をつくるのに最も効果的な“片脚種目”を取り入れよう/第4章 お尻の形を上向きにする中殿筋トレーニング/第5章 「動ける強い体」をつくるなら、尻を鍛えるべし/第6章 腸腰筋を鍛えて運動パフォーマンスアップ/第7章 美尻を際立たせるもも裏のトレーニング・・・bookfan 2号店 楽天市場店
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オリンピック101の謎 文庫 の詳細 オリンピックにはいくらかかる? マラソンの距離はどう測るのか? 「金栗四三」って誰? 半世紀以上にわたって五輪にかかわり続けた著者が、「スポーツの祭典」の面白エピソードを明かす。『週刊新潮』連載を文庫化。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学 出版社: 新潮社 レーベル: 新潮文庫 作者: 吹浦忠正 カナ: オリンピックヒャクイチノナゾ / フキウラタダマサ サイズ: 文庫 ISBN: 4101003863 発売日: 2018/12/01 関連商品リンク : 吹浦忠正 新潮社 新潮文庫
![ダンサーなら知っておきたい「トレーニング」のこと[本/雑誌] (単行本・ムック) / 水村真由美/著(3)](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/neowing-r/cabinet/item_img_620/neobk-1235058.jpg?_ex=128x128)
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ご注文前に必ずご確認ください<商品説明>ダンスには、バレエ、モダンダンス、リズムダンス、民族舞踊など、いろいろな分野がありますが、いずれの踊りもスポーツと同じようにからだを使って行う運動です。そのため、スポーツ選手にからだづくりが必要なように、ダンサーにもトレーニングが必要です。適切なトレーニングをすれば、ダンスの動きや表現性が高まり、特有の怪我や故障も予防することができます。<収録内容>第1章 知っておきたい「からだづくり」のこと(ダンスと「からだづくり」ダンサーに必要とされる身体的能力 ほか)第2章 知っておきたい「トレーニング方法」のこと(筋肉を鍛えるにはからだを柔軟にするためには ほか)第3章 トレーニング実践編(トレーニングを行う前にダンサーなら毎日行いたい基本トレーニング ほか)第4章 ダンスで起こるからだのトラブルとその予防(ダンスによる怪我の発生要因ダンサーに多い怪我と発生部位 ほか)<商品詳細>商品番号:NEOBK-1235058Mizumura Mayumi / Cho / Dancernara Shitteokitai ”Training” No Kotoメディア:本/雑誌重量:340g発売日:2012/04JAN:9784469267303ダンサーなら知っておきたい「トレーニング」のこと[本/雑誌] (単行本・ムック) / 水村真由美/著2012/04発売

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ベスト・スポーツ・シリーズ (3)−バスケットボール− 単行本 の詳細 出版社: 西東社 レーベル: ベスト・スポーツ・シリーズ〈3〉 作者: 武井宏允【監修】 カナ: ベストスポーツシリーズ003 / タケイヒロヨシ サイズ: 単行本 ISBN: 4791604172 発売日: 1992/07/10 関連商品リンク : 武井宏允【監修】 西東社 ベスト・スポーツ・シリーズ〈3〉

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野球が突然、うまくなる 単行本 の詳細 出版社: 成美堂出版 レーベル: 作者: 成美堂出版 カナ: ヤキュウガトツゼンウマクナル / セイビドウシュッパン サイズ: 単行本 ISBN: 4415010792 発売日: 2000/08/01 関連商品リンク : 成美堂出版 成美堂出版
![【中古】 mark 07(FALL/WINTER / アルティコ / アルティコ [ムック]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】(3)](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/comicset/cabinet/no_image.jpg?_ex=128x128)
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著者:アルティコ出版社:アルティコサイズ:ムックISBN-10:4065095093ISBN-13:9784065095096■こちらの商品もオススメです ● mark 08 / アルティコ / アルティコ [ムック] ● mark 06(SPRING/SUMME / アルティコ / アルティコ [ムック] ● mark 05(FALL/WINTER / アルティコ / アルティコ [ムック] ● mark no.1(FALL/WINTE / アルティコ / アルティコ [大型本] ● mark 12(FALL/WINTER / アルティコ [ムック] ● mark 03(FALL/WINTER / アルティコ / アルティコ [大型本] ● mark 04(SPRING/SUMME / アルティコ / アルティコ [ムック] ● mark 02(SPRING/SUMME / アルティコ / アルティコ [大型本] ● mark 13(SPRING/SUMME / アルティコ [ムック] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便(送料210円)をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

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VALUE BOOKS
◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 野沢秀雄 出版社名 家の光協会 発売日 2003年11月 ISBN 9784259560621
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著者:坂詰 真二出版社:日本文芸社サイズ:単行本ISBN-10:4537204109ISBN-13:9784537204100■こちらの商品もオススメです ● 週2回で体が変わる鍛え方 やってはいけない筋トレ / 坂詰 真二 / 青春出版社 [単行本(ソフトカバー)] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

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熱狂のアルカディア 単行本 の詳細 スタジアムの底にひそむコーチと選手たちの狂気、彼らを生み出す風土の静かなる熱気−。それらはなぜ、どのようにして形成されたのか。研ぎ澄まされた観察眼による、17篇の人物ルポと紀行。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学 出版社: 文芸春秋 レーベル: 作者: 藤島大 カナ: ネッキョウノアルカディア / フジシマダイ サイズ: 単行本 ISBN: 9784163708508 発売日: 2008/11/01 関連商品リンク : 藤島大 文芸春秋
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著者:酒井 均, 岡田 隆出版社:宝島社サイズ:単行本ISBN-10:4800267471ISBN-13:9784800267474■こちらの商品もオススメです ● モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット / 佐久間健一 / サンマーク出版 [単行本(ソフトカバー)] ● チューブトレーニングとリハビリテーション よくわかる「部位別」「スポーツ動作別」 / 山海堂 / 山海堂 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便(送料210円)をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。