薬に頼らず血圧を自力で下げるコツ/桑島巖【1000円以上送料無料】
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著者桑島巖(著)出版社河出書房新社発売日2019年01月ISBN9784309286952ページ数190Pキーワードくすりにたよらずけつあつおじりきで クスリニタヨラズケツアツオジリキデ くわじま いわお クワジマ イワオ9784309286952内容紹介食習慣、運動習慣、自律神経を整える……薬に頼らず高血圧を改善できる日常生活のちょっとしたコツを専門医がやさしく指南する本。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 血圧を下げる食事のコツ—まずは塩分控えめに(塩分控えめの食習慣で血圧120mmHgを目指そう!/和食はヘルシーじゃない!?塩分摂取量が多い日本人 ほか)/第2章 血圧を下げる食材と栄養素—ミネラル、たんぱく質など(カリウム、マグネシウム、カルシウム。優良ミネラル3種を摂ろう/カリウムは塩出しのエース。なるべく生で摂取したい ほか)/第3章 自律神経を整えるちょっとしたコツ—ストレスは高血圧のもと(血圧を上げる交感神経をなるべく抑えることが大切/診察室血圧よりも家庭血圧に注目。日常生活に血圧計を ほか)/第4章 血圧を下げるおすすめ運動習慣—毎日少しずつでOK!(毎日少しずつでもいいから体を動かす習慣をつけよう/定期的な運動習慣は、何歳からでも血管を若返らせる ほか)/第5章 高血圧が引き起こす病気と対策—これだけは知っておきたい!(アメリカでは高血圧の基準値が変更。130mmHg以上が高血圧に/至適血圧でも血管に負担はかかる。血圧を低く抑え臓器ダメージを軽減 ほか)・・・bookfan 2号店 楽天市場店
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索引がついて逆引きに便利 ナースのための知識シリーズ 卯野木健 誠文堂新光社ナース ノ タメノ アタラシイ モニター シンデンズ ノ チシキ ウノキ,タケシ 発行年月:2008年10月 ページ数:222p サイズ:単行本 ISBN:9784416808764 卯野木健(ウノキタケシ) 聖路加看護大学成人看護学助教/看護師。千葉大学看護学部卒業後、聖路加国際病院救命救急センター勤務。この間、2005年筑波大学大学院博士課程人間総合科学研究科修了。2006年同病院退職後、2007年までバージニア州立大学看護学部博士研究員。帰国後現職。東京大学医学系研究科客員研究員、筑波大学付属病院非常勤看護師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 心電図の基本をマスターしよう(心電図を理解するために/心電図の正しい記録法/緊急時の処置ー除細動とカルディオバージョン/緊急時の処置ーBLSとACLS/抗不整脈薬の理解)/2 不整脈の判読と対応のしかた(不整脈判読フローチャート/不整脈の基礎ー補充調律と期外収縮/心房細動(Af)/心房粗動(AF)/心室頻拍(VT)/心室細動(VF)/上室性頻拍(SVT)ー発作性上室頻拍を中心に/房室ブロック(AV block)/洞不全症候群(SSS))/3 12誘導心電図の判読と対応のしかた(虚血性心疾患(IHD)/右室・左室肥大/脚ブロック(BBB)/WPW症候群/その他電解質異常に伴う心電図変化) 医療・看護の現場でよく現れる波形を多数収録、波形を読むコツを伝授。心電図の超基本「12誘導心電図」についてもやさしく解説。それぞれの波形の特徴と対処法を詳細解説。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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