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疲れた体と心をリセット! 限界ズボラゆるトレ大全 [ いしかわ ひろこ ]

疲れた体と心をリセット! 限界ズボラゆるトレ大全 [ いしかわ ひろこ ]
販売元:楽天ブックス
価格:1595円
いしかわ ひろこ KADOKAWAツカレタカラダトココロヲリセット! ゲンカイズボラユルトレタイゼン イシカワ ヒロコ 発行年月:2023年12月14日 予約締切日:2023年12月13日 ページ数:224p サイズ:単行本 ISBN:9784046828309 いしかわひろこ(イシカワヒロコ) 漫画家、イラストレーター。自身が運動ぎらいと筋力不足による深刻な肩こり、猫背に悩んでいたことから、「運動は大きらいだけど健康になりたい人」に向けた超ゆるエクササイズ漫画をSNSで発信し注目を集める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 1週間で整える曜日別「ゆるトレ」メニュー(月曜日 弱った体を活性化!代謝UPストレッチ/火曜日 疲れ目・ドライアイに!後頭部ストレッチ ほか)/第2章 体が限界!寝落ちするほど気持ちいいストレッチ(むくみがとれる!壁で脚やせストレッチ/壁がなくてもできる!むくみがとれる脚やせストレッチ ほか)/第3章 不調知らずの「正しい姿勢」を取り戻すストレッチ/第4章 疲れにくい体をつくるパーツ別「ゆるトレ」(背中 背中のハミ肉撃退!背中燃焼トレ/お腹(腹斜筋) ゆるんだお腹やせ!くびれ復活トレ ほか)/特別編 知っておきたい産後の体と心の「トリセツ」 もう動けない…限界ボディをリセット!全身のしつこい疲れをほぐして、“調子の良い日が増えた”を実感!その日の気分や体のパーツ別に選んでできる超低ハードル限界ズボラゆるトレ!日々のあらゆる不調をラクにする永久保存版! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法・・・楽天ブックス
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    3秒で頭が冴えるすごい方法 単行本 の詳細 ボーっとした頭がスッキリし、作業効率が上がる! 人の思考がニブくなる理由を解説し、3秒で頭が冴える、シーン別の眠気コントロール法や、体が活性化する「眠り」の作り方を紹介する。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 健康法 出版社: 総合法令出版 レーベル: 作者: 堀大輔(1983−) カナ: サンビョウデアタマガサエルスゴイホウホウ / ホリダイスケ サイズ: 単行本 ISBN: 4862805515 発売日: 2017/05/01 関連商品リンク : 堀大輔(1983−) 総合法令出版
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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者木村秀樹(著)出版社河出書房新社発売日2016年12月ISBN9784309253596ページ数219Pキーワード健康 じゆつごのえーけーていーでいーしーりようほうでごね ジユツゴノエーケーテイーデイーシーリヨウホウデゴネ きむら ひでき キムラ ヒデキ9784309253596内容紹介手術後の再発予防として理想的かつ、現在ある化学療法と比べても圧倒的な効果を示す先進的ながん治療法「AKT−DC療法」を解説。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次プロローグ 再発・転移を免疫療法が抑える/1 臨床試験の結果は5年生存率が「4倍超」だった/2 「標準治療」は患者の命を救っているか/3 「免疫」は「がん」をどう見つけいかに攻撃するか/4 「免疫細胞療法」の挑戦と今日の成果/5 「AKT‐DC療法」はどのように実施されるか/6 「完治」を目指し再発・転移を克服した方々/エピローグ 新しい「進行がん」治療を保険適応で
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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。出版社大洋図書発売日2025年07月ISBN9784813086406ページ数79Pキーワード健康 さいしんえびでんすでわかつたろうかのしんじようしき サイシンエビデンスデワカツタロウカノシンジヨウシキ9784813086406内容紹介近年注目を集めているのが「老化」です。戦後から今日に至るまで、日本人の寿命は右肩上がりで延びてきました。しかし、ただ長生きすればいいというものではありません。たとえ長生きできたとしても、健康でなければ生活の質が低下することになります。寿命だけでなく健康寿命を延ばすことが重要で、そのためには老化を防がなければなりません。正しい方法でアンチエイジングをしなければ、むしろ死期を早めてしまうこともありえます。そこで、食事や食品、脳、予防医学、睡眠など、それぞれのジャンルに精通した医師・専門家が老化の最新エビデンスを公開します。【コンテンツ】巻頭インタビュー 南雲吉則医師 病気を防いで長寿を実現する命の食事・運動・ビタミンD 名医が実践する老けない生き方とは?毎日口にするものが寿命の長さを決める グルテンフリーが健康長寿の常識食事で腎機能アップ! 今から始める腎臓病対策 慢性腎臓病を防ぐ食事のコツ自律神経を整えて老けない心と体を手に入れる 食事と生活習慣で心身をリセット!空腹を楽しみ歩き方・入浴習慣を見直す 体の外面・内面とも若さを保つための秘訣とは?原因不明の不調を「呼吸法」で改善する 病気を予防し、ストレス解消効果も!疲れがとれる最新・最高の休養法 「休み方」の常識を覆す7つの休養タイプ睡眠の質を改善すると今ある不調が消える 疲労回復、病気予防、老化防止の効果も!予防医学の実践が健康寿命を延ばす 病気にならないための「1次予防」が長寿のカギ免疫力を上げて病気を未然に防ぐ 人間の体に備わっている自己防衛機能を上げる血流が良くなる食生活と自宅運動 ドロドロ血液をサラサラに変えて健康にColumn日本における人工透析の現状いびきは「病気」と認識して治療に努める少しでも早く発見を!今から始めるがん対策※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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