ヨーガ入門第2版 ココロとカラダをよみがえらせる [ 佐保田鶴治 ]＞◎■1706 - 隠れ家エステ

著者：セブン&アイ出版出版社：セブン＆アイ出版サイズ：雑誌ISBN-10：4860082915ISBN-13：9784860082918■こちらの商品もオススメです ● 徹底図解 人体のからくり 宝島社文庫 / 坂井建雄 / 坂井建雄 / 宝島社 [文庫] ● えみりブック / 辺見えみり / 辺見 えみり / ワニブックス [単行本（ソフトカバー）] ● 実年齢を信じてもらえないほどきれいな人になる方法 47歳からの自分ケアは食とストレッチ / 長田一美, Lotus8 / ブルーロータスパブリッシング(インプレス) [単行本] ● 家庭でできるビューティ ヨガ レッスン スリムになる！キレイになる！ 内藤景代 / 内藤 景代 / PHP研究所 [単行本] ● 図解 疲れ目、視力減退の治し方 目で見る家庭医学シリーズ6 主婦の友社 / 主婦の友社 / 主婦の友社 [単行本] ● 千葉麗子のDVD deヨーガlesson / 千葉 麗子 / 宝島社 [ムック] ● 図解すぐできる特効ツボ健康法 / 佐藤 一美 / 高橋書店 [ペーパーバック] ● いびきはコワイ！ 万病の元・いびきはこうして治そう 中川健三 ,岡村英里 ,長谷川誠 / 中川 健三 / 砂書房 [単行本] ● カラダを温めるストレッチの基本 / エイ出版社 / エイ出版社 [単行本（ソフトカバー）] ● 正しく 鼻呼吸 すれば病気にならない あなたの、いまの呼吸法は間違っている! 今井一彰 / 今井 一彰 / 河出書房新社 [文庫] ● ヨガジャーナル日本版 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● 足のウラ刺激健康法 正しい押し方・もみ方を初公開！！ 廣済堂ブックス 五十嵐康彦 / 五十嵐 康彦 / 廣済堂出版 [新書] ● ステファン・メルモンの実践ピラティスダイエット / しょういん / しょういん [単行本] ● からだ想いさんの1分間 骨盤ゆがみとり 体操 きれいにやせる、からだリセット術 / 松岡 博子 / アスペクト [単行本] ● ヨガ基本ポーズ30 / インフォレスト / インフォレスト [ムック] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

著者クリスチャン・ラルセン(著) テーダ・ファン・レッセン(著) エヴァ・ハーガー＝フォルステンレヒナー(著)出版社ガイアブックス発売日2017年03月ISBN9784882829829ページ数423Pキーワード健康 ヨガ めでいかるよーがじんたいらせんげんりとはた メデイカルヨーガジンタイラセンゲンリトハタ らるせん くりすちやん LAR ラルセン クリスチヤン LAR9784882829829内容紹介ヨーガの伝統と、予防・治療の機能性をらせん原理で具体的に解き明かす本書のトレーニングの最重要課題は、本当にきちんと立つこと。重力に頼って直立しているとさまざまな不調がでてくる。自分の筋肉で支える作業ができると、不調も改善されていくし、最大の予防になる。「直立」を筋肉で支えるには、人体に的確にらせんを張り巡らせることで可能になる。そのトレーニングが伝統的なヨーガには多数含まれ、「らせん原理」で説明すればより効果的なヨーガになる本書には、356点の写真や図が掲載されている。「問題ある姿勢」を示したり、ひとつの動きに2枚の写真を載せたりと、解剖学的に正しい状態を伝えることに重点が置かれている。さらに、『プロメテウス解剖学』と同じ画家を起用し、ポーズをとる人間の写真に解剖図を書き込んでいる。この図により、人体の内側がどうなっているか、らせん原理がどのように働いているかが非常にわかりやすい。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 直立位：直立と根/2 立位：骨盤ー股関節ー脚のつながり/3 脊柱の回転：動態の本質/4 支持位：負荷に強い肩/5 前屈：伸展張力を解く/6 後屈：重力とのゲーム

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者ケン・ハラクマ(著)出版社白夜書房発売日2022年09月ISBN9784864944045ページ数128Pキーワード健康 ヨガ ごじつさいろくじつさいからのゆるやかよが50さい／ ゴジツサイロクジツサイカラノユルヤカヨガ50サイ／ けん はらくま ケン ハラクマ9784864944045内容紹介呼吸をすることは生きること太らない 疲れない 無理しない心と体を整える・人生が上向く・筋力UP日本のヨガ第一人者ケン・ハラクマの紙上レッスン！体の固い人も大丈夫！あなたのペースでいまからはじめられるヨガ！筋力の衰えを感じたり、これからの人生を考えたり……人生の曲がり角に何かはじめたいという50歳、健康寿命をのばしたいという60歳。そんな方向けに、日本のヨガ第一人者のケン・ハラクマが、50代〜60代に向けて毎日できる・カンタンな誰でもできるヨガ20ポーズをレッスンします。また、日本のヨガブームを作ったケンさんのヨガ的ライフスタイルや、歳を重ねることに対するスタンスなどの考え方を知れる「読むヨガレッスン」です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 全身の筋力をつけて「太らない」「ポジティブ」「無理しない」 「ゆるやかヨガ」レッスン20（ヨガのメリットとは？/ヨガを行うときの注意点/ヨガに大切な呼吸法について ほか）/第2章 ヨガとは？呼吸・ポーズ・睡眠・食事 ヨガを実践してイキイキとした毎日（ヨガとは何ですか？/長生きの秘訣は「呼吸」/メトロノーム呼吸法 ほか）/第3章 心も体もかる〜くなる生き方のヒント ヨガ的ライフスタイル 読むレッスン（ストレスはヨガ的思考だとうまくいく/サーフィン・馬の調教・ヨガとの出会い/人生を楽しむ「ノー」と言わない生き方 ほか）

著者木村慧心(著)出版社ガイアブックス発売日2020年10月ISBN9784866540412ページ数287Pキーワード健康 ヨガ いんどごせんねんのさいこせらぴーいんど／5000ね インドゴセンネンノサイコセラピーインド／5000ネ きむら けいしん キムラ ケイシン9784866540412内容紹介 インド古来より続くヨーガ行者同士（主に師匠と弟子）間の質疑応答・面談を表す言葉「ダルシャナ」は、現代医学の「カウンセリング」という意味合いも含み、当時から人間が抱える心と体の問題の解決への道しるべでもありました。科学的な医療法が確立するずっと前、インドでは「病気（の状態）」とは、心と体にある複数の病素（ドーシャ）が影響をし合い、起こるものと考えられてきました。現代にも通じるこの「心身相関」の考え方は、科学的医療が発達すればするほど顧みられなくなってきています。 普段通りに生活していくだけでも様々なストレスにさらされている世界中の人たちにとって、ストレスが引き金となることが多い心身症疾患が増えてきているのは、大きな問題となっています。加えて心の乱れから発症する精神科領域の機能的疾患、両疾患はどちらも当人の「心と体のありよう」が複雑に関わり合っている病であり、現代西洋医学だけでは原因の特定や根治、再発の防止は難しいとされています。現在、両疾患の根治への糸口には、「心理療法（サイコセラピー）」と呼ばれる療法があげられます。それは「カウンセリング」や「対話」、「トレーニング」などを通して自分自身の考え方や行動などに変容をもたらし、問題の解決に寄与していき人々の精神的健康の回復や保持、増進を図ろうとすることを目的としており他の化学療法とあわせ効果をあげています。この現代医学から生まれた言葉である「サイコセラピー」を体現する技法が、インドではすでに約五千年も前に生まれており、古代からの大切な智慧として聖典等に書き記され、現在まで連綿と受け継がれています。そしてその教えこそが本書で紹介しているヨーガ療法・ダルシャナ技法の核となっているのです。本書は、ヨーガ療法ダルシャナ技法について、その理論の源泉である聖典群からの教え紐解き理解を深めるとともに、実際の症例紹介を交えつつ重要な項目ごとにレベル1から4までと計7つのステップを通してより分かりやすく書かれた実践的なヨーガ療法指導書です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 伝統的ヨーガとヨーガ療法/第2章 ヨーガ療法の見立て（アセスメント）と指導（インストラクション）理論—言語によるヨーガ療法ダルシャナ（YTD）技術とアセスメント法/第3章 ヨーガ療法ダルシャナ（YTD）の指導理論/第4章 ダルシャナ・レベル1—4 Stepsからなる問題理解6P原理と対人支援基本原則（7BP）/第5章 ダルシャナ・レベル2—5 Stepsからなる行動の変容を促すヴェーダ瞑想指導/第6章 ダルシャナ・レベル3—6 Stepsからなる誤認知の修正とヨーガ療法ダルシャナ/第7章 ダルシャナ・レベル4—7 Stepsからなるラージャ・ヨーガによる誤認知と執着の修正とヨーガ療法/まとめ

松原 よしのり naturaviaGHEE キセキノオイル マツバラ ヨシノリ 発行年月：2021年10月12日 予約締切日：2021年10月11日 ページ数：200 サイズ：単行本 ISBN：9784991159824 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

■ISBN:9784422753058★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル理学療法士が教える伸びるだけ!シニアヨガ　日本シニアヨガ協会認定本　藤田日菜子/著ふりがなりがくりようほうしがおしえるのびるだけしにあよがにほんしにあよがきようかいにんていぼん発売日202403出版社創元社ISBN9784422753058大きさ127P　21cm著者名藤田日菜子/著

◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 出版社名 〓出版社 発売日 2007年12月 ISBN 9784777909032

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 編集:Yogini編集部 出版社名 〓出版社 発売日 2016年3月19日 ISBN 9784777939527

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者ジュディス・H・モリスン(著) 森田由美子(訳)出版社ガイアブックス発売日2014年01月ISBN9784882828846ページ数191Pキーワード健康 ヨガ ほんとうのじぶんおとりもどすあーゆるヴえーだこころ ホントウノジブンオトリモドスアーユルヴエーダココロ もりすん じゆでいす H． M モリスン ジユデイス H． M9784882828846内容紹介現代に生きる人々の健康と幸せのために、古代インドの医療体系、アーユルヴェーダをわかりやすく解説した実践書。アーユルヴェーダの概念と基礎、病気と体質との関係などを取り上げるとともに、アーユルヴェーダ式診断で体質を確かめて、体質別に、日課、仕事、食事、睡眠、余暇、運動、感情など、日々をどう過ごすかを詳しく手引きする。ライフスタイルを変えることで、人生を変え、健康な精神とからだを手に入れることを目指す。本書により、自分が何者であり、また、どうすれば健康でいられるか、なぜ病気になるのか、健康な生活を最大限楽しむには生活をどう変えればよいのかを知ることができる。初刷と2刷は表紙が異なります。内容は同一です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1部 アーユルヴェーダを理解するために（アーユルヴェーダの起源/3つの生命エネルギー）/第2部 健康なからだと病気/第3部 健康の維持（毎日の活動/食べものと食事/心と感情/生活を変える）