＞▽☆2776 - 隠れ家エステ

シンプルデザインのベロア風ネックピローです。 飛行機や新幹線などでの仮眠時などにおすすめ◎ 【サイズについて】 画像をご参照ください。 【カラーについて】 生産ロットにより柄の出方や色の濃淡が異なる場合がございます。 お使いのモニターや撮影時の光の加減などにより 画像と実際の商品のカラーが異なる場合もございます。 予告なしにカラーやデザインなどの変更がある場合もございます。 【素材について】 ポリエステル

お昼寝などの安眠対策に♪顔だけ隠れるミニテントです。 ビーチなどでのリラックスアイテムとして♪ 寝室での遮光＆保温アイテムとして♪ スマホポケット付きで便利！ ※大きいサイズも販売中です。【zak-87695-1】で検索してください。 【サイズについて】 画像をご参照ください。 【カラーについて】 生産ロットにより柄の出方や色の濃淡が異なる場合がございます。 お使いのモニターや撮影時の光の加減などにより 画像と実際の商品のカラーが異なる場合もございます。 予告なしにカラーやデザインなどの変更がある場合もございます。 【素材について】 ポリエステルほか

お昼寝などの安眠対策に♪顔だけ隠れるミニテントです。 ビーチなどでのリラックスアイテムとして♪ 寝室での遮光＆保温アイテムとして♪ スマホポケット付きで便利！ ※小さいサイズも販売中です。【zak-87695】で検索してください。 【サイズについて】 画像をご参照ください。 【カラーについて】 生産ロットにより柄の出方や色の濃淡が異なる場合がございます。 お使いのモニターや撮影時の光の加減などにより 画像と実際の商品のカラーが異なる場合もございます。 予告なしにカラーやデザインなどの変更がある場合もございます。 【素材について】 ポリエステルほか

＼ Point! ／ 6枚の電極パッドが首・肩・背中へ 6枚の電極パッドが6カ所の接触点となり、EMSパルスの波長が重なるように刺激し、幅広く肩や首の違和感の元になるトリガーポイントを攻め込みます。 ※EMSとは？ Electric（電気）、Muscle（筋肉）、Stimulation（刺激）の頭文字を取ったものであり、電気刺激によって筋肉を動かし、違和感にアプローチする技術です。 首周りへの圧迫感を解決 柔軟フレーム設計で、首周りが窮屈になりがちな男性にもおすすめ！ 2WAY仕様でいつでもどこでも 首と肩下に当たるパッド部分は取り外し可能になっており、気分に合わせてご使用いただけます。 温熱とEMSのW効果でカラダも心もリフレッシュ NIPLUX NECK RELAX 1S は、温熱とEMSで首元からをじんわりほどけてく。3段階の温度調節でその日の気分に合わせたお好みの温度でご利用できます。 モード：温熱レベル1：35°~39°              温熱レベル2：37°~43°              温熱レベル3：39°~45° ※ご使用の環境によっては温度が前後にする場合があります。 冷房のきいたオフィスでも、寒さ対策としておすすめです。 6種類のEMSモード搭載 ボタンを操作してモードを切り替えると、EMSのリズムや感触が変わります。全部で6つのモードから選択できます。 首・肩・背中の広範囲を刺激 EMSの強さレベルを調整することにより、振動を与える範囲も調整できます。 16段階のEMS強さレベル 初めての方は、レベル1(少し刺激を感じる程度です)から、徐々にレベルを上げて、ご自分好みの強さでご使用ください。 選べる音声or無音簡単操作 機能や使い方を音声にてお知らせしますので、ボタンが直接見えなくても操作が簡単です。 音声ガイダンスはOFFにでき、EMS振動音がごくわずかなので、 会社や移動中など、公共の場でも気にすることなくご使用いただけます。 長時間使える大容量バッテリー 大容量バッテリー仕様でフル充電時、1日1回のご使用で約6日間ご使用いただけます。 ※1日1回EMSレベル1・温熱レベル1で使用した場合。 ご使用の状況により使用可能回数は変化していきます。 楽々コードレス仕様＋USB　Type-C充電 コードレス仕様でいつでもどこでも気軽に使えます。 充電も付属のUSBコードでOK。 15分自動オフ機能で安心 使用後から15分で自動的に電源がオフにきりかわります。 ついうっかり付けたまま寝てしまっても安心です。 --------------------------------------------------- ◆楽天市場★総合ランキング【1位】獲得！ リアルタイムランキング部門 ※更新日：2023年3月8日(水) 16時38分 --------------------------------------------------- --------------------------------------------------- 楽天市場★デイリーランキング【1位】獲得！ ダイエット・健康 > リラックス・マッサージ用品 ※2021年9月16日（木）更新 （集計日2021年9月17日（金）） --------------------------------------------------- --------------------------------------------------- 楽天市場★週間ランキング【1位】獲得！ ダイエット・健康 > 健康グッズ > カイロ ※2024年11月20日(水)更新 （集計日集計日：11月11日～11月17日） --------------------------------------------------- ◆2022年販売実績：16380台 （集計日1月1日～11月23日） ■ 商品仕様 ブランド NIPLUX（ニップラックス） 商品名 NIPLUX NECK RELAX 1S (ニップラックス ネックリラックス ワンエス) 定格電圧 DC 5V 2A 消費電力 約4W(充電時) 電源共有元 ACアダプター セット内容 本体×1 取外しパッド×1 USB充電コード×1 取扱説明書兼保証書×1 本体寸法 約200×151.6×96.3(mm) パッケージ箱寸法 約217×177×78(mm) 電池容量 950mAh 使用環境 温度 5℃~40℃、相対湿度≦80%RH 保証期間 1年 ※本製品は、医療機器/ 治療器 / マッサージ機 / マッサージ器 / マッサージャー / ネックマッサージャー /マッサージ/マッサージチェア/ネックマッサージャー/マッサージオイル/マッサージクッション/ 電動マッサージ器ではありません。※本製品は、一般家庭用の コードレスEMS (Electrical Muscle Stimulation) 温熱 運動器（雑貨）です。 ご使用の前に、必ず製品付属の取扱説明書の「安全上のご注意」をよくお読みのうえ、正しく安全にお使いください。 医師から、 マッサージ および 首マッサージ 、各種 マッサージ機 / マッサージ器 / マッサージャー / 首マッサージャー / 首マッサージ器 等の使用を禁じられている方は、絶対にご使用にならないでください。 他のマッサージ機器との併用はお避け下さい。 万一、異常が発生した場合は、ただちに使用を中止しカスタマーサービスへお問い合わせください。 本取扱説明書に従った使い方をせずに生じた損害に関しまして、弊社は一切の責任を負いかねます。 次のような医用電気機器とは、絶対に併用しないでください。 ・ペースメーカーなどの体内植込み型医用電気機器 ・人工心肺などの生命維持用医用電気機器 ・心電計などの装着型医用電気機器 次のような方は使用しないでください。 ・心臓疾患のある方、血栓のある方 ・乳幼児や子ども ・自ら意思表示ができない方や操作が行えない方 ・顔面の神経障害、皮膚知覚障害、アレルギー体質、皮膚病、及びアトピー性皮膚炎の方、敏感肌の方 ・肌に傷や湿疹、はれもののある方 ・血行障害、毛細血管拡張、血圧に異常のある方 ・薬を服用中の方（医師にご相談の上ご使用下さい） ・悪性腫瘍のある方 ・脳神経に異常を感じている方（てんかんなど） ・糖尿病による合併症などで、高度な末梢循環障害による知覚障害のある方 ・発熱（38℃以上）している方 ・安静を必要とする方、四肢の不自由な方 ・骨折や骨粗しょう症など、骨に異常のある方 ・体調不良、身体に異常を感じている方 ・医療機関で治療中の方（医師にご相談の上ご使用下さい） ・骨折、整形などで顔面や首、頸椎に埋め込み手術を受けた方 ・乳児、子供、お年寄りなど熱さを自覚できない方 ・首や頸椎の病気のある方、またはあった方 ・むち打ち症、頸椎損傷、脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、痛風、急性（疼痛性）疾患のある方 ・医師から マッサージ および 首マッサージ 、各種 マッサージ機 / マッサージ器 / マッサージャー / 首マッサージャー / 首マッサージ器 等の使用を禁じられている方 ・以前に、各種 マッサージ および マッサージ機 / マッサージ器 / マッサージャー / ネックマッサージャー / ネックマッサージ器 等を使用した際に体調を崩されたことのある方 ・首や頸椎の手術を行った方（医師にご相談の上ご使用下さい） ・妊娠中の方、出産直後の方（医師にご相談の上ご使用下さい） ・刺青（タトゥー）を入れている部位にご使用する方 上記に当てはまらない場合でも、ご使用に不安がある方は医師に相談のうえ、ご使用をご検討下さい。 検索関連ワード（本商品の説明ではありません）：niplux neck relax 1s NIPLUX NECK RELAX 1S ニプラックス EMS 温熱 ヒート ネック 首 肩甲骨 寝ながら 癒し グッズ 低周波 電気刺激 ヒーター 筋肉 充電式 スッキリ リラクゼーション リラックス リフレッシュ 軽量 コードレス ポータブル フィット 仕事中 家事 出張 トラベル 旅行 旅行先 長時間 移動 職場 自宅 敬老の日 初売り 成人祝い クリスマス クリスマスプレゼント クリスマス プレゼント クリスマス　ギフト 敬老の日 ギフト 敬老の日 初売り 成人祝い プレゼント グッズ プレゼント ギフト バレンタインデー チョコ以外 ホワイトデー お返し お買い物マラソン おかいものマラソン お楽天スーパーSALE 楽天スーパーセール 母の日 父の日 20代 30代 40代 50代 60代 70代 80代 花以外 バレンタイン チョコ以外 実用的 健康グッズ 送料無料 おすすめ ACアダプター あったか あったかグッズ 解消グッズ NIPLUX EMS HEAD SPA ニップラックス イーエムエスヘッドスパ EMSヘッドスパ バレンタイン プレゼントバレンタイン チョコ以外 ホワイトデーお返し 母の日 早割 母の日 ギフト 母の日 プレゼント 母の日 2024 ははの日 父の日 プレゼント 実用的 父の日 早割 父の日 ギフト 父の日 2024 np-m-k

フォームローラー ☆ お得な2個セット 筋膜ローラー ☆ ■大小サイズの2セットだから、部位によって使い分けができます。 ☆ 2種類の凹凸面 フォームローラー ☆ ■凹凸面が違う2種類のフォームローラーをご用意。 ■ローラーの指先で解すようなちいさな凹凸、手のひらで解すようなおおきな凹凸、細かい凹凸が気持ちよく前進をマッサージしてくれます。 ☆ 高品質素材 耐荷重200KGまでOK ☆ 耐久性に優れたEVA素材を使用。 無臭、水洗い可能なので清潔にご使用できます。 マッサージローラー ■【両側から挟みこむ】両側からローラーでマッサージ! ■【持ちやすい】両手で前後に動かしやすい持ち手 ■【360度回転】360度回転するローラーで均一にマッサージ ■【突起部分で刺激】ローラーの突起部分がほどよく刺激! ■【使い方いろいろ】脚以外にも腕や首など全身に使える! 関連キーワード フォームローラー 筋膜ローラー マッサージローラー グリッド Foam Roller ストレッチ トレーニング セルフマッサージ スポーツ器具 筋膜リリース ほぐピラ ほぐピラ ローラー ほぐしローラー ショートヨガポール フォームローラー2in1 ストレッチローラー 筋膜 リリース ミニローラー グリッドフォームローラー ヨガポール トレーニング スポーツ フィットネス ストレッチ器具 ヨガ エクササイズ トレーニング マッサージ 姿勢 背筋伸ばし 体乾トレーニング 疲れ解消 ダイエット器具 リセット用ポール マッサージローラー 筋膜ローラー コロコロ ローラー 筋膜リリース リフレッシュ むくみ 解消 予防 ストレッチ マッサージ 首こり 肩こり 腰 背中 足 ふくらはぎ リンパ ほぐしローラー 姿勢矯正 フォームローラー ストレッチ 腰痛 頭痛 マッサージ機 ポールエクササイズ ポール ヨガローラー ヨガロール 在宅勤務 在宅ワーク 在宅応援 母の日 プレゼント 母の日ギフト 恋人 友達 キッズ 子供 父 母 プレゼント ギフト 敬老の日 セール 家庭用 ホワイトデー 公式 実用的 成人の日 成人式 バレンタイン バレンタインデー ホワイトデー 卒業式 入学式 母の日 父の日 敬老の日 クリスマス Xmas 誕生日 還暦祝い お祝い 合格 ギフト プレゼント 母の日ギフト 父の日ギフト 父の日 御中元 お中元 送料無料 あす楽 メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載していますフォームローラー × マッサージスティック 商品説明 ヨガローラー：タイプC/ピンク、グリーン、グレー、ライトベージュ、ウォームグレー マッサージローラー：ピンク×(ブラック)、ブルー×(ブラック)、ブラック×(ブラック)、ピンク×(ピンク)、ブルー×(ブルー) フォームローラー 商品説明 【特徴】 ■【2種類の フォームローラー】凹凸面が違う2種類の フォームローラー をご用意しました。 ■【お得な2個 筋膜ローラー】大小サイズの2個セットだから、部位によって使い分けができます。 ■【高品質素材 筋膜リリース】無臭、水洗い可能なので清潔にご使用できます。 ■【耐久性抜群 マッサージローラー】耐荷重200kgまでOK、1年間保証、送料無料。 マッサージローラー 脚 商品説明 【特徴】 ■【両側から挟みこむ】両側からローラーでマッサージ! ■【持ちやすい】両手で前後に動かしやすい持ち手 ■【360度回転】360度回転するローラーで均一にマッサージ ■【突起部分で刺激】ローラーの突起部分がほどよく刺激! ■【使い方いろいろ】脚以外にも腕や首など全身に使える!

■iStim EV-804とは？ 業界関係者驚愕の多機能を誇る、 低周波治療器 ( マッサージ器 ) です。 ・5種類 の TENS モード 身体の痛みや固まった筋肉にはTENS機能 ・2種類 の EMS モード 筋肉を鍛えたいときはEMS機能 ・24種類 の 自動 コース 12種類 の TENSモード ＋ 12種類 の EMS 固定 プログラム ■こんな方におすすめ ・疲労がたまったつらい肩や腰をお家で簡単にケアしたい ・仕事や家事をしながらケア・トレーニングしたい ・整体 や 整骨院 にお金をかけたくない ・定期的に マッサージ を受けに行く時間がない ・お家で簡単に 筋肉 を鍛えたい ・ジム に行って トレーニング したいけど長続きしない パソコンやスマートフォンを眺める時間が増えていませんか？ 悪い 姿勢 は、身体のあらゆる部分を痛める原因になります。 ■EV-804はコンボ機種というだけではございません！ ・パラメーター調整可 時間・電流強度・周波数・パルス幅等 ・充電式 リチウムイオン電池内蔵・1回の充電で約8時間使用可能 ・24種類の自動コース バックライト搭載 ・ブルーバックライト搭載 暗がりでもディスプレイが見やすい TENS,EMSともにニーズが高い機能を標準装備 ■Q&A よく頂く質問 Q.毎日使用しても大丈夫ですか？ A.毎日ご使用できます。ただし同じ箇所への繰り返しの使用＆強すぎるモードでの使用は筋肉疲労を起こすおそれがあるため、お控えください。また、身体や肌に異常を感じた場合は、ただちに使用を中止し、医師に相談してください。 Q.どのレベルを使えば良いですか？ A.初めてお使いになるときは弱いレベルに設定して使用してください。弱いレベルに慣れましたら、レベルの調整を行ってください。強ければ良いということでもないので適正なレベルで使用してください。 Q.ジェルパッドの交換時期はいつですか？ A.ジェルパッドの一部が剥がれるなど粘着力が以前より弱くなっていると感じた場合でも、新しいジェルパッドに交換してください。ジェルパッドを貼る部位をなるべく清潔にしてから使用して頂くことでより長く使っていただけます。 Q.2チャンネルありますがそれぞれ違う強さに設定して使うことは可能ですか？ A.可能です。1つのチャンネルは肩強めに、1つのチャンネルは腰に弱めにという使い方もできます。 Q.周波数・パルス幅など自由設定可能となってますが、設定の仕方がわからなければどうすればよいですか？ A.取扱説明書と電極パッド貼り付けガイドを参照して設定してください。面倒だと思われる方は固定プログラムだけ使用しても十分な効果を得られます。 ■ご確認ください 出荷時、本体液晶部分には傷を防ぐための薄い保護フィルム(シール)が貼ってあります。フィルムを剥がしてからご使用ください。 電極パッドをはがされる際はコードを引っ張らないでください。断線・不具合などの発生の原因となります。 こちらの商品は、 肩こり 肩の痛み 首こり 腰痛 腰の痛み 痛みの緩和 等を目的とした医療用の機器ではありません。一般家庭用の TENS / EMS マッサージ器 となります。 ご使用の前に、取扱説明書を必ずよくお読みになり、正しく安全にご使用ください。 医師から、 マッサージ や マッサージ機 / マッサージ器 / マッサージャー 機器 の使用を禁じられている方は、絶対に使用しないでください。 ※本製品は、1チャンネルにつき2枚のパッドをお肌に同時に貼っていただくことで、電流が流れる仕組みになっております。 安全かつ正しくご使用いただくため、2枚のパッドを必ずお肌にしっかり密着させてからご使用ください。 ●商品説明 商品名：EMS 腹筋 低周波マッサージ器 TENS+EMS iStim EV-804 + 交換用パッド8枚＋ラージパッド2枚 (セット販売) 色：ブラック 本体重量：137g 製造：台湾製 本体サイズ：縦10.1cm×横6.1cm×厚さ2.5cm パッケージサイズ：縦19.5cm×横22.5cm×厚さ5.0cm 周波数：2-150Hz　1Hz/step パルス幅：50-300μs　10μs/step 電源：充電式（3.7V充電可能なリチウム電池） ACアダプタ：AC100V-240V 付属品：本体、スモールパッド8枚、ラージパッド2枚、導子コード2本、充電器(PSE認証済み)、取扱説明書、パッドホルダー、収納ケース 保証期間：購入日より1年間 ※通常使用において本体に何らかの不具合が発生した場合、当店までお問い合わせください ※消耗品は保証対象外となります。 ※お客様都合での返品・交換は対応いたしかねますので、ご了承ください。 ※海外製造製品の為、予告なく仕様に変更がある場合が御座います。 粘着パッドについて： より高い安全性を求め、粘着パッドのジェルには酸性と刺激性の添加物を一切加えておりません。 その為ジェルは若干液状でやわらかい作りになっております。(※酸性添加物はジェルを固める性質があります。) ジェルがやわらかい作りになっている為、使い始めの数回は手や皮膚に多少くっつくことがありますが、数回使用するとおさまります。 はがす際はパッド隅をつまむかコード根元とパッドをしっかりもってゆっくりはがしてください。 断線・破損の原因となりますのでコードだけを引っ張らないでください。 iStim 粘着パッドはピン直径2ミリの EV-804 EV-820 に使用可能です。 【ご注意】 粘着パッドは安全性の高い素材を使用しておりますが、すべての方の肌に異常が現れないわけでは御座いません。 使い始めは短い時間でお試し頂く等ご確認頂いた上でご使用ください。 ご使用時異常を感じられた場合は直ちに使用を中止してください。 車の運転や機械の操作中など作業中に本製品を使用しないでください。 本取扱説明書に従った使い方をせずに生じた損害に関しまして、弊社は一切の責任を負いかねます。 【モードの説明】 B:バーストモード(TENS) マッサージの「たたく」と似た効果が得られます。 N:ノーマルモード(TENS) 一定の電流で動作します。初めてTENSを使用される方に最も適したモードです。 M:モジュレーションモード(TENS) 徐々に強まる安定した電流を流し、弱めからだんだん強めにマッサージする感覚に 似たモードです。過度な刺激を感じないモードです。 SD1:TENS 電流の強さは緩やかに上がり続け、上がりきると緩やかに下がります。 この繰り返しにより筋肉をじっくりほぐします。 SD2:TENS 電流の強さが急速に上がり続け、上がりきると急速に下がります。 SD1に比べサイクルが非常に短く、SD1の進化系といえます。 S:シンクロナイズ(EMS) EMSの同期式モードで2つのチャンネルは同時に同じ電流刺激を出します。 A:アルトネート(EMS) 交互式モードで2つのチャンネルから電流刺激を順番に出します。 検索関連ワード iStim EV-804 TENS EMS 低周波マッサージ 低周波治療器 パルス 低周波治療器 パッド 電気治療 低周波マッサージ器 マッサージ器 電気マッサージ 肩もみ つらいこり もみほぐす 調節 専用ケース マッサージ器 腰 首 肩 肩甲骨 腰 足 脚 筋 関節 マッサージ 癒し グッズ マッサージ グッズ EMS マッサージ 緩和 改善 解消 低周波 電気刺激 血行促進 血行改善 筋肉 筋肉 ほぐす 冷え 冷え性 冷え グッズ 筋トレ 筋肉トレーニング ジェルパッド 交換 ゲル パッド 交換用 女性 男性 男女兼用 パワー USB ながら 在宅ワーク 在宅 デスクワーク 充電式 スッキリ ツボ押し リラクゼーション リラックス リフレッシュ 軽量 ポータブル 筋肉 仕事中 家事 出張 トラベル 旅行 旅行先 長時間 移動 職場 自宅 敬老の日 クリスマス クリスマスプレゼント クリスマス ギフト 敬老の日 マッサージ クッション グッズ プレゼント モード パッド は フロイデミニ Omron オムロン 機種 などでピン2mmのものにお使い頂けます 電動 電気 ギフト 解消グッズ マッサージ器 マッサージ器 ボディケア ボディメンテ 在宅 首 肩 腰 脚 足 腕 こり 解消グッズ 冷え取り 冷えとり こり 解消 グッズ 対策 グッズ 解消グッズ バレンタインデー 男性 バレンタインデー チョコ以外 ホワイトデー お買い物マラソン 楽天お買い物マラソン マラソン セール SALE 楽天スーパーSALE 楽天スーパーセール スーパーセール スーパーSALE 福袋 セット販売 お返し 母の日 父の日 父の日ギフト 父の日 ギフト 父 ギフト 父の日プレゼント 子育て パパ ママ 子育て応援 育児 遅れてごめんね 健康グッズ 敬老の日 敬老の日ギフト プレゼント ラッピング 送料無料 おすすめ ギフト包装 包装可 ギフトラッピング 10代 20代 30代 40代 50代 60代 70代 80代 メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています驚きました。 今までいろんなEMSを使ってきましたが、パワーが全然違います！強すぎてあげられません（笑）また、好きなところに貼れるので、二の腕やふくらはぎなどの細かい場所にも使えて便利です。 また、驚いたのが、初めて使った日がちょうど寝違えた日で首も横に曲げられないくらい痛い日だったので、説明書を見て藁にもすがる思いで貼って(EMSではないほうで)使ってみたら、痛みなくなりました・・・・・・ ちょっとこれすごすぎます！！ 整体いらずなんじゃないかとすら思えてきます。 －－－－－－ これは買い！ 最近、肩こりでEMS関連商品に興味があり探していて、当初はネックタイプを購入予定でしたが、口コミ高評価と首だけでなく、使用範囲や用途が多彩なこちらの商品に辿り着きました。 筋トレも時々しているのでまさに最適でした。 今まさに使用しながらレビューしています。 本日到着して私と妻とで、すでに取り合いになっているほど使用感良しです！ 最高。交換パッドの価格が控えめなのも決め手になった理由の1つ。 これから毎日使っていこうと思ってます。 買ってよかった！ －－－－－－ 筋肉が勝手に！ 電気で筋肉を収縮させるという説明の通り、試しに肩に貼りつけて使用してみると、肩が勝手に持ち上がってしまいました。腹筋に貼ってみても、筋肉の稼働している様子がわかります。 設定を強くしすぎると、本当に「え？ちょっと？勝手に？」という具合にお届いてしまいますね。同時に、こうやって効果が出るのか・・・と。強くすればいいというわけではないでしょうから、弱めな設定から徐々に調整するのがいいと思います。 －－－－－－ ★★★★★ ご愛用有難う御座います！ ★★★★★ ■iStim EV-804 おすすめポイント ・パワーが超強力！ハイパワー仕様なので今まで物足りないと感じていた方にピッタリ 　※パワーが非常に強いので、使い始めは弱めのメモリからお使い頂き調整ください ・無段階調整なので細かいパワーの微調整が可能！メモリは1～8ありますが、2と3の間等指定できます ・複数部位を同時にケア・メンテナンスができ、2CHあるのでそれぞれで強さ調整が可能です ・充電式で持ち運びに便利！コードレスなので「ながら」使用で効率的